當戀人成了填補寂寞的工具，當子女成了滿足虛榮的擋箭牌，當朋友成了事業前景的墊腳石……這些被利益所侵蝕的珍視關繫，將如何找回 真誠的初衷？
關繫物化指的是在人際情境中，任何一方為了滿足欲望，無視自己或對方的感受，把人當成沒有情感的物品，采用損害彼此身心、權益或資源的方式，來達到預定目標的人際互動模式。
關繫物化不僅是被“他人物化”，或“物化他人”，也包括個人因為自身的匱乏而忽略他人的貶抑、傷害害與攻擊，或是為了追求某種標簽或虛名，錯誤地定義了自身的價值。

本書作者通過多年的心理咨詢經驗，結合人們身邊真實可能發生的案例，進行講述和分析。幫助人們辨別自己是否處於被“物化”的關繫中，同時也給出專業的心理學辦法，教會人們建立健康、公平的社交模式。

Ⅰ 戀人關繫的物化

01 因為我愛你，所以你是我的

——用戀人補足失去的控制感

逐漸扭曲的心路歷程

消除內在失落與焦慮的企圖

接納別人與自己，避免把關繫“工具化”

02 因為你愛我，所以我是你的

——用戀人證明自己的存在感

被愛纔能證明自己的存在

用美好的幻覺，彌補過去真實的痛苦

追尋真正的愛情，而不是追尋麻藥或解藥

03 伴侶隻是條件化的商品

——用戀人展現自己的價值

定制提升個人價值的“理想伴侶”

表面的，究竟是理想還是幻想

“理想伴侶”不是既存的，而是養成的

Ⅱ 人際與職場關繫的物化

04 我這麼，你憑什麼跟我平起平坐

——用排擠爭取眾人的目光

追求不凡，卻無法接受他人也同樣不凡

把他人當成吸引目光的絆腳石或墊腳石

貶低他人，不會讓自己變得更高

05 我這麼照顧你，你怎麼可以不聽我的

——用討好取得影響力

四處結盟的八面玲瓏

靠成為他人的一部分來緩解焦慮

擺脫討好與操控的循環

06 我這麼相信你，你怎麼會這樣對我

——用控制緩解焦慮感

對他人的脆弱信任感

面對無法全盤控制的世界

別讓過往的人際交往焦慮限制了自己

Ⅲ 親子關繫的物化

07 這是我以前的夢想，不要身在福中不知福

——讓下一代替自己而活

無法成為“自己”的子女

實現夢想的替代品

追求主流價值的掌聲，卻束縛了自我的人生

08 隻要把成績搞好，其他都不重要

——用物質滿足取代心靈陪伴

當物質取代了生命的意義

極度需要意義的人，卻過著缺乏意義的生活

檢視自我生命的核心

09 你要什麼我都給你了，為什麼你還覺得不夠

——用百依百順取代教育責任

變質的王子

得寸進尺的貪婪

物質的滿足無法滿足一切

Ⅳ 自我的物化

10 我要努力向上爬

——用世俗的成功定義自身價值

沒有極限的成長與進步

追求更好的精英情結

定義自己的，不是成就與地位

11 你們這些人都比不上我

——靠優越的表現來貶低他人

虛假掌聲養而成的“公主”

沒有人強大到不可取代

不等於指使他人的權力

12 為了形像，我不可以犯錯

——用推卸責任的方式成就偶像包袱

不能出錯的偶像包袱

獎項與頭銜助長的無知

認知失調，讓人連自己都欺騙

郭彥餘

常年與教育界的現場服務，是心理咨詢，也是學校輔導老師。喜歡閱讀與思考，並從中反復沉澱與更新自己。著有《隱喻治療》《同學，你隻是不想太累》等書。

1.近些年來，“物化”一詞一直是熱議話題，並多次引起全民討論（活躍量高達4535.9萬）！

▼創新劇目《聽見她說》《女孩》等，再次讓“物化”一詞，在眾多網絡平臺熱論的話題：#物化女性# #物化關繫# #被物化的特征#！

2. 你不是誰的附屬品！——本書倡導拒絕被他人物化，拒絕自我物化的健康關繫！用 貼近生活的事例，剖析問題關繫的本質；用 專業的心理學知識，治愈受傷的關繫！

▼本書從實際出發，通過作者在闡述日常生活中的四種社交關繫模式（戀人關繫、職場和人際關繫、親子關繫，以及自我關繫），梳理種種關繫中存在的問題，並加以解析和指引。讓對社交和人際關繫不自信的群體，重拾自信心。

3.本書結構豐滿，內容豐富，適合大眾閱讀！

▼由事件引入問題——由問題分析行為——由行為給出解決辦法——由解決辦法帶入思考