編輯推薦

適讀人群 ：大眾讀者

★幸運的人一生被童年治愈，不幸的人用一生治愈童年

★國內精神分析學派資深心理咨詢師王曉艷潛心十年療愈之作，李孟潮、張海音、張天布聯袂推薦，謹以此書獻給每一位心靈不屈者

★全面梳理傷在童年、苦在情緒、愛而不能、自我確立、人格成長等五大人生課題，繫統講述如何治愈我們內心的隱傷，讓人格完整成長。

★真實案例+專業指導，對照解決心理問題，完成心理的躍遷和生命的拓展。

★作者金句：

1. 心理之病，本質上是人格之病；心理之苦，本質上是情緒之苦。傷在哪裡，痛在哪裡；傷得越深，病得越深。

2. 有人會害怕乘飛機，因為飛行意味著與大地母親的分離，而分離則意味著像征性的死亡。

3. 一個人愛著某人，並容許和接受那個人和另外一個第三方有著重要並獨立的關繫。

4. 嫉羨的來源是早年匱乏的客體關繫經驗。

5.找到自己內在生命的源動力，用天分與技能支撐起理想與雄心，復建一個具有創造性意義的自體。

6.防御構築了人格，一個人的防御方式越原始，意味著其受傷越早、程度越深，應對傷痛的能力也越低。

7.對於多重人格者來說，他們的問題不在於擁有好多個人格，而在於很難將內在的多個人格統整成一個完整的人格。

8.放松超我的要求，讓本我得以釋放。

9.道德的形成依靠的是在足夠好的養育環境促進下的自然發展過程，否則“道德教育是不管用的”。

10.由於年齡或生活環境的緣故，有些人已經失去了教育、婚姻或工作的機會，即使心理內部的衝突被解決，他們也無法再去追求生命中那些曾經渴望的東西了……他們會為失去的希望和願望而哀傷。

內容簡介

本書是專業精神分析老師為當代受各種心理問題困擾，飽受情緒之苦，無法走進關繫，無力勝任愛與工作，無法擁有理想人生的年輕人而寫的心理學自助讀本。

各種情緒問題、人際關繫困境、自我成長與發展的受限，其實都與從小養成的心理習慣和關繫模式有關。本書立基於人格發展的脈絡，從不同心理發展階段的特定任務開始，論及什麼樣的養育對人格的發展形成了什麼樣的影響，分別論述人格成長受困帶來的三大問題：情緒的、人際關繫的、自我統整的，引導讀者由內到外梳理自己，徹底了解心理困境的本質和問題的根源，從而擁有完整的人格，回歸到一個更自知的狀態，更理解關繫和他人，更理性地看待這個世界，最終獲得治愈。

作者簡介

王曉艷

華東師範大學心理健康教育專業畢業，國家二級心理咨詢師，中國心理學會注冊助理心理師，中德班學員，上海市心理衛生協會會員，擁有十餘年健康管理機構及心理服務機構從業經驗。

精彩書評

曉艷此書，給每一個不幸的人，每一顆隱痛不屈的心，提供療愈童年之路，幫助大家與創傷握手言和。我們從中也可理解創傷與療愈的辯證關繫，領悟到，無創傷，則不能以境煉心，無療愈，則不能以理融事；故柔內剛中，應天化邦。接納創傷，以盡天下之至變，療愈修通，以操天下之至恆。

——李孟潮，心理分析博士，精神科醫師，個人執業

一個人的早年經歷，總會帶著一定的創傷，使人產生困擾，也激發療愈的決心，希望讀者能在書中找到自己，並獲得探索和改變的勇氣以及智慧。

——張海音，上海市精神衛生中心主任醫師

這部著作以個人心理發展的過程為軸線，列出常見而且重要的心理咨詢話題，即便是作為一個資深的專業工作者，我也經常從曉艷獨具特色的語言講解中，獲益匪淺。

——張天布，陝西省人民醫院心理科主任

精神分析是有關人的科學的旭日，將散發理解的溫暖以及闡釋的光明。

——海因茨·科胡特，自體心理學創始人，前美國精神分析協會會長

目錄

第一章?我們都曾受過傷，卻能成為更好的自己

1·1 0 ~ 1 歲：依戀與安全感

1·2 2 ~ 3 歲：自主性與羞恥心

1·3 4 ~ 6 關繫裡的衝突與競爭

1·4 青春期：自我同一性的迷亂與探索

1·5 心理之病：在先天氣質與後天創傷之間

第二章?化解生命中的情緒，掌管自己的生命模式

2·1 一條叫“抑郁”的黑狗

2·2 焦慮：從崩解焦慮到超我焦慮

2·3 匱乏之苦與分享之痛：從嫉羨到嫉妒

2·4 無法控制的憤怒

2·5 情緒的狂暴與情感的隔離

第三章?愛的能力：如何正常地愛和被愛

3·1 你是真的獨立，還是無法走進親密關繫

3·2 為什麼我們彼此相愛，卻又彼此傷害

3·3 親密關繫裡的“強迫性重復”

3·4 溝而不通：伴侶間的溝通困境

3·5 家庭關繫中的“三角關繫”

第四章?自我的探索與建立

4·1 群體之中，我想做個“隱形人”

4·2 無法獨立的“媽寶男”

4·3 “學霸”的自負與自卑

4·4 “中國式好人”總是習慣攻擊自身

4·5 追名逐利背後的“自我迷失”

第五章?完整成長：我們此生都在成為自己

5·1 從依賴到邁向獨立

5·2 自體的發展

5·3 自我的發展

5·4 客體關繫的發展

5·5 哀悼喪失，繼續前行

參考文獻