埃裡克·巴克（Eric Barker），畢業於賓夕法尼亞大學，獲得波士頓學院MBA與加州大學洛杉磯分校藝術創作碩士學位。巴克是 熱門博客Barking Up the Wrong Tree（www.bakadesuyo.com）的博主，他的文章詼諧幽默，內容深具啟發性，針對如何造就成功人生提供科學的答案和的洞見。他長期為《時代》雜志、商業內幕網站等撰稿。巴克的職業經歷非常豐富，橫跨多個領域：幫奧運隊伍出謀劃策，指導任天堂的市場營銷，參與格鬥錦標賽的培訓，為迪斯尼影業、二十世紀福克斯、電影工作室撰寫過劇本，並幫助“蜘蛛俠之父”斯坦·李將後街男孩變成了英雄。此外，埃裡克·巴克也是非常熱門的演講者，曾受邀於谷歌、麻省理工學院、西點軍校、 公共廣播電臺做演講，還參與過眾多電視節目。   

本書妙趣橫生，令人拍案叫絕，你會在捧腹大笑中，不知不覺領悟成功背後的原理。為什麼我們有些人是蘭花有些是蒲公英，海盜和囚犯如何教我們誠實與慷慨，偉大的數學家如何建立人脈……書中有更多亮點等著你自己去發掘。 ——書《全新思維》作者 丹尼爾·平克 這本書令人印像深刻！很多觀點一針見血，打破了我們長久以來給自己強灌的許多迷思。 ——書《影響力》作者 羅伯特·西奧迪尼 如何纔能成功是千古謎團，本書提出了有科學為證而又幽默精闢的見解。 ——書《另一種選擇》作者 亞當·格蘭特   

1. 《華爾街時報》書、Goodreads年度選書、 商業好書。 90%讀者五星好評！羅輯思維·萬維鋼精英日課重點推介！ 2. 谷歌、MIT、西點軍校熱烈追捧的演講家，任天堂營銷顧問， 熱門博主重磅作品，結合前沿科學研究，探訪哈佛、沃頓商學院教授等多位思想，揭示決定成就的真正因素！幫你定制專屬你的成功策略，從六大維度凸顯競爭力 3.豐富故事案例，配合趣味測試，生動有趣好讀，每個故事都超有啟發！《影響力》作者羅伯特·西奧迪尼、《另一種選擇》作者亞當·格蘭特、斯坦福大學教授羅伯特·蘇頓好評！   

前言成功的原因到底是什麼 了解成功人士和我們之間的不同，努力更像他們，以及慶幸有時候我們不一樣。 CHAPTER 1 小心行事、乖乖聽話就能成功嗎 循規蹈矩就會得到應有的回報？那些畢業生代表、無痛癥患者與鋼琴神童告訴我們的事 CHAPTER 2 好人總是會喫虧嗎 關於信任、合作與善待他人，我們可以向黑道、海盜和連環殺手學習什麼 CHAPTER 3 真的是放棄者成功，成功者放棄嗎 海豹突擊隊、電子遊戲、包辦婚姻、蝙蝠俠教我們的事。當成功看起來遙遙無期時，是撐下去還是放棄？ CHAPTER 4 你認識誰比懂得什麼更重要（除非你真的很懂）向人質談判專家、喜劇演員及史上聰明的人學習人脈的力量 CHAPTER 5 相信自己……偶爾信一下就好向像棋大師、秘密軍事單位、功夫騙子以及感受不到恐懼的人學習在“自信”和“自以為是”之間走鋼絲 CHAPTER 6 工作、工作、工作還是尋求工作與生活的平衡如何尋求工作與家庭的平衡，以及蜘蛛俠、佛教徒、愛因斯坦、摔跤手和成吉思汗的經驗教訓結語 什麼能造就成功的人生致謝    

曾經有兩個人因參加跨美自行車賽（RAAM）而一命嗚呼。《戶外雜志》（Outside Magazine）將跨美自行車賽稱為世界上艱難的耐力比拼賽事，沒有之一。選手要在12天內騎自行車從聖迭戈出發，穿越3000英裡到達大西洋城。或許有人認為：“哦，這不就是環法自行車賽嘛。”然而這種想法是的。畢竟環法自行車賽設有不同的階段，而且選手有休息時間。但跨美自行車賽一旦開始比賽，就不會停止計時。所以，選手在睡覺、休息或者做任何與騎行無關的事情上所花的任何一分鐘，都有可能被其他選手。選手每晚平均睡眠時間為3小時——勉而為之。比賽第四天，排名靠前的騎手 須討論來決定何時休息。由於競爭激烈（選手之間相差不到一小時），這個決定讓他們感到壓力巨大，同時他們還意識到，在討論的時間裡他們可能會被別人趕超，這樣一來他們還要彌補休息時間，重新奪回地位。可是隨著賽事的推進，選手們隻會變得越來越虛弱。比賽沒有片刻休息的時間。因此，他們在橫穿整個 的途中，身心疲憊，而痛苦以及睡眠不足隻會不斷加劇。然而這並不會對2009年排名的騎手造成絲毫影響。確切地說，他第二名12個小時。尤雷·羅比克似乎是堅不可摧的。他曾五次問鼎跨美自行車賽，這已經是後無來者，而且他通常隻需要9天的時間就能到達終點。在2004年的比賽中，他第二名選手11個小時。你能想像，比賽宣布人選後人們還要再等上半天纔能看到亞軍的情景嗎？很顯然，我們都想知道，在這樣一場耐力考驗賽中，羅比克或成功的原因是什麼。是因為他天賦異稟嗎？不是。體能測試的結果表明，他是典型的耐力極強型運動員。或許他有好的教練？沒有。他的朋友烏羅克·韋列派克把羅比克定義為“完全無法被指導”的人。在《紐約時報》（New York Times）的一篇報道中，丹·科伊爾（Dan Coyle）分析了羅比克比賽中的優勢，這種優勢讓他成為跨美自行車賽有史以來的選手。那就是他瘋狂的天性。這並不是在誇大其詞地形容他的極端主義。事實上，羅比克參加比賽的時候，完全喪失了理性。他變得偏執，幾度含淚崩潰，似乎能從腳下的馬路縫隙中看出什麼特別的意義。羅比克還會扔下他的自行車，雙拳緊握，眼冒金星地朝著隨行隊員的汽車走去。（他們早已明智地將門鎖上。）他甚至會在比賽中途跳下自行車，用拳頭毆打郵筒。有一次他出現了幻覺，看到一群聖戰士手持追趕自己。他的行為嚴重影響到了他當時的妻子，以致她把自己鎖在了隊伍的拖車中，沒有繼續觀看比賽。科伊爾寫道，羅比克認為自己的瘋狂是“尷尬、窘迫卻沒有辦法擺脫的”。有趣的是，尤雷的這種天賦早已被視為競技體育中的優勢。早在19世紀，菲利普·蒂西耶、奧古斯特·比耶等科學家就指出，某種程度上的精神錯亂可以幫助運動員忘卻痛苦，並促使他們的身體自然的生理極限。我不了解你們的情況，反正我高中的指導老師從沒有告訴過我幻覺、毆打郵筒以及廣義上的精神錯亂是讓自己獲得令全世界矚目的成功的途徑。我接受的教訓是完成作業、遵守紀律以及友善待人。這就引發了一個嚴肅的問題：成功背後的真正原因是什麼？這本書探索了現實世界中成功的原因。這裡我指的是人生的成功。不僅僅是賺錢。什麼樣的態度和行為能讓我們在自己選擇的職業或個人領域中取得成功？許多書籍涉及成功這顆鑽石的一個切面，或者紙上談兵，說說而已。在本書中，我們將會看到成功的真正原因，好讓你一步一個腳印去實現自己的目標。能為你定義什麼叫成功的，好吧，是你自己。這事關什麼能讓你在職場和家庭感到幸福。但這並非意味著成功等於隨心所欲。你已經知道，什麼有可能讓你到達成功彼岸（堅持不懈的努力），而什麼不會（每天睡到中午起來）。問題在於，這中間存在著一道鴻溝。你曾被告知，要獲得你想要的，你得擁有何種品質和技能，但沒有確鑿的證據能證明這是對的，而且很可能你已經見過層出不窮的例外了。這正是本書將要考察的重點。我在我的博客——“有效努力”（Barking Up the Wrong Tree）中連續八年圍繞成功人生的秘訣不斷分析研究結果、采訪專家。目前我已經找到了一些答案。許多答案令人驚訝。甚至有一些從表面看相互矛盾。但是這都讓我們得以洞悉取得職業和個人生活的成功所需要付出的努力。大多數情況下，我們接受的教育是，要想做出一番成就，你 須具備有條理和真誠等品質。而事實上並非如此。我們將通過探索一些謬論來發掘極其成功的人與我們之間的不同，並通過學習不斷地向他們靠攏——有時候你會慶幸自己沒有那麼成功。成功有時候隻緣於天賦，有時候是因為你乖乖地聽了媽媽的話，而有時候則恰好相反。到底哪些老話是真理，哪些是謬論呢？真的是“好人難出頭”？還是“易出頭”？半途而廢者永遠不會成功？或者其實，固執纔是成功真正的敵人？自信是決定性因素嗎？但假如自信隻是一種錯覺呢？   

所謂的成功建議大部分都既有邏輯，又真誠，但是完完全全錯了…… 在這本《有效努力》中， 跨界奇纔、職場顧問埃裡克·巴克從科學的角度揭示了決定成功的真正因素，他還進一步告訴我們，每個人應該如何獲得成功。你會發現： · 為什麼畢業生很少成為百萬富翁？為何你大的弱點其實正是你大的優勢？ · 好人是不是會喫虧？為什麼我們能從黑道、海盜和連環殺手那裡學到關於合作的好一課？ · 為什麼努力增加自信反而會失敗？其實佛學中有更優的解決方案！ · 堅毅的秘訣是什麼？海豹突擊隊隊員和災難幸存者是靠什麼堅持下來的？ · 如何通過運用成吉思汗的策略，反思愛因斯坦的失敗和蜘蛛俠的生活經驗，來找到工作與生活的平衡？讓人驚掉下巴的統計數據和成功逸聞，幫你破除對成功的誤解，洞悉成功背後的真相，找到自己的核心優勢，活出你真正想要的人生。   

前言成功的原因到底是什麼 了解成功人士和我們之間的不同，努力更像他們，以及慶幸有時候我們不一樣。 CHAPTER 1 小心行事、乖乖聽話就能成功嗎 循規蹈矩就會得到應有的回報？那些畢業生代表、無痛癥患者與鋼琴神童告訴我們的事 CHAPTER 2 好人總是會喫虧嗎 關於信任、合作與善待他人，我們可以向黑道、海盜和連環殺手學習什麼 CHAPTER 3 真的是放棄者成功，成功者放棄嗎 海豹突擊隊、電子遊戲、包辦婚姻、蝙蝠俠教我們的事。當成功看起來遙遙無期時，是撐下去還是放棄？ CHAPTER 4 你認識誰比懂得什麼更重要（除非你真的很懂）向人質談判專家、喜劇演員及史上聰明的人學習人脈的力量 CHAPTER 5 相信自己……偶爾信一下就好向像棋大師、秘密軍事單位、功夫騙子以及感受不到恐懼的人學習在“自信”和“自以為是”之間走鋼絲 CHAPTER 6 工作、工作、工作還是尋求工作與生活的平衡如何尋求工作與家庭的平衡，以及蜘蛛俠、佛教徒、愛因斯坦、摔跤手和成吉思汗的經驗教訓結語 什麼能造就成功的人生致謝    

所謂的成功建議大部分都既有邏輯，又真誠，但是完完全全錯了…… 在這本《有效努力》中， 跨界奇纔、職場顧問埃裡克·巴克從科學的角度揭示了決定成功的真正因素，他還進一步告訴我們，每個人應該如何獲得成功。你會發現： · 為什麼畢業生很少成為百萬富翁？為何你大的弱點其實正是你大的優勢？ · 好人是不是會喫虧？為什麼我們能從黑道、海盜和連環殺手那裡學到關於合作的好一課？ · 為什麼努力增加自信反而會失敗？其實佛學中有更優的解決方案！ · 堅毅的秘訣是什麼？海豹突擊隊隊員和災難幸存者是靠什麼堅持下來的？ · 如何通過運用成吉思汗的策略，反思愛因斯坦的失敗和蜘蛛俠的生活經驗，來找到工作與生活的平衡？讓人驚掉下巴的統計數據和成功逸聞，幫你破除對成功的誤解，洞悉成功背後的真相，找到自己的核心優勢，活出你真正想要的人生。