超長距離騎行是自行車運動中挑戰性的項目之一,是需要騎手至少持續騎行6 小時、騎行距離超過160千米的耐力運動,有時騎行距離可能長達上千千米,騎行時間持續數天。
超長距離騎行運動作為曾經的精英運動項目,如今也越來越親民,並出現了很多業餘賽事。同時,越來越多的騎手每周都進行超長距離騎行訓練,並開始熱衷於這種無間斷耐力騎行運動。
本書正是一本全面繫統地講解自行車超長距離騎行的完全手冊,是一本為耐力騎行愛好者量身打造的綜合指南。全書共分9章,從基礎的騎行技術講起,講述了保持生活、工作、騎行之間平衡的方法,重點講解了針對超長距離騎行的飲食和補水、騎行裝備、健康與健身等內容,同時還介紹了超長距離騎行精神、贊助與公關、團隊合作等多方面的知識,最後對各方面因素進行了融合為一的總結。
本書由業界知名運動科學家和超長距離騎行專業運動員共同撰寫而成。書中內容科學嚴謹,並具有實際指導意義,能為你提供全方位的專業知識,並幫你全面提高運動表現。