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出版社:人民郵電出版社 ISBN:9787115447968 版次:1 商品編碼:12186364 品牌:人民郵電出版社 包裝:平裝 開本:小16開 出版時間:2017-05-01 用紙:膠版紙 頁數:236 正文語種:中文 作者:傑裡·V.克勞斯(Jerry,V.,Krause),唐·邁耶,傑裡·邁耶,張明
" 編輯推薦 適讀人群 :喜愛或有興趣體驗籃球運動的青少年和成年人,運動俱樂部教練員和學員,中小學體育老師和專業體育院校師生 美國籃球界傳奇教練約翰·伍登(John Wooden)鼎力推薦! 贈137分鐘超長教學視頻 超詳細解說籃球基礎技術,標準動作真人分步驟示範, 海量訓練實例,快速提升個人及團隊籃球技術水平 籃球姿勢 基本步法 無球跑動 傳球、接球和運球 投籃 外線和外線進攻 單人防守 籃板球 團隊進攻和防守 內容簡介 《籃球技術與訓練精要》是美國經典籃球基礎教程。書中詳細講解了身體控制、控球、投籃、進攻移動、籃板球、單人防守,以及團隊進攻與防守等籃球技術要領,並提供了方便籃球教練員教學使用的動作練習。此外,書中還配有教學視頻和大量真人實拍動作圖片,不僅可以作為籃球教練的教學指導用書,還可以供球員自學使用。 作者簡介 傑裡·V. 克勞斯(Jerry V. Krause),博士 克勞斯博士現任美國貢薩加大學籃球部門主管,他從1959年就開始從事籃球基本技術的教學工作,由於他具有豐富的小學、高中、大學、奧運會比賽等各個級別的執教經驗,他在幫助運動員全面提升籃球技巧方面具有他人無法比擬的優勢。 唐·邁耶(Don Meyer) 唐目前是美國北方州立大學籃球隊主教練,他曾帶領學校球隊獲得860多場比賽的勝利,這使他在美國大學男子籃球教練員名單中排名第5。唐還曾在利普斯科姆大學擔任過24個賽季的男子籃球隊主教練一職,期間帶領球隊獲得了700場勝利,這一速度領先於大學籃球隊中的其他任何一名教練員。 傑裡·邁耶(Jerry Meyer) 傑裡是美國知名的籃球運動導師,目前是負責Ruvals.com球員招聘的首席分析師和球探。他曾擔任美國籃球協會(American Basketball Association)主教練一職。 目錄 第 1 章 基本身體控制....................................1 快速姿勢................................................2 快速啟動、邁步、轉身和急停.............................5 快速起跳...............................................12 基本的身體控制練習....................................15 第2 章 高級身體控制 ..................................22 無球跑動的概念........................................23 基本的無球跑動或步伐..................................24 掩護跑動...............................................27 無球跑動練習...........................................33 第3 章 控球 ..........................................38 傳球和接球............................................40 傳球原則...............................................40 傳球的類型............................................42 接球原則...............................................46 傳球和接球時的交流....................................48 運球..................................................48 基本控球練習...........................................58 第4 章 投籃 ..........................................67 常規投籃...............................................68 投籃力學...............................................72 投籃類型...............................................78 罰球投籃...............................................88 投籃練習...............................................92 第5 章 外線進攻移動 ..................................106 活球移動基礎知識......................................107 死球移動基礎知識......................................114 外線練習...............................................118 第6 章 內線進攻移動 ..................................124 低位戰術基本知識......................................125 低位技術...............................................127 低位或內線移動........................................130 低位練習...............................................136 第7 章 單人防守.......................................145 防守基礎知識...........................................146 防守要點...............................................147 有球防守...............................................149 無球防守...............................................154 低位防守...............................................156 從有球防守到無球防守..................................158 從無球防守到有球防守..................................158 特殊防守情況...........................................159 向投籃施壓............................................164 防守練習...............................................165 第8 章 籃板球 ........................................171 籃板球工具............................................172 激勵球員爭搶籃板球....................................173 籃板球規則............................................174 防守籃板球............................................176 進攻籃板球............................................184 籃板球評估............................................188 籃板球練習............................................189 第9 章 團隊進攻.......................................198 一般進攻原則...........................................199 球員位置和職責........................................199 團隊進攻戰術...........................................200 團隊進攻練習...........................................215 第10 章 團隊防守 .....................................219 防守場地級別...........................................220 防守類型...............................................221 團隊防守練習...........................................228 查看全部↓
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