大格局，進而促進冰雪運動在華北、東北的開展並逐漸輻射全國。

鼕季奧運會比賽項目概述 / 1
一、鼕季奧運會歷史 / 2
二、鼕季奧運會項目設置概述 / 3
三、鼕季奧運會項目設置變化及趨勢 / 5
四、鼕季奧運會競爭格局 / 6
五、中國鼕奧的歷程與冰雪運動的發展 / 8
六、北京2022年鼕奧會設項 / 9

第一章速度滑冰 / 1 5
一、起源與發展 / 16
二、運動項目與裝備 / 17
三、比賽設置與規則 / 21
四、欣賞點與觀賽禮儀 / 22
五、鼕奧故事 / 24
六、鼕奧選手 / 25

第二章短道速滑 / 2 7
一、起源與發展 / 28
二、運動項目與裝備 / 29
三、比賽設置與規則 / 31
四、欣賞點與觀賽禮儀 / 34
五、鼕奧故事 / 36
六、鼕奧選手 / 37

第三章花樣滑冰 / 3 9
一、起源與發展 / 40
二、運動項目與裝備 / 41
三、比賽設置與規則 / 43
四、欣賞點與觀賽禮儀 / 46
五、鼕奧故事 / 49
六、鼕奧選手 / 51

第四章越野滑雪 / 5 5
一、起源與發展 / 56
二、運動項目與裝備 / 57
三、比賽設置與規則 / 60
四、欣賞點與觀賽禮儀 / 64
五、鼕奧故事 / 67

第五章跳臺滑雪 / 6 9
一、起源與發展 / 70
二、運動項目與裝備 / 71
四、欣賞點與觀賽禮儀 / 77
五、鼕奧故事 / 78
六、鼕奧選手 / 79

第六章北歐兩項 / 8 1
一、起源與發展 / 82
二、運動項目與裝備 / 82
三、比賽設置與規則 / 83
四、欣賞點及觀賽禮儀 / 85
五、鼕奧故事 / 88

第七章高山滑雪 / 9 1
一、起源與發展 / 92
二、運動項目與裝備 / 93
三、比賽設置與規則 / 96
四、欣賞點與觀賽禮儀 / 98
五、鼕奧故事 / 100
六、鼕奧選手 / 100

第八章自由式滑雪 / 1 0 3
一、起源與發展 / 104
二、運動項目與裝備 / 106
三、比賽設置與規則 / 108
四、欣賞點與觀賽禮儀 / 111
五、鼕奧故事 / 113
六、鼕奧選手 / 114

第九章單板滑雪 / 1 1 7
一、起源與發展 / 118
二、運動項目與裝備 / 119
三、比賽設置與規則 / 124
四、欣賞點與觀賽禮儀 / 126
五、鼕奧故事 / 129
六、鼕奧選手 / 130

第十章冰球 / 1 3 3
一、起源與發展 / 134
二、運動項目與裝備 / 135
鼕奧會項目及觀賽指南
三、比賽設置與規則 / 137
四、欣賞點與觀賽禮儀 / 139
五、鼕奧故事 / 140
六、鼕奧選手 / 141

第十一章冰壺 / 1 4 3
一、起源與發展 / 144
二、運動項目與裝備 / 145
三、比賽設置與規則 / 146
四、欣賞點與觀賽禮儀 / 148
五、鼕奧故事 / 151
六、鼕奧選手 / 152

第十二章鼕季兩項 / 1 5 3
一、起源與發展 / 154
二、運動項目與裝備 / 155
三、比賽設置與規則 / 157
四、欣賞點與觀賽禮儀 / 159
五、鼕奧故事 / 162

第十三章雪車 / 1 6 3
一、起源與發展 / 164
二、運動項目與裝備 / 165
三、比賽設置與規則 / 167
四、欣賞點與觀賽禮儀 / 168
五、鼕奧故事 / 170
六、鼕奧選手 / 171

第十四章鋼架雪車 / 1 7 3
一、起源與發展 / 174
二、運動項目與裝備 / 174
三、比賽設置與規則 / 176
四、欣賞點與觀賽禮儀 / 177
五、鼕奧故事 / 179
六．鼕奧選手 / 181

第十五章雪橇 / 1 8 3
一、起源與發展 / 184
二、運動項目與裝備 / 185
三、比賽設置與規則 / 188
四、欣賞點與觀賽禮儀 / 189
五、鼕奧故事 / 192

後 記 / 1 9 4

鼕季奧運會比賽項目概述
一、鼕季奧運會誕生與發展
鼕季奧林匹克運動會（鼕季奧運會）是奧林匹克運動的重要組成部分，它是隨著鼕季冰雪運動的興起而確立並逐漸發展起來的。自1924年至今，鼕季奧運會共舉辦了19屆，最近的鼕季奧運會是2014年於俄羅斯索契舉辦的第二十一屆鼕季奧運會。
19世紀，伴隨國際體育運動發展，鼕季運動在歐洲和北美一些國家迅速興起，隨之，滑冰、滑雪和雪橇等鼕季運動組織也紛紛建立，一些跨國性的鼕季運動賽會也相繼舉行，如1880年美國紐約布魯克林區舉行的國際速度滑冰對抗賽，1885年德國漢堡舉行的國際速度滑冰賽，1901年，斯堪的納維亞國家舉行的北歐運動會等等。這些賽事，極大地推動了鼕季運動的發展。
鼕季奧運會的誕生離不開奧林匹克運動先驅顧拜旦的不懈努力。 顧拜旦很早就設想在北歐運動會的基礎上舉辦鼕季奧運會，但斯堪的納維亞國家認為，既然有了一個北歐運動會，再搞一個平行的鼕季奧運會沒有必要。1908年的倫敦奧運會首次出現花樣滑冰比賽，1920年的安特衛普奧運會，組委會除花樣滑冰外還增加冰球賽。1921年國際業餘田徑聯合會布拉格會議期間，挪威、瑞士等國代表就提議並討論了鼕季奧運會問題，並提出了有關方案。在1922年國際奧委會巴黎會議上，顧拜旦成功勸說反對者，決定在1924年夏季奧運會前舉行冰雪運動的比賽，稱為“第八屆奧林匹亞德體育周”，隻是奧運會前的冰雪項目表演。體育周於1924年1月25日至2月4日在夏蒙尼舉行，運動員精彩的表演在世界體壇引起了巨大的反響，人們不再懷疑舉辦鼕季奧運會的必要性。1925年國際奧委會決定，以後鼕季奧運會與夏季奧運會同年舉行，其屆次按實際召開次數計算。並決定將“第八屆奧林匹亞德體育周”正式命名為第一屆鼕季奧運會。
鼕季奧運會最初規定每4年舉行一次，與夏季奧運會在同年和同一國家舉行。從1928年的第2屆鼕奧會開始，鼕季奧運會與夏季奧運會的舉辦地點改在不同的國家舉行。1994年起，鼕奧會與夏奧會以2年為相隔交替舉行。1924年第1屆鼕奧會隻有16個國家和地區的293名運動員參加，且除美、加兩國外，其餘全屬歐洲，比賽項目僅有4個大項14個單項，到2014年，參加第22屆索契鼕季奧運會的國家和地區己達到88個，運動員2856名，比賽為7個大項、15個分項、98個小項。
縱觀鼕季奧運會從1924年至2014年的歷史，共舉行22屆，承辦方多為歐美國家。承辦屆次最多的是美國，共4屆，法國次之，共3屆，瑞士、挪威、奧地利、日本、意大利、加拿大都各承辦兩屆。1972年日本札幌主辦第11屆鼕奧會，鼕季奧運會首次走出歐美進入亞洲。2018年第23屆將在韓國平昌舉辦。經過多年不斷努力，2022年第24屆鼕奧會將在我國的首都北京舉辦。
鼕奧會的誕生是現代奧林匹克運動國際化以及自身發展的體現，鼕奧會從誕生之日起，就表現出強大的生命力，無論從參賽的國家和運動員人數，還是從比賽項目的設置，或者從運動技術水平和成績的提高方面看，都達到了前所未有的程度，為弘揚奧林匹克精神，貫徹奧林匹克宗旨發揮著積極的作用。
二、鼕季奧運會的比賽項目設置
奧林匹克運動會比賽項目由國際奧委會負責制定，分為運動大項、運動分項和運動小項。任何運動大項、運動分項和運動小項要被列入奧林匹克運動會比賽項目，必須符合一定的標準。基本上靠機械推動取得成績的運動大項、分項或小項不能被接受為奧林匹克比賽項目。
列入鼕季奧林匹克運動會比賽項目的運動大項需符合以下標準：一是要被國際奧委會承認的國際鼕季單項體育組織所轄，並且至少在25個國家和3大洲中廣泛開展的運動，纔被允許列入鼕奧會（其中男子項目在世界兩大洲和25個以上國家和地區開展，女子項目要在20個以上的國家和地區開展）；二是運動大項要執行“奧林匹克運動反興奮劑條列”，特別是要按照世界反興奮劑機構的規則進行比賽之外的藥檢。被接納為奧運會比賽項目的運動大項，至少要在相關運動會召開7年前確定，之後不允許有變動。
運動分項作為運動大項的分支，包括一個或若干個運動小項，接納運動分項的標準和接納奧運會大項的標準相同。
列入奧運會比賽項目的運動小項需要符合以下標準：一是在參加人數和地域範圍上具有公認的國際地位，且至少兩次被列入世界錦標賽或洲級錦標賽；二是要在至少50個國家和3大洲的男子中及在至少35個國家和3大洲的女子中開展的運動小項纔可列入奧運會比賽小項；三是被接納的運動小項必須在相關運動會召開4年前確定，確定之後不允許有變動。運動小項作為奧林匹克運動大項或運動分項目中的一項比賽，它產生名次並據此頒發獎章和證書。一個運動小項的比賽不能同時產生個人名次和團體名次，除非國際奧委會作出另外的規定。
鼕季奧運會自1924年第一屆至今，已歷92年，共舉辦22屆。在即將舉行的2018年韓國平昌郡第二十三屆鼕奧會，將設7個大項，15個分項，102個小項。根據奧林匹克憲章，北京2022鼕奧會競賽項目的大項將不遲於開幕前3年，依據組委會、國際單項體育聯合會和國際奧委會的建議，由國際奧委會代表大會決定。小項將不遲於開幕前3年由國際奧委會執委會商請國際單項體育聯合會決定。北京鼕奧組委可提出僅在北京2022鼕奧會設置的1至多個小項。
三、鼕季奧運會項目的歷史演化
縱觀歷屆鼕奧會比賽，比賽項目的發展大致經歷了三個階段：起始與基本穩定階段、平衡發展階段和快速發展階段。
第二次世界大戰前，鼕奧會處於初創階段，比賽項目保持基本穩定。這段時間共舉行四屆鼕奧會，運動項目大項一直保持滑雪、滑冰、滑車、冰球四項，穩定不變；小項前三屆均為14項，第4屆增至17項，略有增長。在這個階段男女項目設置失衡，男項居統治地位，女項發展緩慢。
第二次世界大戰後到上世紀80年代初，鼕奧會項目設置處於平衡發展階段。這段時間沒爆發世界範圍的戰爭，國際政治形勢相對穩定。二戰結束之後的第一屆鼕季奧運會在瑞士的聖莫裡茨重新舉辦，在這屆比賽中大項4個，小項略有增加，有22個。到1984年薩拉熱窩鼕奧會時，比賽項目有6個大項，小項增加到39個。從項目變化來看，大項穩中略有上升，小項逐步增加;女子項口比例快速上升，逐漸與男子項目看齊。在薩拉熱窩鼕奧會之前的歷屆比賽中，氣候對比賽的影響很大，例如，薩拉熱窩鼕奧會的速滑比賽中，由於風雪交加，澤特拉露天滑冰場的掃雪機忙個不停仍無濟於事，原定10日上午舉行的速滑比賽不得不延至下午，下午也是邊掃雪，邊比賽。本屆男子速滑成績平平，無一人突破奧運會紀錄。這種惡劣氣候也是影響鼕奧會項目發展的重要因素。
從20世紀90年代開始，鼕奧會項目設置處於快速發展階段。全球化、信息化、現代化的浪潮推動了冰雪運動的國際合作和技術創新，為體育場館、運動設施、運動技能的進步提供了強勁動力，鼕奧會項目增設的速度加快。項目的發展表現出兩個特點，一是傳統項目發展的空間越來越小，新興的鼕季項目增設較多；二是更具觀賞性、刺激性和競爭激烈的比賽項目的增加較快，以適應鼕季運動與現代大眾傳媒深人結合的需要。例如，平行大回轉代替大回轉項目，增設多人雪道障礙賽等等。從參與冰雪運動的主體來看，人工制冷工業的發展為熱帶和亞熱帶國家和地區開展鼕季運動提供了可能，也對奧林匹克精神在全世界範圍內擴大影響，文化功能起到積極促進作用。
四、鼕季奧運會競爭的總體格局
縱觀鼕奧會的歷史，鼕奧會賽場金牌/獎牌之爭已經形成了一個相對清晰的兩極分化的格局。
歐洲和北美國家實力強勁，形成鼕奧會的強勢集團。鼕奧會比賽受氣候、溫度等自然環境，以及歷史文化和社會氛圍等多方面的影響，具有一定的局限性。在早期的鼕奧會中，大約隻有20幾個國家參與，德、俄、挪曾經“三足鼎立”，幾乎囊括鼕奧會金牌，後來美、加的異軍突起打破了三國的金牌壟斷，使第一集團的金牌之爭更加激烈。隨著鼕季項目在全球的普及，鼕奧會的參賽規模逐漸壯大，但金牌和獎牌仍然主要集中在少數國家手中。以第21屆溫哥華鼕奧會為例，共有19個國家獲得金牌，21個國家獲得獎牌，均為歷屆鼕奧會之最，但多數國家隻是憑借個別項目的出色發揮實現金牌或獎牌的突破。獎牌榜的前10名主要是歐洲和北美國家，共占獎牌總數的80 %，其他國家僅占20%，競爭的兩極分化嚴重。歐美國家競爭實力來源於其在基礎大項------雪上項目的強勢。以索契鼕奧會為例，雪上項目金牌數達69枚，占金牌總數七成。鼕奧會三大基礎大項越野滑雪、鼕季兩項、高山滑雪共計33枚金牌，一直都是歐洲人的金牌庫。在這些國家中，既有像德國、美國、加拿大、俄羅斯這樣優勢項目覆蓋範圍廣，且在具有較大發展空間的大項上具有整體優勢，也有像挪威、荷蘭這種雖優勢項目群覆蓋範圍相對狹窄，但將其競技水平發揮至極致的國家。
東亞國家有所突破，但難以撼動歐美強勢的傳統格局。中、日、韓三國在某些項目上有所突破，引領亞洲，占據一席之地。在鼕奧會的歷程中，亞洲的參賽國較少且實力有限，第2屆鼕奧會，日本成為首個參賽的亞洲國家，隨後韓國、黎巴嫩、朝鮮、蒙古、印度等國相繼登上鼕奧會的舞臺，1980年，中國隊首次組團參賽。在1972年札幌鼕奧會，日本選手笠谷幸生借東道主之便在跳臺滑雪賽中取勝，打破歐美人的一統天下。隨後1992年第16屆鼕奧會韓國在男子短道速滑，2002年第19屆中國選手楊揚在女子短道速滑賽中相繼為自己的國家獲得首金。自此，亞洲三強踏上鼕奧奪金旅程。2010年溫哥華鼕奧會，亞洲的鼕季運動實力達到歷史巔峰，韓國和中國分別以6金6銀2銅和5金2銀4銅的成績位列第5名和第7名，均創造鼕奧會最佳戰績。亞洲勢力的崛起使獎牌分布過於集中的局面有所緩和，但多數國家的“曇花一現”難以撼動歐美等老牌勁旅的領先地位。究其原因，是中韓兩個奪金面窄，項目發展不平衡，存在“冰強雪弱”的實力特征。在短道速滑項目，中韓兩國幾乎壟斷了近幾屆比賽的全部金牌，但在鼕季奧運會的基礎大項和金牌大項的雪上項目，兩國的競爭實力都較弱。中韓之外，日本雖然開拓了亞洲國家的鼕奧奪牌之路，但在近幾屆比賽中競技實力呈現下滑的趨勢。
大洋洲的鼕季運動起步較晚，隻有澳大利亞具有一定的競爭力，2010年溫哥華鼕奧會澳大利亞獲得2金1銀的歷史最好成績，但仍不能改變大洋洲持續落後的局面。
五、中國鼕奧會歷程與冰雪運動的發展
1979年，中國奧委會恢復了在國際奧委會中的合法席位；1980年，中國代表隊首次參加在普萊西德湖舉行的第十三屆鼕奧會；在1988年加拿大卡爾加裡鼕奧會，在當時還是表演節目的短道速滑比賽中，中國女將李瑣勇奪1000米金牌、500米銅牌和1500米銅牌，五星紅旗第一次在鼕奧會的賽場上升起。在2002年美國鹽湖城舉行的第19屆鼕奧會上，我國女隊員楊揚一人獨得女子500米短道速滑和1000米短道速滑兩枚金牌，中國代表團實現零的突破，在鼕奧會的賽場上正式升起了五星紅旗。在2010年第21屆加拿大溫哥華鼕奧會上，我國奧運健兒獲得了5金、2銀、4銅的歷史最好成績，位列獎牌榜的第7位。2015年6月30日，北京成功申辦2022年第二十四屆鼕奧會，北京成為世界上首個主辦夏季和鼕季兩個奧運會的城市。
中國的鼕奧歷程是我國冰雪運動普及和發展的真實寫照，也是競技性冰雪運動開展的必然結果。目前，我國鼕奧會運動項目的競爭格局呈現以下幾個特點。
奪金面窄，在某些項目競爭中實力較強，但整體實力較弱。鼕奧會共設7類15個大項102個小項，這些項目在我國的開展明顯不足。以2014年索契鼕奧會為例，我國隻參加不到50個小項比賽，且冰上項目居多，占全部項目2/3的雪上項目開展得少而又少。北京成功申辦2022年鼕奧會後，我國計劃開展雪車、雪橇兩個大項，還籌劃開展高山滑雪、自由式滑雪、單板滑雪、北歐兩項中的部分小項。按照規劃，爭取到2018年時，小項開展數量超過鼕奧會設項總數的90%。但這些項目在短時間內獲得全面發展的難度很大，在某些相對適合中國運動員身體特點的項目上希望有所突破。
冰強雪弱， 中國鼕奧會的衝金點仍然集中於冰上項目。經過多年發展，我國已經形成了短道速滑、速度滑冰和花樣滑冰上的強有力競爭優勢，但雪上項目依然薄弱。雪上項目是鼕奧會項目的主項，金牌數占總數的70%，卻是中國的短板。我國運動員在自由式滑雪和單板滑雪這些以技巧見長的項目上適應較快，近年來也取得一定成績，但在越野滑雪、高山滑雪等基礎大項上很難闖入世界前20名。在新增的一些雪上項目的小項中，中國或尚未開展或剛剛起步，競爭力不足。
“陰盛陽衰”，我國鼕奧會賽場的一種特殊現像。從歷屆鼕奧會運動成績可以看出，女子運動員的金牌數和獎牌數都遠勝男子，我國女子冰雪運動以發展快、項目多、實力強、潛力大的特點優於男子的發展。
從我國鼕季項目的現實情況看，鼕季項目開展地域少，項目基礎和人纔資源絕大部分集中在黑龍江、吉林、解放軍和東北的部分體育院校，形成了傳統的“長白山冰雪帶”。隨著北京成功申辦鼕季奧運會，結合我國京津冀協同發展的戰略，必將形成“京張冰雪帶”與“長白山冰雪帶”相呼應的大格局，進而促進冰雪運動在華北、東北的開展並逐漸輻射全國。