基本信息

書名:走出人格陷阱

代碼：4

作者:武志紅 著

出版社：北京聯合出版公司

出版日期：2020-04-01

ISBN：9787559638762

字數：

頁碼：288

版次：1

裝幀：平裝

開本：32開

商品重量：

編輯推薦

適讀人群 ：戀愛;婚姻;家庭;親密關繫;原生家庭;人際交往

知名心理學家、百萬書作家武志紅經典代表作

原書名《願你擁有被愛照亮的生命》全新修訂 新增2萬字

解開關繫束縛，塑造堅韌、強大的人格力量！

漫漫人生長路上，人格纔是核心競爭力。

幫你深刻反思原生家庭關繫模式，願愛和自由讓你成為真實的自己！

我們童年時與父母等重要親人的關繫模式是我們人格的基礎，往往決定著我們的命運。我們可借助戀愛、婚姻、親子等各種關繫來反省原生家庭模式，即“內在的小孩”與“內在的父母”的關繫，從自己的內在關繫了解人格的力量和不足。

—— 武志紅

內容提要

“人都在追求。”

這句話，你贊同？特別是，你覺得自己在追求？

相信問這個問題時，多數人會覺得：嗯，是啊，應該是這樣。

但其實，無數人的人格有各種陷阱，這些陷阱約束著他們追求和強大。無論外在的條件多麼， 漫漫人生長路上，人格纔是核心競爭力。

本書以“心靈成長的六個定律”和“七個心理寓言”為理論基礎，詳細說明了“人格”在我們成長中的重要作用，願這本書能幫助你認識人格的魅力與陷阱，從而不斷完善你的人格。

目錄

Part 1心靈成長的六個定律

定律一：成為自己 … 2

定律二：我們天然就有一個精神胚胎 … 6

定律三：關繫勝於一切 … 9

定律四：多一隻心靈之眼，看破關繫的迷霧 … 17

定律五：幸與不幸，是你主動實現的 … 31

定律六：答案，在你自己心中 … 45

心靈成長的六個定律：生命的意義在於選擇 … 55

Part 2人的命運為什麼會輪回

內向是對內向者的保護？外向是對外向者的嘉獎？ … 66

不含誘惑的深情 … 78

誰制造了亂世佳人的宿命 … 87

《再劫面包店》——未被實現的願望的詛咒 … 93

警惕愛情的七個教條 … 105

學校和家庭不該是“養雞場” … 118

Part 3讓感覺在你心中開花、結果

活在當下 … 132

你想要什麼樣的人生 … 143

尊重自己的感受 … 156

誰動搖了你的立場 … 159

你為什麼太在乎他人的評價 … 163

自我價值，為誰認可 … 166

種子的力量——你如何創造你的現實 … 172

自我覺察，解脫之道 … 176

看到的境界與達到的境界 … 184

讓感覺在你心中開花、結果 … 189

Part 4七個心理寓言

成長的寓言：做一棵永遠成長的蘋果樹 … 200

動機的寓言：孩子在為誰玩 … 202

規劃的寓言：把一張紙折疊51次 … 204

逃避的寓言：小貓逃開影子的招數 … 206

行動的寓言：螃蟹、貓頭鷹和蝙蝠 … 209

放棄的寓言：蜜蜂與鮮花 … 211

親密的寓言：的玫瑰 … 213

Part 5心靈成長書吧

《不要用愛控制我》 … 218

《中毒的愛》（原名《中毒的父母》） … 220

《愛是一種選擇》 … 222

《少有人走的路》 … 226

《沉重的肉身》 … 228

《愛的覺醒》 … 234

Part 6父母是孩子的頭號考官

父母是孩子生命中 重要的人物 … 244

考試更像是一場心理戰 … 247

“你怎麼做都不對，你隻有聽我的纔對” … 260

按照孩子自己的感覺，還是按照別人的感覺？ … 265

願孩子的本能排山倒海般湧出 … 272

作者介紹

武志紅，

知名心理咨詢師、心理學書作家。

1992年，考入北京大學心理學繫，師從的心理治療學家錢銘怡教授。

2001年，獲得心理學繫臨床心理學專業碩士學位。現於北上廣等城市開辦了武志紅心理咨詢中心，致力於用心理學去深度剖析理解個人、家庭的種種典型現像，讀者遍布世界各地華人區。著有《擁有一個你說了算的人生》《感謝自己的不：升級版》 《 為何你總是

會受傷》 《為何家會傷人》等作品，個人作品超百萬冊。

序言