本書主要針對應用型高校的本專科學生而編寫。全書共分四篇8章。第1篇“生涯喚醒”概述了上大學的目的及職業生涯規劃對大學生活的意義；第2篇“全面認知自我”討論了自我認知對職業生涯規劃的重要性；第3篇“認知外部世界”探討了社會、職場和職業的內涵及其對職業生涯規劃的重要影響；第4篇“生涯目標決策、行動規劃與實施”是全書的核心內容，，繫統介紹了大學生職業生涯規劃方案的制定，大學生職業素質與能力的提升，大學生的就業及創業；第5篇“個人職業生涯管理”討論了如何迎接職場的挑戰與機會。
全書收錄了30多篇原創案例，這些案例是十幾位從事高校職業生涯教育的同行及其幾十位學生集體力量的結晶，具有很高的實用性和指導價值。

蘇文平 管理學博士，北京航空航天大學經濟管理學院副教授、碩士生導師。香港科技大學MBA，曾在美國杜克大學福卡商學院交換學習，先後兩次赴英國金斯敦大學商學院訪學，有三年外企人力資源經理經歷。先後兼任北航MBA教育中心主任、北航經管學院職業發展中心首任主任、北航中澳國際MBA項目主任。擁有國家高級職業指導師、心理咨詢師，全球職業規劃師（GCDF），中科院心理所EAP心理咨詢師等專業資格證書。
主要研究方向為人力資源管理、職業生涯發展。獲全國第八屆“MBA傑出教授”獎、北京市就業指導課“優秀教師”獎，北航“我愛我師”評選第七屆“優秀教師”稱號、第十二屆“十佳教師”稱號及“*善解人意獎”等。完成北航本科及研究生教改課題七項，獲得北航教學成果獎九項、北京市教學成果獎一項。教育部中學生職業生涯規劃師資培訓項目組專家（2005），福特基金會“提升大學生職業能力”西部高校師資培訓項目（2007—2009）負責人，先後對近百所高校的教師進行職業生涯規劃課程教學法的培訓。在學術期刊、專業期刊及國際會議上發表論文進30篇，出版教材3部。

第1篇生涯喚醒
第1章大學生活與大學生的職業生涯規劃

1．1讀大學的目的

1．2職業生涯與職業生涯規劃

1．3大學生活與個人職業生涯發展

1．4大學生的職業生涯規劃

第2篇全面認知自我
第2章自我探索

2．1自我及自我認知

2．2探我所適——人格類型及其與職業的關繫

2．3選我所愛——職業興趣及其與職業的關繫

2．4做我所能——素質能力與工作勝任力的匹配

2．5尋我所需——個人價值觀及其與職業的關繫

2．6自我評估——發現獨特的自己

第3篇認知外部世界
第3章職業職場探索

3．1職業的內涵

3．2職場的內涵

3．3大學所學專業與職業的關繫

3．4崗位任職要求及職業發展軌跡

3．5職業信息的獲取與分析

第4篇生涯目標決策、行動規劃與實施
第4章生涯目標與職業決策

4．1目標——學習動力的來源

4．2職業生涯目標分解

4．3大學階段的職業決策

4．4大學生職業生涯規劃方案的制定

第5章大學生職業素質與能力提升

5．1大學三年級的重要決策

5．2校園與職場的異同

5．3用人單位對新員工的素質能力要求

5．4從優秀大學生到合格職場人

第6章職業生涯規劃方案實施之就業篇

6．1求職準備

6．2鎖定求職目標

6．3求職的必備法寶：簡歷與求職信

6．4面試：獲得工作機會的“高考”

第7章職業生涯規劃方案實施之創業篇

7．1校園創業：機會與風險

7．2創業者特征識別與潛力評估

7．3商業機會的識別、評估與創業項目的產生

7．4公司組建及運營管理

第5篇個人職業生涯管理
第8章走向未來，走向成功

8．1從校園到職場

8．2職場適應過程中的問題及應對

8．3把握機會，管理職業生涯

近年來，“大學生就業難”問題備受政府與社會各界關注。尤其是2013年以來，“史上最難就業年”“史上更難就業年”“大學生就業形勢依然嚴峻”等報道頻繁出現；2017年，我國應屆畢業生人數再創新高，達到795萬人，接近峰值。自2005年當年未能找到工作的應屆畢業生第一次超過100萬以來，畢業前未能找到工作的應屆畢業生人數隨著畢業生總人數的增加而逐年增加，近年來更是高達200萬人。然而，具體分析大學畢業生求職的個案，卻令人不得不產生以下疑問：應屆大學畢業生找不到工作的主要原因有哪些?
本書循著大多數大學生朋友的學習生活軌跡，伴隨大家度過初入大學時的新奇、興奮、迷茫、失望，從同學們面臨的問題著手，通過對職業生涯發展理論及其應用的繫統介紹，結合當代大學生自身的特點及遇到的困惑，有針對性地提出解決方案及行動建議。希望最終幫助同學們盡快找到大學生活的目的和意義，確立符合自己特點的生涯發展目標，制定個性化的行動方案，通過行動提升進入職場所需要的職業素質與就業能力，度過充實、愉快而有意義的大學生活，信心滿滿地離開校園、進入職場。