書 名：正面解讀兒童情緒心理學

作 者：李雪

定 價：38.00

I S B N號：9787549623303

出 版 社：文彙出版社

　　開 本：16

裝 幀：平裝

出 版 日 期：2017-12-1

印 刷 日 期：2017-12-1

子教育就是一種“博弈”，一個說服和反叛的過程。父母有父母的策略，孩子有孩子的博弈武器，比如用發脾氣來表達自己的索求，用哭泣來表達自己的委屈，用過激的行為和言語來挑戰父母的quanwei，等等。

本書從博弈的角度，介紹家長在與孩子博弈的過程中應該掌握的一些方法和規律，幫助家長能好地培養、教育孩子，讓孩子健康、快樂的成長。

李雪，廣西柳州人，廣西作家協會會員。2004年至今在《人民日報》《中國教育報》等 國各大媒體發表作品300餘篇，出版了《我替天使來愛你》《男孩成長的絕密檔案》《幸福的婚姻靠自己贏取》《亂世 1後羋月的處世智慧》等十餘部個人專著。

2006年榮獲柳州日報社 通訊員二等獎，2009年榮獲柳州廣播電視報“鋒尚女作家”稱號，2014年榮獲南寧市“ 綠城玫瑰”嘉獎，2015年獲南寧市“綠城玫瑰”作家群五周年突出貢獻個人獎，2015、2016連續兩年榮獲南寧市作家協會“ 作家”榮譽稱號。

一章 情緒方程：哭是孩子的博弈武器

1.哭泣是內心情緒的表達 / 002

2.通過哭泣了解孩子的內心世界 / 007

3.用哭泣來表達抗議 / 013

4.用哭泣逃避來自父母的懲罰 / 017

5.哭泣是一種得到的要挾 / 022

6.別讓孩子嘗到哭泣的甜頭 / 027

7.有選擇性地“冷落”他們 / 031

二章 節制任性：孩子總是不那麼聽話

1.父母向左，孩子向右 / 037

2.你所想的，並非他所想 / 040

3.孩子潛意識裡的抵觸 / 045

4.沒有原則性的孩子 / 048

5.用孩子的思維理解孩子 / 052

6.尋找孩子不聽話的原因 / 056

7.什麼樣的孩子需要點強制性 / 060

8.沒有自控力的孩子，需要父母的控制 / 064

三章 厭學情緒：孩子學習需要父母的博弈

1.孩子討厭學習，就像大人討厭上班 / 069

2.學習是一種興趣的培養 / 073

3.不要總說別人家的孩子好 / 077

4.不要限制孩子看課外書 / 081

5.與孩子一起學習吧 / 085

四章 興趣培養：如何為孩子培養一種興趣

1.不是每個孩子都要成為鋼琴家 / 091

2.保護孩子那些稀奇古怪的好奇心 / 095

3.“興趣實驗室”發掘孩子的興趣 / 099

4.培養主興趣和多樣化興趣 / 103

5.有些興趣需要父母的把控 / 107

五章 自私心理：到底誰的理想更重要

1.父母總想著為孩子規劃人生 / 113

2.孩子並不知道未來的方向 / 117

3.做孩子 好的人生導師 / 121

4.父母的大規劃，孩子的小目標 / 125

5.別讓孩子去完成你的夢想 / 129

六章 自卑情緒：鼓勵與批評兩者的博弈

1.對孩子過度誇獎是有害的 / 134

2.敏感而自卑的孩子，需要不斷鼓勵 / 138

3.“沒心沒肺”的孩子，在批評中纔能進步 / 141

4.要批評，而不是冷嘲熱諷 / 145

七章 理解情緒：不要抱怨孩子總不理解你

1.誰該照顧誰的情緒 / 150

2.用孩子的視角看世界 / 154

3.先學會理解孩子吧 / 158

4.先打開自己，再打開孩子 / 163

5.征服孩子的內心，纔能贏得理解 / 167

八章 正確引導：自由與限制需要一個平衡

1.讓孩子學玩，但不是任意玩 / 172

2.正確引導孩子“喜歡”或“討厭” / 175

3.懶惰是一種習慣 / 180

4.“放養”與“圈養”缺一不可 / 184

5.給孩子選擇的權利，不要總做主 / 188

九章 識破謊言：愛撒謊的孩子，愛說謊的父母

1.說謊父母，是說謊孩子的榜樣 / 193

2.別總拿“都是為你好”來哄騙孩子 / 197

3.要找到孩子說謊的原因 / 200

4.讀心術，識破孩子的小謊言 / 204

十章 叛逆情緒：當父的 威遇到孩子的叛逆

1.不要一味把孩子當朋友 / 210

2.建立你在孩子心中的 威 / 213

3.讓孩子知道你堅定的立場 / 217

4.讓孩子知道後果的重要性 / 220

5.威脅孩子並不能解決問題 / 224

1.哭泣是內心情緒的表達

教會孩子區分、判斷各種不同的情緒，允許孩子以恰當的方式表達、釋放自己的情緒，對於孩子的心理健康成長是有益而無害的。

小敏背著綿羊造型的書包去幼兒園上學，小朋友都很喜歡她的小書包，都會爭著摸一摸、抱一抱，隻有辛辛默默地站在一旁。

小敏以為辛辛不喜歡她的小書包，可沒想到就在大家不注意的時候，辛辛突然衝過來，不由分說搶了小敏的書包就跑。

小敏著急地跟在辛辛身後追，可辛辛是男孩子，跑得比小敏快，小敏跑得上氣不接下氣還是沒追上辛辛。頑皮的辛辛衝身後的小敏做鬼臉，還把她的“小羊書包”扔到了地上。

小敏委屈極了，看著自己心愛的書包被辛辛弄髒了，她氣得坐在地上大哭起來。

雖然小敏很想衝上去，狠狠地咬一口辛辛以示“報復”，但終她還是選擇了簡單的方法——哭泣，來表達自己心中的委屈和不滿。

是的，孩子都知道：哭泣，是他們表達內心委屈情緒直接、效的方法。

如果你是小敏的爸爸媽媽，你會怎樣化解這樣一場小孩子間的“鬧劇”呢？

你是一時間跑到小敏跟前溫柔地安慰她“別哭了”“別生氣了”，還是很嚴肅地喝令她“不準哭了”，並對她進行一番說教，抑或是默默地站在一旁，讓她宣洩自己的情緒，待她情緒穩定了之後再跟她好好溝通呢？

眾所周知，情緒是語言所無法表達的微妙信息。

人與人之間，常常通過表達情緒來相互影響和相互適應。對於孩子而言，爸爸媽媽嚴肅的表情可能會讓他們停止哭泣或是吵鬧；對於爸爸媽媽而言，孩子痛苦、委屈的表情，都會讓他們揪心。

幼年的孩子不懂得控制情緒，感到委屈時會通過哭來表達情緒。此時，如果爸爸媽媽用嚴肅的語言或表情要求他停止哭泣，雖然可以達到“止哭”的目的，但卻未能撫平他心靈上的創傷，以及寬容小伙伴惡作劇的行為。

其實，辛辛把小敏的書包扔到地上，隻是他的惡作劇，絕沒有大人想的那麼復雜，比如“因為得不到所以毀掉的壞心眼”行為。所以，爸爸媽媽要讓小敏從這件事中學會寬容，而不是對辛辛進行“報復”。

孩子就像一隻小刺蝟，他們需要采取一些行為來保護自己。如果強硬制止孩子的哭泣，是肆意“扼殺”孩子宣洩情緒的自主權利，孩子會覺得爸爸媽媽蠻不講理，不疼愛自己。

子勞動課上，同學們都謹遵老師的交代，和爸爸媽媽從家裡帶了水桶和抹布去圖書館搞衛生，隻有小天忘記了。於是，小天乘麗麗不備時，搶了她的水桶。

麗麗眼看著小天拿著她的水桶跑遠了，哭著跑去找媽媽。媽媽見狀，一邊輕聲安慰她，一邊問她為什麼哭。

麗麗抽噎著說：“我的水桶被小天搶去了，我沒有勞動工具了，我要報告老師去。”

媽媽安撫好麗麗的情緒後，帶她找到了小天，然後對兩個孩子說：“同學之間要團結友愛、互相幫助，你們兩個人可以分工合作，小天去打水，麗麗擦桌子，這樣好不好？”

兩個孩子高興地答應了。

隔壁班的花花也遇到過類似的情況，不過媽媽對她的教育方式卻不太一樣。

子手工課上，花花剛做好的手工作業被張蘭搶走了。

花花委屈地哭了。不過，她的媽媽並沒有安撫她或聽她傾訴，而是立馬從張蘭手中把花花的手工作業給搶了回來，並告訴花花：“哭是弱者的行為，是不能解決問題的，要動腦筋去想怎麼做纔能解決問題。”

不同的教育方式，收獲的結果自然也就不一樣了。

於是，後來花花變得很“強大”，再被同學搶東西或是欺負時，她會狠狠地反擊，甚至會跟同學打起來。時間長了，同學們都不敢跟她玩了。而麗麗則因為喜歡幫助同學，越來越多的同學喜歡跟她玩了。班會上，同學們還一致推選她當班長呢。

看到這裡，想大家都應該知道答案了吧。

是的，當你的孩子因感到委屈而哭泣時，你應該一時間安慰他，了解他哭的原因，給他充分的時間來傾訴內心的委屈和不滿，這也是尊重、疼愛孩子的表現。

孩子之所以哭，就是想引起爸爸媽媽的注意，得到他們的重視和幫助——在他哭著告訴你原因之後，你要安慰他，並幫助他分析對方為什麼要“欺負”他，以及面對這樣的“欺負”他到底該怎麼做。

當他將你的話聽進去之後，自然也就停止哭了。

其實，化解鬧劇的整個過程大多都是在“哭聲”中進行的。因為，我們不能一味地制止孩子的哭泣，也不能扼殺孩子通過哭泣來表達委屈的權利，我們應該給他們發洩情緒的機會。

不過，為了能讓孩子的心智健康成長，在日常生活中，爸爸媽媽還要教會孩子或是幫助孩子調節情緒。

我們中國人在感情的表達上比較含蓄，尤其是子之間的情感表達。有些爸爸媽媽都不曾在孩子面前大聲地說過一句“我愛你”，卻會在孩子熟睡之後偷偷吻他的臉頰表達自己的愛。

雖然這種表達愛的方式不是不可取，不過，爸爸媽媽用明確的語言表達自己的情緒，對孩子而言，是一種很好的管理情緒示範。

當你大聲對孩子說“我愛你”時，他也會高興地給你一個愛的回應——抱抱你或是你；當你沮喪地對孩子說“我很失望”時，盡管他會難過，但他還是會安慰你，會向你表示以後不會再惹你生氣……

隻有父母明確地將自己的情緒擺在孩子面前，孩子纔會體會到自己高興時爸爸媽媽也高興；自己生氣時，爸爸媽媽也生氣；自己受到委屈時，一味地哭鬧會令爸爸媽媽更加難過；而無理取鬧或耍小性子時，會令爸爸媽媽煩躁甚至生氣……

漸漸地，孩子會因為疼惜父母而慢慢去學習如何控制自己的情緒。

以上這種調節情緒的方法，適用於那些已經開始讀書的兒童。對於嬰幼兒，可以通過跟他們玩各種像征性的遊戲來幫助他們調節情緒，比如過家家、畫畫、跳舞、搭積木等。

洋洋媽媽經常和兒子一起玩過家家遊戲。

媽媽會讓洋洋扮演“媽媽”，自己則扮演“兒子”。“兒子”生病了，“媽媽”著急地帶他上醫院；“兒子”肚子餓了，“媽媽”會去廚房做飯；“兒子”要睡覺了，“媽媽”會講故事哄著睡覺；“兒子”在幼兒園被其他小朋友搶玩具了，“媽媽”會跟“兒子”一起難過；爸爸出差了，“媽媽”會跟“兒子”一起想爸爸。

媽媽就是通過模擬情境，讓洋洋體驗各種強烈的情緒，學習協調、管理自己的情緒，感受、體諒他人的情緒的。同時，這還能鍛煉洋洋的情緒表達能力、調節能力和理解能力。

教會孩子區分、判斷各種不同的情緒，允許孩子以恰當的方式表達、釋放自己的情緒，對於孩子的成長和心理健康是有益而無害的。

現在就行動起來吧，你和孩子將會獲益終身。

2.孩子討厭學習，就像大人討厭上班

每一個孩子都有自己的長處和短處。家長要多注意觀察，找到孩子的長處加以表揚和鼓勵，讓其樹立起自信，然後再將他們往好學的方向引導。

有人說，孩子討厭學習，就像我們大人討厭上班一樣。

確實，現在越來越多的人討厭上班了，為什麼呢？原因有很多，比如工作模式固定，工作內容變得越來越枯燥；工作時間久了，惰性來了；工作壓力太大，心理承受不住了，等等。

孩子厭學的心態跟大人厭班的心態還真是有點像，不過也有其自身的特點。

孩子厭學的原因大致有三大類：

一、自身的因素

有的孩子從小學習成績就不優異，他們覺得“讀書、學習”是一件喫力不討好的事，所以就對學習失去了興趣。

二、社會的因素

有的孩子受到“讀書無用論”等社會不良風氣的影響，覺得好好學習考上了名校又能怎樣？畢業之後還不是人人都在“拼爹”，拼不了爹的孩子還讀什麼書，不如早早步入社會賺錢得了。

三、家庭的因素

有的孩子父母離異，沒有了家這個溫暖的港灣，沒有了父母細心的關愛，使他們慢慢滋生了偏激心理，於是開始自我放縱，經常出入網吧、遊戲廳等娛樂場所，將學習之事拋諸腦後。

對於孩子厭學，家長該采取怎樣的措施呢？

在網上看到這樣一個故事：曲蕊從小就愛挑食，由於媽媽沒有太在意，所以導致曲蕊出現了厭食癥。媽媽看著曲蕊每頓飯都喫得很少，就想給她好好補一補身體，做了一大桌子好喫的，有紅燒肉、水煮魚、爆炒腰花。

曲蕊放學回到家，看著一大桌子葷菜頓時沒了胃口，垂頭喪氣地說：“媽媽，我不想喫了。”

媽媽很是生氣，對曲蕊說：“你頓頓不喫飯想干嗎呀？將來你要是貧血，媽媽可不管你！”

原本媽媽隻是想嚇唬曲蕊一下，可她冰冷的態度讓曲蕊覺得媽媽不愛自己了，眼淚撲簌簌地往下掉。

試想一下，如果媽媽可以壓住自己的怒火，問清女兒想喫什麼，給她做一些合胃口的飯菜，相信母女倆就不會發生這場衝突了。

對待厭學的孩子就要像對待厭食的孩子一樣，不能過度批評和指責。家長越是加以批評、指責，反而會讓孩子更加討厭學習。

那麼，家長到底該怎麼幫助孩子解決厭學的問題呢？

一、要幫助孩子建立自信心

學習成績不好的學生很多都缺乏自信，他們覺得不管自己多麼努力，成績也不會有所提高。在這種心態的影響下，孩子就會變得厭學。

對於這樣的孩子，務要先幫助他們建立自信，纔能夠將他們厭學的心理慢慢地剔除掉。

每一個孩子都有自己的長處和短處，家長要多注意觀察，找到孩子的長處加以表揚和鼓勵，讓其樹立起自信，然後再將他們往好學的方向引導。

希希的成績不怎麼好，但是他的記憶力很好。一節語文課上，老師給同學們十分鐘的時間閱讀一篇文章，之後回答老師的提問。

希希一個舉手，他不僅把老師提的問題都答對了，而且還流利地把該篇課文給背了下來。老師當即給他封了一個“背誦大王”的稱號，並且鼓勵他，讓他將自己的“好記性”用在各個科目上，這樣成績會有所進步。

結果真的如老師所願，希希的成績突飛猛進——因為在老師的鼓勵下，在同學們羨慕的目光下，他找到了自信，學習起來不再那麼喫力了。

二、要耐心引導

如果發現孩子不太喜歡學習課本知識，爸爸媽媽可以讓孩子多參加一些課外活動，多創造一些讓孩子展示自我的機會，對孩子做得好的地方要大力表揚和鼓勵，讓他們品嘗到成功的喜悅，然後再適時地教育他們。

比如，如果科學文化知識學得好的話，會獲得更大的成功，得到更多的表揚。通過感受成功的喜悅，慢慢地培養孩子的學習興趣，讓孩子從課外活動回到課堂活動上來。

當然，引導孩子要根據孩子的興趣來引導，千萬不可以強迫孩子。

三、給孩子定一個小目標

成績不好的孩子，因為基礎差，學習信心不足，常常會把學習中遇到的困難放大，所以心情會比較沉重。

家長切不可急於求成，不能要求孩子立馬補回落下的所有課程，不要讓孩子產生焦慮感，而要給孩子一點時間去“追趕”，盡量幫助孩子放松心情，減輕壓力。可以先幫孩子設定好分階段的小目標，讓孩子一點一點慢慢地趕，一步一個腳印慢慢地追。

四、和孩子一起學習

由於孩子的自我約束能力較差，有時間的家長可以在晚上和陪著孩子一起讀書、寫作業，這除了能讓孩子感受到父母濃濃的愛之外，對孩子也會起到的榜樣作用。

五、目標傾斜法

專家提出，通過“目標傾斜法”可以治孩子的厭學癥，提高孩子的學習效率。

目標傾斜法即“不管課業有多難攻克，隻要前方有孩子所期待的東西，他們就不會覺得難受或痛苦”。換句話說，就是給孩子建立一個“激勵制度”。

孩子隻要按時完成了的課業任務，就會得到一些獎勵。但是，這些獎勵須是孩子所期待的、喜歡的，不然也隻是徒勞。

^_^:535ae042175a70ea8d0b1b4618ae5ade