●華語世界深具影響力個人成長作家張德芬代表作。都市個人成長修行經典，總銷量超800萬冊。
2007年，《遇見未知的自己》首次出版，在臺灣一上市就掀起了閱讀狂潮，該書被譽為華語世界第一本個人成長小說。同年，大陸引進簡體版，很快位列各大圖書銷量排行榜榜首，迄今已暢銷12年之久，影響千萬讀者。
●德芬全新作序，新增萬字文章分享。
●覺察和自省是一切成長的開始，快樂幸福的真正途徑是向內看、向內探索，取悅自己而不是取悅其他人。
●原創暖心插畫，全彩四色印刷。

華語世界暢銷800萬冊個人成長領域經典

我們現在的物質生活愈來愈豐富，可是抑郁焦慮的人愈來愈多，就是因為大家走錯了方向——都在外面的世界競爭、比較、抓取，很少有人關注自己內心的滿足和喜悅。我希望《遇見未知的自己》這本經典之作，能夠繼續喚醒更多的人，提示他們快樂幸福的真正途徑是向內看，向內探索，取悅自己而不是取悅其他人。能夠聽進去並且及時休整自己的人，就能夠愈來愈幸福、喜悅。如果還是執著於外在的抓取、獲得，那麼人生的痛苦會愈來愈嚴重、劇烈。
當我們願意臣服、謙卑地放下自己的痛苦，而接納生命之流時，那種自由解放的感受，我希望更多的人能夠體會到。
——張德芬

張德芬：

知名作家、張德芬空間創始人、北京朝陽海外人纔“鳳凰計劃”頂及津貼專家、中國志願服務基金會心理健康與發展專項基金形像大使。

臺灣大學企業管理繫畢業，在UCLA取得MBA學位。曾任臺灣電視公司記者、主播多年。2002年辭去國際知名公司高薪工作，致力於個人成長潛修及寫作，迄今繫列作品總銷量已經超過1000萬冊，被譽為華語世界深具影響力個人成長作家，作品被泰國、韓國、越南等國翻譯成該國文字熱銷中。

作為中國大陸心理領域書籍的拓荒者和奠基者，她在2007年推出的首部作品《遇見未知的自己》已成為目前國內個人成長領域經典，影響深遠，單本銷售量突破800萬冊。個人曾被評為“2014中國十大品牌女性”之一、“影響中國女性生活精英人物”“年度優雅女性人物”等。

2008年開始，與自身成長和內在探索同步前行，她陸續發表了繫列作品：《遇見心想事成的自己》《活出全新的自己》《重遇未知的自己》。每本書上市之後，都會引發一輪新的個人成長升級版閱讀熱潮。她還引介了國內外很多優秀的書和作者到大眾的視野中，翻譯了德國心靈導師艾克哈特·托爾的作品《新世界：靈性的覺醒》和加拿大知見心理學領袖克裡斯多福·孟的《親密關繫：通往靈魂的橋梁》等，為近年來大眾領域心理健康、個人成長知識的普及和發展做出了巨大的貢獻。

《遇見未知的自己》可以說是一本拯救過我的書，它讓我學會了臣服和接受。
——楊冪

這本書讓我們和自己真實的源頭越來越近，人生從此變得有創造性。
——劉亦菲

我特別喜歡《遇見未知的自己》這本書，它雖然沒有華麗的文字，但是充滿智慧。讀完之後，你真的會覺得人生沒有什麼過不去的坎兒。
——李娜

從逆境中走出來後，我多次把這本書送給身邊的朋友，希望大家也能喚醒那個沉睡的自己，踏上愛和喜悅的心靈旅程。
——郝蕾

張德芬女士對己誠實，敢於正視自己內心的負面情緒，把自己也看作一個需要靈修的對像，因此她的宣說是有切身的感悟打了底子的。其次，她對人平等，富有人情味，善於以女性的細膩和心理學家的敏銳體察不同個體的內心活動，因此她的宣說像是在和不同類型的朋友娓娓談心。這是兩個多麼可喜可愛的特點。張德芬女士被譽為“華語世界深具影響力的個人成長作家”可以說是實至名歸。
——周國平

新版序 快樂幸福的真正途徑是向內探索
再版序 生活是我們最好的上師
自序 活出你想要的人生

01.一場奇怪的對話——我是誰
02.老人的讀心術——我不是誰
03.做愛像去迪士尼樂園？——我們到底想要什麼
04.我為什麼常常不快樂——失落了真實的自己
05.人生就像一場戲——角色面具
06.層層包裹的同心圓——未知的自己
07.這個世界是什麼組成的——能量爭奪戰
08.你所招引的人、事、物——吸引力法則
09.巧遇舊識——潛意識初探
10.當靈性與科學相遇——我們創造了自己的世界
11.命好不怕運來磨——潛意識中的人生模式
12.遇見難得的知音——潛意識的表達方式
13.回溯童年的記憶——我們身體的障礙
14.重新和身體聯結——瑜伽和呼吸
15.激勵大師的體驗分享——飲食與健康
16.卸下光環後的人生——健走真好！
17.“擔心”是最差的禮物——不如給他祝福吧
18.一場“ego boosting”（小我增長）秀——同學會的啟示
19.被負面情緒套牢——情緒的障礙
20.在谷底驚見陽光——情緒的體驗
21.擺蕩於背叛、欺騙之間——情緒的爆發
22.是誰在傷口上撒鹽——情緒的療愈
23.愛過、痛過、哭過之後——臣服的體驗
24.夢的秘密——當下的臣服
25.背負重責大任的腦袋——檢視思想
26.親愛的，外面沒有別人——轉念作業
27.昔日女星的解套智慧——思想的癮頭
28.我是個婚姻失敗者？！——思想的攪擾
29.什麼讓我感到喜悅——認同的解離
30.老婆不是秀給別人看的——身份認同的探索
31.戰勝了勝肽——心想事成的秘密
32.未實現就先感恩——最後的試煉
33.開始，就是未來——迎風飛揚

《遇見未知的自己》的新旅程：
34.婚姻是一場修行——親密關繫的聯結
35.快樂和對錯，誰更重要——走出觀念的牢籠
36.走出觀念，還原本來——回歸真我的自然狀態

德芬全新體悟：
人的危機，是不知道自己有病
你的生活是苦是甜，這兩個人說了算

再版代跋 給讀者的一封信

《親愛的，外面沒有別人——轉念作業》
若菱看到老師布置的家庭作業，著實有點兒納悶兒。作業的題目叫“批評你周遭的人”，然後按照要求把你的想法寫下來，一共六個題目 。
若菱最想寫的當然是志明，但是她又不想在陌生人面前吐露自己婚姻的問題，所以她琢磨著該怎麼寫這些問題，搞到很晚纔睡。聽到志明進屋的腳步聲和他關上客房房門的聲音，若菱又是一陣心痛。
第二天是周日，若菱起了個大早，很期待地又去了那個工作室，聽老師的課。一開始，老師還是帶領大家靜坐，若菱在一種無形的能量中感覺好放松，身體輕飄飄的，思緒也不知道飛到哪裡去了，直到老師呼喚他們回來，若菱纔依依不舍地睜開眼睛。
“昨天我們談到逃避我們自己及其他問題的策略，其實還有一種策略，叫作——”老師在白板上寫下了“投射”兩個字。
“什麼是投射呢？比方說，我從小就被教導我應該是一個聰明的人，我也自認為很聰明，所以我壓抑、否認了自己不聰明的地方。於是，我看到不聰明的人的時候，他提醒了我內在不想面對的部分，所以我特別討厭不聰明的人，對他們沒有耐心。”
老師停下來，看看所有的學生。“對某一類人或是他們的行為特別有意見、特別看不順眼，就是一種自我的投射行為，也是一種逃避策略，其實，他們的那些缺點你都有，隻是不承認罷了！”說著，老師把手比成一把手槍的形狀，對著一個學生，然後說，“你看，當我手指著你批評的時候，有幾根手指對著我自己？”
很明顯，一根手指對著對方，三根對著自己。然後老師說：“我的老師最喜歡說的一句話就是——”她看看若菱，顯然她說的是老人，“親愛的，外面沒有別人，所有的外在事物都是你內在投射出來的結果。”
有個同學提到了那部若菱看不太懂的電影，他針對電影內容說：“觀察者在各種可能性中選擇了一種，於是事情就如實發生了，所以事情是我們的‘選擇’，而不是我們被動地看事情發生。”也有同學提到了“吸引力法則”，能量相同的事物會彼此吸引，所以我們周遭發生的事都是我們本身的能量吸引過來的。
一個同學忍不住了，她有不太相同的觀點。“我是個基督徒，我是認同有一個力量在管制這個宇宙的。你們這樣說，就好像人可以超越神，掌管自己的命運！”
大家突然變得鴉雀無聲，震驚於半路殺出來這麼一個程咬金。若菱倒是挺欣賞她的態度，畢竟有不同的意見可以激發我們更多不同層面的想法。
“沒有衝突，親愛的，”老師柔聲地說，“當我們心裡有個深切、真誠的渴望，整個宇宙都會聯合起來幫助你，這就是你心目中的神。當你祈禱的時候，你的內在會發出一股正面振動的能量，它會把你想要的東西吸引過來，也就是神在回應你的禱告而賜給你真心想要的東西。”
老師繼續說：“我們面對每天的生活，都去試著活在當下，臣服於所有‘已經發生’的事。已經發生的事就是神，因為如果不是神的旨意的話，它就不會發生，所以我們臣服於它。然後因為我們相信神的恩典，所以在當下的每個選擇中，我們沒有懼怕，能做出最好的選擇，而且正因為我們深信神的恩典深藏其中，最好的事會因為我們有意識的選擇而發生。”
若菱真是很佩服老師能一轉頭就用基督教的語言，把剛纔大家說的“另類”觀點換成基督徒能接受的說法。在這一轉念中，不但那位同學，連若菱也心悅誠服地接受了。
老師這時轉過頭來，看著一直沒有發言的若菱，邀請她分享她的家庭作業。
若菱停頓了一下，不好意思地小聲念道：“我對志明感到憤怒，因為他很以自我為中心，從來沒有真正地關心過我……”
“好！”老師要她停下來，然後問，“這是真的嗎？志明很以自我為中心，從來沒有真正地關心過你？”老師重復若菱的話。
“嗯，是真的。他隻管他自己的事，很少關心我。”若菱回答。
“志明很以自我為中心，這是真的嗎？他每時每刻都是這樣的嗎？他的每個朋友、周圍的親人都覺得他是這個樣子嗎？”
若菱沒有把握了，不敢接腔。
“他從來沒有真正地關心過你，”老師又問道，“這是真的嗎？”
“偶爾會關心一下啦，但是……”
“從來沒有，真正的，”老師加重語氣，“這是真的嗎？”
若菱說：“嗯，大部分時候是真的。”
老師又問：“當你抱持這樣的想法——‘他很以自我為中心，從來沒有真正地關心過我’的時候，你看到他，或是想到他的時候，你心裡是什麼感覺？”
“嗯，不太舒服……”若菱保守地描述。
“是喜悅、和平還是緊張、壓力？”老師追問。
“緊張、壓力！”若菱不假思索地答道。
“好，你想想，今天如果你的腦袋中沒有這樣的想法，你看到志明，或是和他相處的時候，你會覺得怎麼樣？”
“好多了，比較平靜。”若菱想像了一下，然後老實地回答。
“好，我不是要求你放下這個思想，我隻是問問你，你有沒有任何理由，讓你放下這個思想，不再背負著它？好，我現在請你把這個句子反轉過來，把肯定句改成否定句。”
老師幫她起頭：“志明不是……”
“志明不是以自我為中心，他不是從來沒有真正地關心過我。”若菱機械地念出來。
…………