認識職業生涯規劃
一、職業生涯規劃的概念和分類
二、職業生涯規劃的意義
三、職業生涯規劃的步驟
職業興趣探索
一、生涯與興趣的關繫
二、霍蘭德職業興趣理論
三、職業興趣測試與分析
職業性格探索
一、性格的概念
二、性格與生涯發展的關繫
三、MBTI的四個維度
四、職業性格測試與分析
職業價值觀探索
一、價值觀的概念和特性
二、馬斯洛需求層次理論
三、在職業選擇中要考慮價值觀的原因
四、價值觀探索
五、真實價值觀澄清
職業技能探索
一、能力與生涯發展的關繫
二、能力的分類
三、技能探索
四、時間管理
五、壓力管理
工作世界探索
一、工作世界
二、新型的工作方式
三、職業環境探索
四、探索工作世界的方法
決策與行動
一、職業生涯決策的內涵和要素
二、職業生涯決策的風格
三、職業生涯決策的基本方法
管理與評估
一、走進職場
二、管理你的職業生涯
三、培養終生學習習慣
四、生涯規劃評估
五、生涯規劃的自我修正
附錄 我的職業生涯規劃檔案
參考文獻