序言 孩子和我之間的1°，細微變化的開始
最近，我在節目、演講和 YouTube 視頻中 , 經常強調 1°的重要性。起跑線上站著很多人，很多人在沿著前人走過的路前行。其中，有的人偏離了1°，和其他人開始走上了不同的道路。在剛出發的時候，1°的差別微乎其微，幾乎很難發覺。但隨著時間的流逝，情況會如何呢？走偏了的人與其他人會有何不同呢？
育兒是一件很辛苦的事情。雖然父母都無比地愛自己的孩子，但是並不會因為愛就不覺得辛苦。父母都想好好教育孩子，這是我們內心深處懷有的赤誠真心。但是有時事情卻不那麼順利。育兒並不會僅僅因為父母對孩子的愛就能一蹴而就。當我遇到很久不見的家長們，經常會聽到他們這樣說：“讀您的書感覺都明白了，看也看明白了，聽也聽明白了，但到了真正要實踐的時候，還是會按照自 己以往的方式來。”父母已經很努力在學習了，為何還總是按照以往的方式對待孩子呢？我們為何總是想要走前人走過的路呢？
我思考了很多在育兒過程中能夠引發 1°變化的方法，希望能給艱難的育兒帶來實質性的幫助。用 1°的變化，收獲成果的方法究竟是什麼呢？那就是“話語”。在育兒過程中，最重要的一點就是“父母應該如何對待孩子、幫助孩子”。為了更好地幫助孩子，我們還要思考“父母應如何指導孩子、教育孩子”。但是這些最終都是要通過“話語”來實現的。我們每一天都在跟孩子說話，即使說話之道稍微改變一點，育兒的成效也會大有不同，孩子和父母都會發生很大變化。
但是，說話之道轉變 1°，卻不是一件容易的事情。我們在日常生活中一直在說話，但“話語”恰恰是世界上最難改變的東西。父母是最擅長“教育”的人，也是世界上最努力的人，他們一旦發現過去的教育方法有誤，便會立刻努力改正。通常來說，當我們勸說別人做出改變時，先想到的是自己會有什麼收益。但是父母的努力，隻是源於對孩子無私的愛。因此，我常常想，這世界上沒有人能像父母一樣擁有改變的力量。
父母的存在是非常珍貴的，即便是不出色的父母、不會做飯的父母、不會陪孩子玩耍的父母、不理解孩子內心世界的父母、經常大吼大叫的父母，對孩子來說，父母的陪伴也是最重要的。父母為了孩子一直在努力。你看，此刻的你不是也正在努力學習這本書嗎？父母堅持不懈地努力著，這是最重要的。
本書是關於說話之道的書籍，但我們不講說話的重要性，我會具體跟大家分享與孩子相處的日常中實用的案例。我寫這本書，是為了各位在面對不同的情境時，能夠使用更恰當的語言來表達。育兒過程中，我們經常會遇到不知該如何表達的情況。因此我想到寫一本書，像學習外語口語一般，教大家“育兒口語”。即便是很簡短的話語，隻要堅持出聲練習，漸漸地，聽得習慣了，說起來也就自然多了。育兒也是一樣的，如果各位父母每天都用這本書好好練習，總有一天，你會自然而然地地說出最恰當的話。
本書前半部分主要由易於跟讀的短句構成，越往後語句越長，內容也更具體，表達也有更多個人發揮的空間。孩子的年齡層從幼兒期到青少年期，父母在孩子各年齡階段所需的說話之道均有涉及。
寫這本書的時候，我有一個擔憂，我呼吁大家一起出聲朗讀，但是起初你可能會覺得很尷尬，也會有人不喜歡我說話的方式。因此，並不一定非要按照本書提供的語句對孩子說話，“話語”，並沒有標準答案。本書隻是為了幫助大家在生活中更好地實踐，出聲朗讀書中的句子，多做練習，久而久之，你就會熟悉書中的表達方式，進而自然地形成自己獨有的說話之道。在那之前，請先用本書中的句子進行練習吧。但是，讀完本書後，你也可以不改變自己的說話方式，隻要能產生“啊，我對孩子說的話原來有這層意義啊”或是“這樣說會更好”之類的感悟就足夠了。我相信，懷著這樣的熱情，你一定會找到更好的表達方式，你與孩子之間的關繫也會變得更加和睦。現在，從我們所在的位置各自調轉 1°，五年後、十年後、二十年後，我們的目的地會大相徑庭。今天邁出小小的一步，1°的變化慢慢積累，各位的人生和親子關繫也會煥然一新。希望本書能成為各位開始改變的起點。
003 “不可以。”
曾經在我演講的現場，有一位媽媽憂心忡忡地向我提問：“我們每次對孩子說‘不可以’的時候，會傷害孩子的自信心嗎？”大家覺得呢？當我們拒絕孩子的請求時，會打擊孩子的自信心嗎？事實上並不會。相反，如果我們在應該說“不可以”的時候猶豫不決，反而會大大削弱孩子的自信。並不是說無條件地滿足孩子的要求，他們的自信就會隨之增強。孩子隻有在能夠準確地辨別社會所允許和禁止的行為時，纔能變得更加自信、有底氣。
當孩子的舉動不合適時，家長應該明確地加以制止。但是，家長在說“不可以”的時候，要注意語氣，既不能太嚴肅，也不能太小心。如果我們想著“得及時糾正孩子的壞習慣”，或是要批評孩子時，語氣可能會變得過於嚴肅；反之，如果我們想的是“孩子因此討厭我怎麼辦”或是“如果被拒絕的話，孩子也太可憐了”，語氣就會不由自主變得謹小慎微。
隻有父母能教育孩子。但父母要做的不是訓斥孩子，而是要教會他們為人處世。隻有懷著這樣的態度，教育孩子的語氣纔會恰到好處。
請一字一句、字正腔圓地朗讀一下吧：
“不可以。
我知道，許多家長在說完這句之後，想說的話還有很多，但請隻說這一句吧。就算孩子不聽話，甚至耍賴哭鼻子，也無須多言。因為在發生問題的時候，往往說得越多，錯得越多。在這種情況下，訓斥越多，反而對孩子的刺激就會越大，請簡潔明了地傳達最重要的信息。
另外，請家長們打消腦海中想要訓斥孩子的念頭。即便不訓斥孩子，也能把孩子教育好；即便不訓斥孩子，孩子也不一定會變得不懂事。你應該教育孩子，而不是隻會訓斥孩子。
005 “當時針走到這，我們就出發。”
我們上學的時候，課本的開頭都有“學習目標”這個板塊。“學習目標”指的是通的學習，我們想要收獲什麼。教育孩子也同樣需要制定“教育目標”。
請不要過度緊張，我們隻需要在問題出現的時候停下來，不要急著說什麼、做什麼，先思考一下，最需要教給孩子的是什麼。通常，在一種情況下，隻需要確定一個教育目標。
比如，要出門的時候，孩子慢吞吞地不好好穿衣服。請思考一下，此時要教給孩子的最重要的一件事是什麼呢？在這種情況下，我們隻需要教給孩子“在約定的時間內出門，不許遲到”就足夠了。
你隻需要告訴孩子：“當時針走到這，我們就出發。你最好在那之前穿好衣服，如果時間到了，你還沒準備好，爸爸就會直接抱你出去。”並不需要訓斥孩子：“你還不快點穿衣服嗎？”“你怎麼不好好喫飯？”“你要改掉一邊喫飯一邊看電視的毛病！”因為當下我們要教給孩子的不是這些，這些目標等以後慢慢實現就好了。
孩子可能會問：“如果我穿不好衣服怎麼辦呢？”
此時，你隻需要回答“那就拿著衣服出門”。在現實中，如果無法繼續等下去，就提前告訴孩子，並按照自己所說的那樣去做就可以了。
雖然在個別情況下，我們深思熟慮後決定的目標並不奏效，但比起同時制定多個目標，還是專注於一個更加有效。
請出聲朗讀下列句子：
“當時針走到這，我們就出發。你最好在那之前穿好衣服，如果時間到了，你還沒準備好，爸爸就會直接抱你出去。”
026 “這個隻能看，不能摸哦！”
去別人家裡玩的時候，有的孩子非要摸摸別人家裡的裝飾品。就算警告他“不能摸”，孩子還是會不經意間上手。
孩子為什麼會這樣呢？一開始孩子隻是好奇，但是父母兇巴巴地說“不可以！會弄壞的！你這樣會惹禍！”孩子就會突然變得不安。當感到不安時，有的孩子會待在原地一動不動，而有的孩子則會“唰”地上手摸一把。對於這樣的孩子來說，這一次沒摸到，下次再來玩耍時，一進門就會跑過去摸那件裝飾品。這是他們在用自己的方式緩解內心的不安。摸一下後發現“啊，原來不會出問題啊”，他們纔會放下心來。如果不去摸，他們內心的不安就無法消失，所以非要摸一下纔行。
當這些孩子打算上手摸別人的東西時，父母需要先請求物品主人的諒解，然後和孩子一起好好地觀察那件物品。我們可以這樣對孩子說：“你是因為好奇纔想摸的吧，和媽媽一起看吧，好好觀察。哇，雖然很小，但還有輪子呢！”
當孩子想要摸的時候，我們應該教給孩子：“不可以哦，這個隻能看，不能摸。”如果孩子問為什麼，我們可以說：“這個東西太小了，如果摸的話，很容易踫壞，阿姨這麼寶貝的東西，如果壞了阿姨該多傷心啊。我們就隻看看吧。”如果孩子還想摸，我們可以輕輕握住孩子的小手，對孩子強調：“這個隻能看哦，我們看看還有什麼，一起觀賞吧。”孩子有的時候會回應：“這裡還有門呢！可以打開看看嗎？”我們應該說：“如果不小心，門可能會踫壞的，我們就隻看看吧！再看看，還有什麼好玩的呢？”
等孩子結束自己的探索後，好奇心就會減退。通過這次經歷，孩子會懂得：“啊，這個隻能看不能摸，靜靜地觀賞也挺不錯的！”
請用溫和的語氣讀一讀下列句子吧 :
“這個東西太小了，如果摸的話很容易踫壞，阿姨這麼寶貝的東西，如果壞了阿姨該多傷心啊。我們就隻看看吧。”
