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出版社:中國中醫藥出版社 ISBN:9787513225175 版次:1 商品編碼:11729558 品牌:中國中醫藥出版社 包裝:平裝 叢書名:國家級名老中西醫結合專家高利教授談現代保健養生叢書 開本:16開 出版時間:2015-06-01 用紙:膠版紙 頁數:133 字數:110000 正文語種:中文 作者:高利
" 內容簡介 高利教授是全國知名的中西醫結合神經內科專家,致力於申西醫結合治療中風病並取得了顯著成績,在中風病急性期的救治和預防再次發病方面有自己獨特的中西醫結合理論。通過辨舌像、觀面相,根據中醫經絡學說和髒腑病變在體表的相應表現,從而判斷中風的病變、進展及治療效果。《高利教授談中風與中醫養生》根據高利教授多年經驗,並以《黃帝內經》為理論依據,分別論述了中醫對中風病的認識及治療、中風病與中醫養生,強調了中風病的治療重點不在治,而在於防。並介紹了自己在中醫養生方面的經驗。 作者簡介 高利,男,1952年出生,現就職於首都醫科大學宣武醫院,任神經內科主任醫師,教授,研究生導師,第五批全國老中醫藥專家學術經驗繼承工作及學位指導老師。兼任中國中西醫結合學會神經科專業委員會副主任委員,北京中西醫結合學會神經科專業委員會主任委員,中國老年保健協會腦保健專業委員會主任委員等職。40年來一直從事中西醫結合臨床工作,成功治療了一批被常規認為“不可能的”疑難重癥病例,尤其在腦血管病的診治方面顯示出明顯的治療優勢,逐漸形成了自身鮮明的醫療特色。在核心雜志發表學術及科普論文100餘篇。曾兼任北京電視臺健康欄目顧問,近年來在中央電視臺、北京電視臺、中央人民廣播電臺、北京人民廣播電臺進行科普講座數十次,深受廣大群眾歡迎。 目錄 第一章 中醫眼中的中風病 患中風病的人很多 中醫認識中風病 導致中風病的危險因素 脾胃健康遠離中風 (一)脾胃功能很重要 (二)脾胃功能與中風病有聯繫 (三)幽門螺杆菌與動脈硬化 (四)胃腸疾病與腦血管病的關繫 中醫舌診辨中風 (一)舌診的意義 (二)舌診在中風病防治中的意義 中風病治療的理念探討 (一)簡化中風病辨證分型 (二)中風病研究進展 (三)腦出血“祛瘀為要” (四)合理應用中成藥 (五)辨證論治與現代醫學相結合 中西醫結合辨治中風 (一)中西醫結合指導辨證論治 (二)中西醫結合提高療效 中醫學與西醫學治療中風病優勢不同
第二章 中醫養生,遠離中風 中風與中醫養生觀和養生法 (一)整體觀 (二)精氣觀 (三)動靜觀 (四)防治觀 (五)食療觀 中醫養生與飲食 中醫養生與運動 (一)傳統練功術 (二)運動養生種類 中醫養生與睡眠起居 (一)睡眠的規則 (二)睡眠與疾病 (三)睡眠的方法 (四)醫學對睡眠的闡釋 (五)睡眠的宜忌 (六)睡覺前應做六件事 中醫養生與四季養生 (一)春季養生 (二)夏季養生 (三)秋季養生 (四)鼕季養生 中醫養生與精神調攝 (一)保持樂觀的情緒 (二)心理平衡 (三)正確對待衰老 (四)少思寡欲,靜養心神 (五)克服抑郁 (六)正確對待疾病 (七)調攝情志 (八)音樂養生 (九)適時旅遊,調濟身心 (十)弈棋書畫,花木垂釣,其樂無窮 (十一)尊理習法,客觀選擇 (十二)調攝七情 查看全部↓ 精彩書摘 《高利教授談中風與中醫養生》: (一)傳統練功術 1.五禽戲 五禽戲,其名最初見於《後漢書·方伎傳》。華佗五禽戲的具體動作早已失傳,後世所傳“五禽戲”,實為後人所編,現有流派各有不同的風格和特點。概括起來,有的以模仿“五禽”動作為主;有的著重鍛煉“內氣”;有的著重練“內”;有的著重練“外”;有的著重練“動”;有的著重練“靜”;有的著重練“剛勁”;有的著重練“柔勁”等。在鍛煉的目的上,有的以治病養生為主,有的以壯力強身為主。五禽戲是一種“外動內靜”“動中求靜”的功法,練習時應做到外動內靜,動中求靜;有剛有柔,剛柔並濟;練內練外,內外兼備;有動有靜,動靜相兼。練五禽戲時,可以單練一禽之戲,也可以選練一兩個動作。單練一兩個動作時應增加鍛煉的次數。 華佗認為:“人體欲得勞動,但不當使極耳。動搖則谷氣得消,血脈流通,病不得生,譬猶戶樞,終不朽也。”意思是說,人們需要經常參加各種活動,但應避免過於勞累。經常活動就能加快食物的消化,使血液暢通無阻,從而不生病,就好像門的樞軸,經常使其轉動,就不會僵澀失靈。他還認為,一動則一身強,運動可以暢其積郁,舒其筋骨,活其血脈,化其乖暴,緩其急躁。他受熊經、鳥伸、鳧浴、蟲躍、鴟視、虎顧等鍛煉動作的啟發,結合自己實踐,創造出“五禽戲”。有醫學專家認為,猿功固納腎氣,能使頭腦靈活,強化記憶;鹿功增強胃氣,能固腦益腎,增強體力;虎功擴張肺氣,能強筋壯骨,使精力旺盛;熊功舒郁用氣,促進消化,有利睡眠;鶴功調和呼吸,疏通經絡,增強心腦及全身功能。可見五禽戲能使五髒得到鍛煉。所以有不少堅持練功的慢性病患者,如高血壓、冠心病、肺氣腫、哮喘癥等,都有不同程度的好轉。 2.太極拳 “太極”一詞於儒家經典中亦常見之,卻讓人有它與道家道教相關的直覺。的確如此,深入下去自會發現,太極拳是運用我國傳統道家哲理、陰陽學說和五行八卦演變之法,結合人體內外運行規律,形成一種剛柔相濟、動靜相間的健身防衛的優秀拳種,與道教養生有著不可分割的聯繫。依愚淺見,雖則慣常的道教養生修煉多分內外丹或日性命雙修兩大類,太極拳似不能專屬其中任一類,而兼具了二者之長。因此,研究道教養生很有必要仔細探究太極拳,或進而探究太極文化對道教養生所起的作用。 太極拳屬中華武術的範疇。也可以說是中國醫學的組成部分之一。通過練習太極拳可以達到祛病、養生、延年益壽的目的。太極拳是在傳統養生法“導引術”和“葉納術”的基礎上發展起來的獨特健身運動,主張“以意導氣,以氣運身”,又具有氣功內行功調心的鍛煉方法。從而形成了要意識、呼吸和動作密切結合,“練意、練氣、練身”內外統一的內功拳運動,“始而意動,繼而內動,再之外動”。並形成了剛柔相濟、快慢有節、蓄發互變,以內勁為統馭的獨特拳法。 …… 查看全部↓
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