《揚起理想風帆：中小學生涯教育活動方案設計》是上海“中小學生涯教育研究與實踐推進”項目組共同研究開發的成果。該書以活動設計為載體，以活動的有效開展為途徑，以學生在活動中有所學所感所獲為目標，精心設計生涯教育的活動方案，開發學習單，注重效果評估，促進學生的生涯體驗和深度學習。
《揚起理想風帆：中小學生涯教育活動方案設計》的活動案例都是學校原創並且實施過的，包含了生涯教育實踐活動的多種形式，有的活動案例聚焦於對具體職業進行體驗，有的活動案例深入開發家長資源，有的活動案例將企業、農場或場館作為生涯探索的實踐場，有的活動案例積極創建校園中的職業因素，有的活動案例聚焦於創新和創業。這些活動案例都以培養學生綜合素質為導向，聚焦於學生生涯意識的培育，促進學生的社會理解，以此發展學生的生涯規劃能力。
《揚起理想風帆：中小學生涯教育活動方案設計》的內容符合我國中小學教育的實際，更具有中國文化背景下的適切性，對已經開展或將要開展生涯教育的學校都會有很好的啟發與借鋻作用。相信通過該書的閱讀和分享，會促進生涯教育在更廣泛的範圍內，、更有繫統、更為有效地實施，更多的學校、教師、家長參與其中，有更多的企業和社會資源加入，家校社進一步協同，共同為每一位學生的精彩人生奠基。

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小學 生涯教育活動方案設計
1-1 涇靈農場行，潤澤我心靈／上海市寶山區羅涇中心校
1-2 場館來體驗，生涯初實踐／上海市寶山區第三中心小學
1-3 生涯護照／上海市崇明區實驗小學
1-4 開心小廚神／上海市奉賢區教育學院附屬實驗小學
1-5 扮演職業角色，體驗職業樂趣／上海市嘉定區安亭小學
1-6 足球拍賣師，上海市靜安區止園路小學
1-7 爸爸媽媽進課堂／上海市靜安區第一中心小學
1-8 地鐵上的“小粉丸”／上海市靜安區第四中心小學
1-9 職業博物館／上海市第一師範學校附屬小學
1-10 “會說話的標識”地鐵探秘／上海市閔行區虹橋中心小學
1-11小蓨面，大夢想／上海市閔行區江川路小學
1-12 懂法小判官／上海市浦東新區張江高科實驗小學
1-13 我做“非遺”小習人／上海市奉賢區思言小學
1-14 房產中介體驗記／上海市普陀區平利路第一小學

初中 生涯教育活動方案設計
2-1 心靈手巧出菱花，活態傳承寓意深／上海市羅涇中學
2-2 探秘護鳥人／上海市崇明區裕安中學
2-3 生態小果農／上海市崇明區新海學校
2-4 職業世界旅行手記／上海市第五中學
2-5 中學校園裡的“虹警工作室”／上海市澄衷初級中學
2-6 解鎖能力／上海市虹口區教育學院附屬中學
2-7 知己知彼，模擬招聘會／上海市虹口區教育學院附屬中學
2-8 我是小小中藥師／上海市市西初級中學
2-9 家長工作地探訪／上海市風華初級中學
2-10 魯庵印泥傳習工坊裡的小匠人／上海市五四中學
2-11 生涯親子體驗營／上海市彭浦初級中學
2-12 尋找老街中的技藝匠人／上海市七寶第二中學
2-13 放飛創業夢想，成就校園大亨／上海市實驗學校西校
2-14 財商嘉年華，啟航好生涯／上海市洋涇菊園實驗學校
2-15 我的高中，我的夢／上海第二工業大學附屬龔路中學
2-16 相約未來，共鑄明天／上海市川沙中學華夏西校
2-17 走進金融科技，成長卓越未來／上海市進纔實驗中學
2-18 走進醫藥行業，體驗白衣精神／上海市羅山中學

高中 生涯教育活動方案設計
3-1 直擊招聘現場，探索未職世界／上海大學附屬中學
3-2 古風新韻，生涯實踐／上海市羅店中學
3-3 學子創業行，上海市吳淞中學
3-4 校友職業尋訪，拓寬生涯視野／上海市崇明中學
3-5 生涯遊園會／上海市揚子中學
3-6 交一位行業朋友，感受人生成長／上海市奉賢中學
3-7 青春約見·與企業領袖對話／上海市繼光高級中學
3-8 五四農場大開發／華東師範大學第一附屬中學
3-9 敢夢想飛生涯體驗營／上海大學市北附屬中學
3-10 生涯導航師助力人生發展／上海戲劇學院附屬高級中學
3-11 “以夢為馬”職業訪談／上海市風華中學
3-12 商業模擬大賽／上海市市西中學
3-13 我是未來的金融人／上海市閔行中學
3-14 職場初體驗，家長齊助力／上海市文來中學（高中部）
3-15 研學之旅中的生涯教育／上海市七寶中學
3-16 職業深體驗／上海市建平中學
3-17 我與大學有個約會／上海第二工業大學附屬龔路中學
3-18 高校行，上海市楊思高級中學
3-19 職業尋訪／上海市洋涇中學

“揚起理想風帆——中小學生涯教育活動方案設計”是上海市教育委員會“中小學生涯教育項目推進”的研究成果。
隨著新高考改革，很多學校在努力開展中小學生涯教育，普遍開設了解自我、了解職業和生涯規劃方面的課程，廣泛運用評估學生能力、個性、興趣特長的測驗、實施生涯方面的個別和團體輔導。學生不僅僅通過書本學習，而且通過校內外的實踐活動獲得職業和社會的鮮活感受和經驗，在生活實踐中了解職業的真實知識，體驗職業的甘苦過程，嘗試自我能力的應用，獲得生涯意識和生涯能力的有效提升。這些都是各校探索和實踐的重要內容。一、生涯教育為何要注重實踐體驗
中小學生涯教育是促進學生在成長過程中學會選擇、主動適應變化和開展生涯規劃的發展性教育活動，其本質特點就是活動。從“生涯啟蒙”到“生涯探索”再到“生涯規劃”，學生生涯意識的發展是一個不斷深化的過程，也是一個活動面拓展、活動復雜度、活動後分享反思深化的過程，在這個過程中，學生的生涯成熟度得以發展和提升。
生涯教育是連接學校與工作世界、生活世界的橋梁，其實施也應注重與學校之外的真實社會生活之間的連接，不能隻停留於書本上理論知識的獲得，最終是要讓學生具備獨立面對社會、走向社會的能力，使學生具備終身進行生涯規劃的基本素養。
學生生涯成熟度的提升具有一定的情境性、實踐性和統整性。陶行知說過：“教育要通過生活纔能發出力量而成為真正的教育。”學生的生涯教育如果沒有和學生的日常生活聯繫起來，沒有學生生活實踐的參與與體認，沒有在實踐中產生真情實感，難以達成生涯教育的目標。學生是在教育中發展，也是在教育中生活，他們並不是一個抽像的存在，不是被塑造好了纔開始投入到職業世界中去。學生不可能脫離自己生活的環境和社會經濟背景，懷著純而又純的學習願望來到學校學習生涯知識，他們是在教育中建構自己，發展自己的經驗，探尋生活的價值與意義，從而纔能對職業生涯有個規劃。如果把學生的生涯教育與社會實踐割裂開來，隻把生涯規劃當作一種知識來教，作為一種技術來加以訓練，其結果就是學生隻能在認知上知道一些知識，而少有情感上的體驗和行為上的跟進，生涯教育就變成了一種說教，或者為學生構建了一個幻想中的世界，而非真實的世界。所以生涯教育必須與真實的職業世界發生聯繫，讓學生從中產生濃厚的興趣、感受自己的能力特長，從而培養自己的溝通能力、協作能力、信息處理加工等諸多就業需要的能力，達成對職業世界的真實理解。
生涯教育活動是發揮學生主體性的有效載體和方法。本書的生涯教育活動案例就是讓學生通過職業情境的選擇、實際崗位的演練、模擬情境的見習、生涯人物的訪談、活動後的反思交流和總結，讓學生在獲得對職業生活的真切理解的同時，發現自己的興趣特長，培養職業興趣，形成正確的勞動觀念和人生志向，提升生涯規劃能力。