基本信息

書名:認知行為療法:100個關鍵點與技巧:100 key points & techniques

代碼：5

作者:[英]邁克爾·尼南,溫迪·德萊登,孫鈴,楊鈺琳,楊洋等

出版社：化學工業出版社

出版日期：2017-09-01

ISBN：9787122301291

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版次：2

裝幀：平裝

開本：16開

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編輯推薦

《認知行為治療：100個關鍵點與技巧》是引進英國老牌出版社Routledge 的心理學經典繫列“心理咨詢與治療100個關鍵點譯叢”中的一個分冊，與APA那套心理咨詢繫列偏重理論性不同，本書以要點式呈現認知行為治療的關鍵點與技巧，特別推薦給受訓中的心理咨詢師與治療師以及執業心理咨詢師參考。

內容提要

過去三十年，認知行為治療（CBT）的應用領域和適用人群不斷拓展，廣泛應用於治療焦慮障礙、藥物濫用以及進食障礙等多種心理問題，適用人群也非常廣泛，兒童、青少年和老年人群都可以接受認知行為治療。認知行為治療（CBT）已經被英國國家健康研究與服務中心（National Institute for Healthand Care Excellence）推薦為多種心理障礙的治療方案。
《認知行為治療 100個關鍵點與技巧（原著第2版）》用100個關鍵點干淨利落地介紹了認知行為治療（CBT）的基本觀點和實踐技術。認知行為治療是一種以實證研究證據為基礎的心理治療方法，在心理治療領域備受推崇。

目錄

Part 1 部分 認知行為治療理論 n
1 不是事件本身而是我們附加在這些事件上的意義決定了我們的感受 n
2 當我們經歷情緒痛苦時信息加工變得無序 n
3 通過檢查三個水平的思維來理解情緒障礙 n
4 想法、感受、行為、生理和環境是相互聯結的 n
5 對事件的情緒反應是一個連續體 n
6 情緒障礙有特定的認知內容 n
7 對情緒困擾的認知易感性 n
8 我們的想法和信念都是可知的 n
9 情緒困擾的產生 n
10 情緒困擾的持續 n
11 來訪者成為個人科學家 n
n
Part 2 第二部分 對認知行為治療的誤解 n
12 隻有聰明和善於表達的來訪者纔能從認知行為治療中獲益 n
13 認知行為治療不關注情緒 n
14 認知行為治療從根本上說是一種積極思維 n
15 認知行為治療太簡單了 n
16 認知行為治療隻不過是緩解癥狀 n
17 認知行為治療對來訪者的過去或童年經歷不感興趣 n
18 認知行為治療不用治療關繫作為促進來訪者改變的手段 n
19 認知行為治療對導致來訪者問題的社會和環境因素不感興趣 n
20 認知行為治療隻不過是用常識來解決來訪者的問題 n
21 認知行為治療是一種以技術為導向的方法 n
n
Part 3 第三部分 認知行為治療實踐 n
開始 n
22 設定場景 n
23 進行評估 n
24 評估適應性 n
25 治療階段結構化 n
26 制定議程表 n
27 起草問題清單 n
28 在目標上達成一致 n
29 傳授認知模型 n
30 進行個案概念化 n
31 制訂治療計劃 n
檢測自動化消極思維的方法 n
32 檢測自動化消極思維 n
33 引導發現法 n
34 使用意像 n
35 做出建議 n
36 會談中的情緒變化 n
37 通過發現事件的特殊意義來發現來訪者思維 n
38 感受聚焦 n
39 做 壞的假設 n
40 情境暴露 n
41 角色扮演 n
42 特定情境分析 n
43 短語中的自動化消極思維 n
44 癥狀說明 n
45 行為作業 n
46 從少數重要認知數據中發現關鍵的自動化消極思維 n
47 分離情境下的所思所感 n
48 區分感覺和想法 n
審視和應對自動化消極思維 n
49 回答 n
50 權衡證據 n
51 建構替代性的解釋 n
52 識別認知扭曲 n
53 發現優勢和不足 n
54 明確語言 n
55 重新歸因 n
56 去災難化 n
57 探索雙重標準 n
58 修正恐懼的意像 n
59 行為實驗 n
60 蘇格拉底式提問（一種引導發現的方法） n
61 誇大和幽默 n
62 寫下對自動化消極思維的替代反應 n
家庭作業 n
63 布置家庭作業的原因 n
64 家庭作業類型 n
65 家庭作業協商 n
66 家庭作業回顧 n
確定潛在假設/原則的方法 n
67 袒露心跡的“如果……那麼”陳述 n
68 “必須”與“應該”測定 n
69 來訪者自動化思維模式識別 n
70 顯著情緒變化觀察 n
71 下箭頭技術 n
72 記憶、家庭格言、座右銘 n
修正潛在假設/原則 n
73 行為實驗 n
74 “應該”和“必須”的違反 n
75 個人協議修正 n
76 假設、原則的長短期效益測試 n
77 包含原假設優點、摒棄缺點的替代假設 n
78 原則、假設的優缺點 n
79 假設、原則發展歷史的探索 n
80 應用想像修正假設 n
揭示核心信念 n
81 下箭頭技術 n
82 連詞的使用 n
83 補全句子技術 n
84 作為自動思維出現的核心信念 n
發展和強化新的或現存的核心信念 n
85 教來訪者關於核心信念的知識 n
86 發展可代替的核心信念 n
87 連續集的使用 n
88 積極的數據集 n
89 假裝 n
90 新核心信念的歷史測試 n
91 挑戰下箭頭技術中的每一個想法 n
92 “理性-直覺”角色扮演 n
93 學會自我接納 n
結束治療及其他 n
94 減少復發 n
95 終止 n
96 治療中的持續收獲 n
97 定期復查 n
認知行為治療：僅針對來訪者？ n
98 實踐你所說的 n
其他問題 n
99 阻抗 n
100 認知行為治療的第三浪潮 n
附錄1 一位患有社交恐懼癥的來訪者的案例分析 n
附錄2 患有社交恐懼癥的來訪者的日常想法記錄 n
附錄3 患有社交恐懼癥的來訪者的作業安排 n
參考文獻 n
專業名詞英中文對照表 n
擇後記

作者介紹

邁克爾·尼南是英國布萊克斯壓力管理和教練中心的副主任，英國行為與認知心理治療學會認證的認知行為治療師。他撰寫和編輯了20多本圖書。

溫迪·德萊登倫敦大學戈德史密斯學院心理治療研究領域的教授，是理性情緒療法的國際知名專家。他從事心理治療工作30餘年，撰寫和編輯了200多本圖書。

序言