棉花糖作戰計劃
塊棉花糖 提供學習動力的紅色棉花糖
第二塊棉花糖 建立自信的橘色棉花糖
第三塊棉花糖 掌控時間的黃色棉花糖
第四塊棉花糖 善用金錢的綠色棉花糖
第五塊棉花糖 達成目標的藍色棉花糖
爸爸的棉花糖 改變爸爸人生的棉花糖實驗
第六塊棉花糖 找到好朋友的靛藍色棉花糖
第七塊棉花糖妙藥，紫色棉花糖

提供學習動力的紅色棉花糖
星期六下午一點二十分，喬納森把車停在自家門口，然後用吸塵器把兩個小朋友待會兒要坐的後座清理干淨。
“叔叔，您好！”一點二十五分時，莉娜準時來到喬納森家門口。她微笑著跟喬納森打招呼，手裡提著裝有碎花泳裝的透明手提袋。
一點三十分，喬納森敲了敲家裡的玄關門：“珍妮弗，我們該出發了。”
可是，珍妮弗此刻剛開始準備要帶出門的物品。由於珍妮弗一時間找不到她的遊泳鏡，一直到一點三十三分大家纔匆匆忙忙地出了門。
“雖然很不好意思這麼說，但我還是要說，開車帶你們去遊泳館是有條件的哦。”喬納森微笑著說。
“什麼條件啊？”坐在後座的珍妮弗睜大了眼睛，有些喫驚地問道。
“條件就是——你們要聽我講故事。”
“沒問題！我還以為是要我們幫忙洗車之類的事情呢。”
靜靜地坐在一旁的莉娜，帶著微笑聽著珍妮弗和她爸爸的對話。
“爸爸就跟你們說說爸爸小時候的事情吧。”
“有時候我很難想像大人們竟然也有過童年呢，尤其是我們學校的校長。”
珍妮弗說完，和莉娜相視而笑。
 “哈哈，要是沒有童年就變成大人了，那豈不是很可惜嗎？當我還隻有四歲大的時候，我參加了一個實驗。那是個意義非常深遠的實驗，叫棉花糖實驗。”
“棉花糖？你說的是可以喫的那種棉花糖嗎？”珍妮弗好奇地問。
“沒錯。我記得那次實驗有不少小朋友參加。實驗開始後，我們被分別帶進不同的房間裡。過了不久，進來了一個看起來還算親切的研究員，他把一顆棉花糖放在我面前的茶幾上，告訴我說如果我能夠忍上十五分鐘不去喫這顆棉花糖的話，他就會再給我一顆。”
“那就是說，稍微忍耐一下就可以喫到兩顆棉花糖了。”莉娜咽了咽口水說道。
“可是，對一個年齡那麼小的孩子來說，那卻是一件很痛苦的事。”珍妮弗皺著眉頭說道。
“可不是嘛！我也覺得那實在是太難了。對於當時的我而言，那是何等漫長的十五分鐘啊！”喬納森也表示贊同。
“後來你是不是忍不住把那顆棉花糖給喫掉了？”
“不，珍妮弗，我忍住了。雖然，我還是忍不住用舌頭去舔了一下，哈哈！為了讓自己不再一直想著那顆棉花糖，我用了各種方法：刻意轉過身去不看茶幾上的棉花糖；閉上眼睛數數兒；在房間裡跑來跑去的，還故意大聲唱歌。”
“唉，實在是太可憐了！”珍妮弗向爸爸報以同情的微笑。
“好不容易撐過了十五分鐘，那個研究員似乎很滿意我的表現，笑著又給了我一顆棉花糖，並且告訴我可以喫了。我迫不及待地把兩顆棉花糖都放進嘴裡。那滋味，別提有多香甜了！”
“哎喲，現在我也好想喫棉花糖啊。”珍妮弗嚷道。
看見珍妮弗就快要流出口水的樣子，莉娜用手肘輕輕地踫了她一下，然後撲哧一聲笑了出來。
“不過，那個實驗並沒有就此結束。十年後，當年的實驗團隊展開了第二次調查。”
“那是一個什麼樣的調查？我猜，一定很怪異吧。” 珍妮弗用充滿好奇的眼神望著爸爸，等著爸爸繼續說下去。
莉娜在一旁也是滿心期待。
“當時參加棉花糖實驗的小朋友有六百多人，十年之後研究人員順利取得聯繫的大約隻有其中的兩百人。研究團隊給這兩百人的家長每人都寄了一張問卷調查表，請家長填表評價一下自己的孩子。”
“那麼爺爺對爸爸的評價是什麼呢？”
“很可惜，因為這十年裡我們搬了幾次家，所以沒能收到問卷調查表。那是關於十五分鐘內成功忍住沒喫棉花糖的小朋友和沒忍住喫掉了棉花糖的小朋友，兩組人成長狀況的比較調查。”
“結果怎麼樣呢？”
“結果是十五分鐘內忍住沒喫棉花糖的那些小朋友長大後大都比較成功，學習成績比較，人際關繫也處理得比較好，而且比較懂得控制情緒。而那些沒能忍耐到小朋友，在這些方面的表現就沒那麼好。這個實驗得出的結論是，不容易受誘惑、安於等待的小朋友，長大後在各方面的表現都比較出色。”
“哦，那爸爸是屬於比較的那一群嘍。”
“能和不能忍住十五分鐘，兩者之間竟然有這麼大的差異，真不可思議！”莉娜驚訝地說道。
“那個實驗看似很簡單，卻很有趣。珍妮弗，換作是你，你覺得你有辦法在那十五分鐘裡忍住不喫那顆棉花糖嗎？

小學生珍妮弗家境不錯，平日裡衣食無憂，但跟所有同齡的小女孩一樣，對學習和工作有不少的疑惑和抱怨。父親喬納森事業成功但平時工作十分忙碌。為了幫助女兒快樂地成長，喬納森給女兒講了一個又一個的小故事，還把自己小時候參加過的斯坦福大學的棉花糖實驗拿來跟女兒分享。他的努力，終於讓珍妮弗有了很大的改變。她不再遇事抱怨，變得更有自信、更快樂、更會管理自己，無形中養成了受益一生的好習慣。

原著 喬辛·迪·波沙達
知名演說家，自我開發咨詢師。
代表作《先別急著喫棉花糖》。該書被譯成多種語言，韓國更是200餘萬冊，改變了上無數讀者的人生。