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店鋪:遼寧音像出版社圖書專營店 出版社:天津科學技術出版社 ISBN:9787557679958 商品編碼:10029446774058 包裝:平裝 出版時間:2020-07-01 作者:今野清志,何煬注
"基本信息 書名:從0 1到1 0:不用藥,不開刀,也能擁有好視力 定價 作者:[日]今野清志,何煬注 出版社:天津科學技術出版社 出版日期:2020-07-01 ISBN:9787557679958 字數: 頁碼:192 版次: 裝幀:平裝 開本:32開 商品重量: 編輯推薦
◎ 從3歲到99歲,千千萬萬用過“今野視力恢復訓練法”的患者,都痊愈了 ◎ 想做空乘、想參軍……視力不過關?不是隻有手術一條出路!今野訓練法讓你無痛苦、無風險,輕松恢復,助力圓夢 ◎ 日本是世界上近視率zuì高的國家,作者今野清志被譽為“日本zuì受認可的眼科醫生”,擁有四十年診療、研究經驗,已治愈超過5萬名患者 ◎ 近視、老花、青光眼、飛蚊癥……不依賴藥物,不迷信手術,輕松治愈的同時還能改善體質:大腦供氧充足、血糖降低、腸胃功能恢復——不止有好視力,更擁有好身體 ◎ 簡單易學、隨時可做的今野視力康復訓練法:不限場地,不需器械,你的視力你做主
內容提要
這是一本哪怕視力隻有0.1也能恢復到1.0的眼睛保健書,更是一本橫跨3—99歲的萬千患者共同見證、橫掃90%眼睛常見病的健康逆轉書。 本書介紹了人們在視力恢復中常見的誤區、眼睛與整個身體健康的關繫、自愈力對視力恢復的重要意義、今野式視力恢復訓練法等,並開創性地提出,要想改善視力,必須從改變身體根本開始。 總之,不論什麼年齡、患了什麼眼疾,都可以先別急著用藥,更別急著開刀,試試今野清志發明的這套保健法,堅持下去,就很可能在無痛苦、無副作用的情況下使視力得到改善,體質得到增強。
目錄
編者序 眼睛變好,心情和身體都超級舒暢 001 前?言 你和摘掉眼鏡,隻差一套今野視力康復法? 003 ? ——我每天都能聽到今野式視力恢復訓練法受益者的驚喜聲音 讀者體驗報告 簡單!? 孩子愛做,一起做也受益? 010 神奇!? 視力從 0.1 到 1.0,糖尿病也得到了控制? 012 舒服!? 比手術還靠譜,不復發、無痛苦,1 個月根治眼疾 ? 015 章 小心!眼睛不舒服,是身體在求救! 001? 近視:無法忽視的眼科疾病? 003 遺傳? 90% 以上的近視與此無關? 005 藍光:傷害現代人眼睛的罪魁禍首? 010 行動!把鍛煉拓展到眼睛? 012 連鎖反應:眼睛出毛病,身體出問題? 014 肝:眼睛的身家性命繫於此處? 016 眼睛:全身 嬌嫩的地方? 017 “勞模”:眼睛和心髒一樣,每天活動10萬次以上? 019 眼淚:血液一樣寶貴? 020 秘訣:老了也不會得老花眼? 023 生病是因為人體 60 兆個細胞餓了? 029 一種方法根治一切眼疾? 033 別以為“眼睛疲勞,睡睡就好”? 036 青光眼:致盲大癥也能治好? 038 別被病名中的“老年性”這幾個字欺騙了? 040 孩子視力差,父母是罪魁? 042 測試:身體發出的救命信號你懂? ? 045 警惕!身體有問題的人都覺得自己沒病? 057 “生命的維持裝置”自律神經紊亂的 3 個暗示? 059 自律神經紊亂光靠藥物治療需要 5 ~ 6 年? 061 胃腸出問題,視力也會下降? 064 胃腸抗壓能力? 066 內髒好眼睛纔好,從補充營養開始吧? 068 營養不足,身體會開始“喫自己”? 070 鍛煉內髒根治疾病:原地彈跳比拉伸更有效? 072 原地彈跳可以讓“第二心髒”正常復蘇? 074 大腦也在“看”? 076 給大腦鼓勁,相信你能看得見? 079 必讀:視力恢復法說明書? 087 拍打法:在眼睛上跳跳踢踏舞,恢復視力又美容? 089 搖動法:手指晃動面部和頭頸,眼睛肌膚齊煥彩? 095 指壓法:指壓眼耳大穴,疼得舒服,眼睛纔受用? 102 揉搓法:7 步揉搓眼周,消滅眼疲勞、黑眼圈和小皺紋? 106 呼吸法:6 秒口鼻並用,視力恢復事半功倍? 109 塑料瓶呼吸法:每天 50 次塑料瓶長呼吸,神清氣爽面色好, 還能? 112 想像法:放松大腦,想像美好場景,視野變清晰? 115 確認法:裸眼每日一測,每天站遠一點,視力變好一點? 118 遠眺法:遠眺也有秘訣,小孔裡練出好視力? 121 遠眺吧!帶著仿佛置身非洲大草原的心情? 127 別挑食!多喫能讓細胞重獲新生的受歡迎食物? 129 別熬夜! 12 點前睡覺視力能以 3 倍速度恢復? 132 減壓力!身心俱疲的時候該培養個興趣了? 134 忌煙酒!別給影響眼睛的大腦、神經、肝髒添堵? 135 笑一笑! 笑眼彎彎快樂又健康? 138 後記一 簡單操作,守護全家人的眼睛和健康? 158 後記二 啟動自愈力,健康更快來 162 作者介紹
今野清志,1953年出生於日本宮城縣。從日本中央大學畢業後,繼續攻讀日本 古老的私立醫科大學東京慈惠會醫科大學。30歲開始在東中野、赤羽、銀座、日本橋等地開設整體治療院。在為成千上萬的患者診治的過程中,逐漸形成了自己獨特的診療法,在眼疾治療上得到了業內人士、患者和媒體的肯定,被譽為“日本zuì 受認可的眼科醫生”。現任日本Reverse院長、眼耳美容室院長、眼耳美容醫院院長。
序言
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