簡述人體解剖定位基礎知識
解析肌肉結構與功能特征、骨骼力學及筋膜構造
索引式、全圖解11個身體部位、180餘種肌肉的
·起點
·止點
·作用
·神經支配
·基本功能工作
·主要使用此肌肉的運動
·可能傷害此肌肉的動作或損傷
·肌肉長期緊張（縮短）時的常見問題
·肌肉力量不足的常見問題

運動解剖學是運動相關學科的基礎和必須學習的內容。《運動解剖學圖譜：肌肉結構與功能全解（第3版）》介紹了解剖學基礎知識，重點對頭部、頸部、軀干、肩部、手臂、髖部和腿部等身體部位的180餘種主要肌肉的起點、止點、作用、神經支配和基本功能動作進行了講解，並對部分肌肉長期緊張或縮短時容易產生的疼痛和損傷進行了介紹。不論是體育院校相關專業的老師和學生，還是健身及運動愛好者，都可以通過《運動解剖學圖譜：肌肉結構與功能全解（第3版）》更全面地了解肌肉的結構與功能。

約翰·夏基
一位富有經驗的臨床解剖學家和運動生理學家。他是《塑身與運動治療雜志》編輯團隊的成員、《國際骨科醫學雜志》和《國際治療按摩與塑身雜志》的評審員。他同時是臨床解剖學、人體運動和手法醫學領域公認的知名研究者，還是一位受歡迎的國際節目主持人和主講人。克裡斯·賈邁在歐洲從事解剖學、指壓按摩和刮痧療法教學。他也是數本手法類暢銷書的作者。

譯者簡介
巫泓丞
NSCA-CPT、CSCS（美國體能協會認證私人教練認證、體能訓練專家）。曾參與獲得：EXOS身體訓練專家，Rumble Roller泡沫軸，ViPR炮筒，Boot Camp大兵訓練營，王衛星體能訓練，魏宏文體能訓練，砳創基石課程，TRX懸弔，IKFF-Lv1壺鈴，AFAA軍事體適能，NASM-CES矯正訓練專家，FMS功能性動作篩查初級、高 級，SFMA選擇性功能動作評估初級、高 級，IHP功能性訓練、金剛之力、八邊形體繫、功能性訓練計劃，國脊-尸體解剖課程，MJP青少年體能訓練，K-T肌貼，SLSS鏈鎖運動等，國內外數十種體繫培訓認證。主要研究方向：運動解剖、體能訓練、格鬥專項訓練。曾任某品 牌產品運營兼培訓總監，研發並踐行了國內很早的訓練計劃偽AI體繫。史宇靖（中國第 二根巴西柔術黑帶）的私人體能訓練師。切力泵巴西柔術格鬥學院體能技術顧問。

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肌肉索引4
譯者序7
序言8
前言9
1解剖定位13
區域部位 17
身體的基本切面 19
解剖動作 19
2骨骼肌、肌肉骨骼力學、筋膜和
生物張拉整體 23
骨骼肌結構與功能 23
骨骼繫統 34
滑膜關節 39
肌肉骨骼力學 42
生物張拉整體--21 世紀的
生物力學 52
3頭部肌群 55
頭皮肌群 57
耳部肌群 61
眼瞼肌群 65
鼻肌群 69
口部肌群 73
咀嚼肌群 85
4頸部肌群 91
舌骨肌群 92
椎前肌群 101
椎外肌群 106
5軀干肌群 111
椎骨後肌群 113
棘橫肌 125
椎骨後肌群--枕下肌群 136
胸部肌群 141
腹前壁肌群 151
腹後壁肌群 157
6肩部和上臂肌群 161
使上肢附著於軀干的肌群 162
肩關節肌群 172
上臂肌群 179
7前臂和手部肌群 185
前臂前部肌群 186
前臂後部肌群 195
手部肌群 207
8髖部和大腿肌群 219
臀部肌群 221
髖部回旋肌群 226
大腿肌群 233
9小腿和足部肌群 247
小腿肌群 249
足部肌群 263
附錄1肌肉的神經支配路徑 275
附錄2參與身體不同運動的主要肌肉 295
參考文獻303


肌肉索引
頭部肌群
頭皮肌群 57
顱頂肌 - 枕肌 58
顱頂肌 - 額肌 59
顳頂肌 60
耳部肌群 61
耳前肌 62
耳上肌 63
耳後肌 64
眼瞼肌群 65
眼輪匝肌 66
上瞼提肌 67
皺眉肌 68
鼻肌群 69
降眉間肌 70
鼻肌 71
降鼻中隔肌 72
口部肌群 73
口輪匝肌 74
提上唇肌 75
提口角肌 76
顴大肌 77
顴小肌 78
降下唇肌 79
降口角肌 80
颏肌 81
笑肌 82
頸闊肌 83
頰肌 84
咀嚼肌群 85
咬肌 86
顳肌 87
翼外肌 88
翼內肌 89
頸部肌群
舌骨肌群 92
下頜舌骨肌 93
颏舌骨肌 94
莖突舌骨肌 95
二腹肌 96
胸骨舌骨肌 97
胸骨甲狀肌 98
甲狀舌骨肌 99
肩胛舌骨肌 100
椎前肌群 101
頸長肌 102
頭長肌 103
頭前直肌 104
頭外側直肌 105
椎外肌群 106
前斜角肌 107
中斜角肌 108
後斜角肌 109
胸鎖乳突肌 110
軀干肌群
椎骨後肌群 113
腰髂肋肌 114
胸髂肋肌 115
頸髂肋肌 116
胸最長肌 117
頸最長肌 118
頭最長肌 119
胸棘肌 120
頸棘肌 121
頭棘肌 122
頭夾肌 123
頸夾肌 124
棘橫肌 125
胸半棘肌 126
頸半棘肌 127
頭半棘肌 128
多裂肌 129
回旋肌 130
棘間肌 131
橫突間前肌 132
橫突間後肌 133
橫突間外側肌 134
橫突間內側肌 135
椎骨後肌群--枕下肌群 136
頭後大直肌 137
頭後小直肌 138
頭下斜肌 139
頭上斜肌 140
胸部肌群 141
肋間外肌 142
肋間內肌 143
肋間最內肌 144
肋下肌 145
胸橫肌 146
肋提肌 147
上後鋸肌 148
下後鋸肌 149
膈肌 150
腹前壁肌群 151
腹外斜肌 152
腹內斜肌 153
提睪肌 154
腹橫肌 155
腹直肌 156
腹後壁肌群 157
腰方肌 158
腰大肌 159
髂肌 160
肩部和上臂肌群
使上肢附著於軀干的肌群 162
斜方肌 163
肩胛提肌 164
小菱形肌 165
大菱形肌 166
前鋸肌 167
胸小肌 168
鎖骨下肌 169
胸大肌 170
背闊肌 171
肩關節肌群 172
三角肌 173
岡上肌 174
岡下肌 175
小圓肌 176
肩胛下肌 177
大圓肌 178
上臂肌群 179
肱二頭肌 180
喙肱肌 181
肱肌 182
肱三頭肌 183
肘肌 184
前臂和手部肌群
前臂前部肌群 186
旋前圓肌 187
橈側腕屈肌 188
掌長肌 189
尺側腕屈肌 190
指淺屈肌 191
指深屈肌 192
拇長屈肌 193
旋前方肌 194
前臂後部肌群 195
肱橈肌 196
橈側腕長伸肌 197
橈側腕短伸肌 198
指伸肌 199
小指伸肌 200
尺側腕伸肌 201
旋後肌 202
拇長展肌 203
拇短伸肌 204
拇長伸肌 205
示指伸肌 206
手部肌群 207
蚓狀肌 208
骨間掌側肌 209
骨間背側肌 210
小指展肌 211
小指對掌肌 212
小指短屈肌 213
拇短展肌 214
拇對掌肌 215
拇短屈肌 216
拇收肌 217
掌短肌 218
髖部和大腿肌群
臀部肌群 221
臀大肌 222
闊筋膜張肌 223
臀中肌 224
臀小肌 225
髖部回旋肌群 226
梨狀肌 227
閉孔內肌 228
閉孔外肌 229
下孖肌 230
上孖肌 231
股方肌 232
大腿肌群 233
半腱肌 234
半膜肌 235
股二頭肌 236
大收肌 237
短收肌 238
長收肌 239
股薄肌 240
恥骨肌 241
縫匠肌 242
股直肌 243
股外側肌 244
股內側肌 245
股中間肌 246
小腿和足部肌群
小腿肌群 249
脛骨前肌 250
趾長伸肌 251
長伸肌 252
第三腓骨肌 253
腓骨長肌 254
腓骨短肌 255
腓腸肌 256
跖肌 257
比目魚肌 258
腘肌 259
趾長屈肌 260
長屈肌 261
脛骨後肌 262
足部肌群 263
展肌 264
趾短屈肌 265
小趾展肌 266
足底方肌 267
蚓狀肌 268
短屈肌 269
收肌 270
小趾短屈肌 271
骨間背側肌 272
骨間足底肌 273
趾短伸肌 274