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店鋪:遼寧音像出版社圖書專營店 出版社:北京聯合出版公司 ISBN:9787559636829 商品編碼:10029368264958 包裝:平裝 出版時間:2020-02-01 作者:克裡斯·貝利
"基本信息 書名:專注力:心流的驚人力量 代碼:4 作者:[加]克裡斯·貝利 出版社:北京聯合出版公司 出版日期:2020-02-01 ISBN:9787559636829 字數: 頁碼:312 版次: 裝幀:平裝 開本:32開 商品重量: 編輯推薦
★本書是“高效率研究”領域的全新之作。 ★作者從心理學、行為學、腦科學等方面出發,提出了“高度專注模式”(心流模式),並給讀者提供了大量可運用的方法,利用書中的方法,可以幫你擺脫分心,幫你趕走疲憊,在短時間內激發高效率。 ★為什麼我們要創造心流模式(高度專注模式)?因為一旦進入心流模式,就可以激活你的大腦潛能,幫助你創造巔F體驗! ★普通模式工作1小時,不如心流狀態下工作15分鐘;並且在心流狀態下模式下,你永遠都不會感到疲憊。 ★進入心流狀態後,你的大腦潛能會立刻被激活。你會發現, 一個小時飛逝而過,卻感覺隻過了15分鐘;更加神奇的是,每個小時你竟然可以完成相當於幾個小時的任務。 ★李開復誠意推薦!“克裡斯·貝利的這部著作,是注意力管理的JUE佳指南。他描述的這些方法,將幫助我們更有效地專注於目標、提升創造力。他的著作不隻是闡述理論,還是一個裝滿詳細而實用的操作方法的神奇工具箱。我迫不及待地要試試這些方法。”——李開復,“谷歌中國”創始人、“創新工場”CEO
內容提要
你是否有過這樣的體驗? 在工作和學習時,進入忘我的境界,感覺不到時間流逝;由於全情投入,你完全感覺不到疲憊;你能很輕松地完成高難度工作,並感覺到愉悅和滿足……當你曾進入這樣的狀態,說明你體會過“心流模式”。 進入心流狀態後,你的大腦潛能會立刻被激活。你會發現, 一個小時飛逝而過,卻感覺隻過了15分鐘;更加神奇的是,每個小時你竟然可以完成相當於幾個小時的任務。 高效能研究專家克裡斯·貝利,通過心理學技巧,幫你擺脫“一心多用”的陷阱,進入高度專注狀態:減少工作時間,創造高效率和巔F體驗。 ??
目錄
作者介紹
【加】克裡斯·貝利 畢業於渥太華卡爾頓大學工商專業,拒絕了兩份高薪工作,專注高效能方法的探索,博客累計寫作20萬字,每天有超過200萬人關注和閱讀。 《紐約時報》《快速公司》《財富》《紐約雜志》爭相報道他的研究成果,的TED演講也邀請他演講,並稱贊他“可能是這個世界上Z高效能的人士。” 曾出版的作品,已經成為多個國家的國際書,被翻譯成了七種語言。
序言
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