隨著自行車運動的蓬勃發展,越來越多的騎行愛好者遇到了膝蓋疼、腰疼等常見的傷痛問題,也逐漸意識到正確的騎行姿勢及自行車設定的重要性。本書全面詳細地介紹了自行車騎行姿勢設定的方法與步驟,非常有助於提升您騎行的安全性和舒適性,讓您獲得更多的騎行樂趣。
作者菲爾·伯特作為服務於英國自行車協會和英國國家隊的首席理療師,他將自己畢生的BIKE FIT知識與經驗濃縮於本書中。書中內容包括與自行車相關的人體解剖學知識,車座、車把和鎖片等的正確設定方法,空氣動力學姿勢設定和日常力量柔韌性訓練方法等,還有作者親自指導的天空車隊**職業車手的實際案例分析。
本書適合騎行愛好者閱讀,相信本書必將完美滿足愛好者們的需求。