本書涵蓋了“適應”“學習”“人際關繫”“戀愛”“情緒”和“挫折”等多個與大學生息息相關的主題。在論述各類問題的評定、成因和應對措施的同時，也吸納了一些發人深思的書籍中的相關內容和網絡上的一些優秀作品，為學生進行課外閱讀提供方便。另外，還加入了一些心理測驗，來幫助學生了解自己。對於大學生心理健康教育這樣一門公共必修課的任課教師來說，本書還提供了一些有趣又不乏深度的心理遊戲，供教師在課堂內外用別具特色的形式來傳遞心理健康教育的相關思想。

第一章大學生心理健康教育導論
第一節心理健康教育概述
第二節影響大學生心理健康的因素
第三節增進大學生心理健康水平的途徑



第二章適應大學生活
第一節概述
第二節大學與中學相比的環境變化
第三節大學生常見的不適應問題
第四節主動調整，盡快適應大學生活



第三章大學生的自我意識
第一節概述
第二節大學生自我意識發展的特點和影響因素
第三節大學生健康自我意識的完善



第四章大學的學習
第一節學習概述
第二節大學生常見的學習問題
第三節學習中的心理機制與應用



第五章大學生涯規劃
第一節大學生涯規劃的概述
第二節制訂大學生涯規劃
第三節規劃的實現



第六章大學生情緒管理
第一節走進情緒——情緒的概述
第二節大學生情緒特點
第三節情緒管理——做情緒的主人



第七章大學生的人際交往
第一節大學生人際交往概述
第二節大學生人際交往中常遇到的問題
第三節寢室人際關繫
第四節人際交往的策略



第八章大學生戀愛心理
第一節什麼是愛情？
第二節大學生戀愛
第三節走出失戀的陰影



第九章大學生性心理健康
第一節什麼是性？
第二節大學生常見性行為及困擾
第三節大學生性心理健康



第十章挫折面對與壓力管理
第一節挫折的含義
第二節大學生的挫折心理與應對
第三節壓力與壓力管理



第十一章大學生人格發展與心理健康
第一節概述
第二節大學生常見的人格障礙及調適
第三節塑造健全人格



第十二章珍愛生命與危機干預
第一節大學生心理危機
第二節危機干預
第三節大學生的自殺心理危機



參考文獻