本書2014年由中國中醫藥出版社出版，獲得了很好的社會反響，許多讀者來電咨詢無極保養灸的操作方法。從讀者反饋回來的信息表明，本書還比較受歡迎，這讓作者深感欣慰，深受鼓舞。如今再版，作者對有關內容進行了修訂，並征求了有關專家的意見，使其完善。同時，下篇“臨床應用”部分，調整了版式設計，使疾病的文字介紹部分和人體穴位圖在一個視野，並改善裝幀和用紙，使讀者獲得更舒適的閱讀感受。

本書詳細介紹了韓國著名針灸醫生金南洙先生從醫80餘年對灸法的深刻理解、獨特經驗及其獨創的“無極保養灸”療法，繫統闡述了230多種病癥的灸療法，著重介紹每種疾病的治療部位、操作方法及調養方法，方法簡便易行，療效可靠。

上篇 基礎知識

第一章 灸的理論

第一節 什麼是灸

第二節 灸的歷史

第三節 灸的一般效能

第四節 灸的作用機制

第二章 灸的操作方法

第一節 灸的種類

第二節 灸的選材與選擇

第三節 施灸的方法

第四節 施灸的注意事項

第五節 灸法的療程

第六節 灸與體重的關繫

第七節 適度施灸

第三章 無極保養灸

第一節 何謂無極保養灸

第二節 無極保養灸的取穴

第四章 灸的適應證

第一節 神經癥

第二節 代謝及營養障礙性疾病

第三節 呼吸繫統疾病

第四節 循環繫統疾病

第五節 消化繫統疾病

第六節 泌尿繫統疾病

第七節 運動繫統疾病

第八節 外科疾病

第九節 婦科疾病

第十節 眼科疾病

第十一節 耳鼻咽喉科疾病

第十二節 牙科疾病

第十三節 惡性腫瘤

第十四節 疑難雜癥

第十五節 保健

第五章 常用經穴的取穴方法

第一節 頭面部穴位

第二節 胸腹部穴位

第三節 上肢部穴位

第四節 下肢部穴位

第五節 背部穴位

附：脊柱正中線穴位的主治病癥

結語

下篇 臨床應用

第六章 呼吸繫統病癥的治療

第一節 感冒

第二節 咳嗽

第三節 急性支氣管炎

第四節 慢性支氣管炎

第五節 支氣管擴張癥

第六節 支氣管哮喘

第七節 肺炎

第八節 肺氣腫

第九節 呼吸困難

第十節 肺結核

第十一節 咯血

第十二節 盜汗

第十三節 肋膜炎

第十四節 胸痛

第七章 循環繫統病癥的治療

第一節 心髒瓣膜癥

第二節 心內膜炎

第三節 心髒神經癥

第四節 心髒肥大癥

第五節 心髒衰弱

第六節 心絞痛

第七節 心肌梗死

第八節 心源性哮喘

第九節 動脈硬化癥

第十節 原發性低血壓

第十一節 原發性高血壓

第八章 消化繫統病癥的治療

第一節 口腔炎

第二節 食道狹窄癥

第三節 急性胃炎

第四節 慢性胃炎

第五節 胃擴張癥

第六節 胃下垂癥

第七節 胃痙攣

第八節 胃酸過多癥

第九節 胃酸過少癥

第十節 胃潰瘍

第十一節 胃癌

第十二節 嘔吐

第十三節 吐血

第十四節 食欲不振

第十五節 急性腸炎

第十六節 慢性腸炎

第十七節 腹痛

第十八節 洩瀉

第十九節 便秘

第二十節 腸出血

第二十一節 腸閉鎖癥

第二十二節 闌尾炎

第二十三節 腸疝痛

第二十四節 腸下垂癥

第二十五節 肝硬化癥

第二十六節 肝肥大癥

第二十七節 肝炎

第二十八節 肝萎縮

第二十九節 黃疸

第三十節 膽結石

第三十一節 腹膜炎

第三十二節 腹水

第三十三節 鼓脹

第三十四節 脾髒肥大癥

第三十五節 胰腺炎

第三十六節 胰液過少癥

第九章 神經繫統病癥的治療

第一節 腦出血

第二節 腦軟化癥

第三節 半身不遂

第四節 語言障礙

第五節 腦充血

第六節 腦缺血

第七節 癲痫

第八節 震顫麻痺（帕金森病）

第九節 書痙

第十節 腦膜炎

第十一節 脊髓炎

第十二節 脊髓癆

第十三節 結核性脊椎炎（脊椎骨疽）

第十四節 脊椎過敏癥

第十五節 偏頭痛

第十六節 頭痛

第十七節 眩暈

第十八節 面神經麻痺（口眼斜）

第十九節 面神經痙攣

第二十節 眼肌麻痺（斜眼）

第二十一節 三叉神經痛

第二十二節 枕神經痛

第二十三節 咀嚼肌痙攣

第二十四節 暈動病

第二十五節 間歇性橫膈膜痙攣（打嗝）

第二十六節 上腕神經麻痺

第二十七節 肋間神經痛

第二十八節 坐骨神經痛

第二十九節 坐骨神經麻痺

第三十節 腰痛

第三十一節 腰腹神經痛

第三十二節 股神經痛

第三十三節 精神神經癥

第三十四節 神經衰弱

第三十五節 癔癥

第三十六節 失眠

第三十七節 日射病和熱射病（中暑）

第十章 肌肉骨骼繫統病癥的治療

第一節 肩周炎

第二節 關節炎

第三節 膝關節炎

第四節 類風濕性關節炎

第五節 肌肉風濕病

第六節 腓腸肌痙攣

第七節 腱鞘炎

第八節 骨結核

第九節 骨髓骨膜炎

第十節 關節扭傷

第十一節 肘關節疼痛（網球肘）

第十一章 內分泌繫統病癥的治療

第一節 糖尿病

第二節 胰島素分泌異常

第三節 甲狀腺功能亢進

第十二章 泌尿繫統病癥的治療

第一節 腎萎縮

第二節 急性腎炎

第三節 慢性腎炎

第四節 急性腎盂腎炎

第五節 慢性腎盂腎炎

第六節 浮腫

第七節 遊走腎

第八節 尿毒癥

第九節 腎結石

第十節 尿血

第十一節 膀胱炎

第十二節 膀胱結石

第十三節 尿道炎

第十四節 無尿癥

第十五節 腎虛

第十六節 腎結核

第十七節 尿頻

第十三章 生殖繫統病癥的治療

第一節 前列腺肥大

第二節 陽痿

第三節 遺精

第四節 滑精

第五節 龜頭炎

第六節 睪丸炎

第七節 淋病

第十四章 外科病癥的治療

第一節 痔瘡

第二節 肛瘺

第三節 肛門皸裂

第四節 脫肛

第五節 跌打癥

第六節 膿皰（癤）、癰

第七節 毒蟲蜇傷

第八節 凍傷

第九節 淋巴管炎

第十節 急性淋巴腺炎

第十一節 慢性淋巴腺炎（瘰疬）

第十二節 瘭疽

第十三節 特發性脫疽

第十四節 濕疹

第十五節 白癬

第十六節 瘊子

第十七節 雞眼、老繭

第十八節 圓形脫毛癥

第十九節 皮膚瘙癢癥

第二十節 風疹

第十五章 婦產科病癥的治療

第一節 閉經

第二節 月經過多

第三節 月經稀發、月經過少

第四節 子宮肌瘤（癥瘕）

第五節 子宮附件炎

第六節 痛經

第七節 帶下

第八節 子宮後屈

第九節 子宮脫垂

第十節 子宮內膜炎

第十一節 宮頸癌

第十二節 不孕

第十三節 性冷淡

第十四節 冷癥

第十五節 更年期綜合征

第十六節 妊娠惡阻

第十七節 妊娠浮腫

第十八節 微弱陣痛

第十九節 子宮出血

第二十節 乳汁不足

第二十一節 乳腺炎

第十六章 兒科病癥的治療

第一節 習慣性嘔吐癥（吐乳）

第二節 消化不良

第三節 發熱

第四節 腮腺炎

第五節 百日咳

第六節 哮喘

第七節 小兒疝氣

第八節 急性癲痫

第九節 夜啼癥

第十節 夜尿癥

第十一節 小兒麻痺

第十二節 腺病質（虛弱體質）

第十七章 眼科病癥的治療

第一節 眼瞼緣炎

第二節 麥粒腫

第三節 眼瞼痙攣

第四節 眼瞼下垂

第五節 結膜炎

第六節 春季卡他（過敏性結膜炎）

第七節 沙眼

第八節 紅眼病

第九節 夜盲癥

第十節 實質性角膜炎

第十一節 鼻淚管閉塞癥

第十二節 流淚

第十三節 虹膜炎

第十四節 羞明

第十五節 綠內障（青光眼）

第十六節 白內障

第十七節 眼底出血

第十八節 中心性視網膜炎

第十九節 慢性軸性視神經炎

第二十節 弱視

第二十一節 眼睛疲勞

第二十二節 散光

第二十三節 老花眼

第十八章 耳鼻咽喉科病癥的治療

第一節 外耳道炎

第二節 中耳炎

第三節 耳痛

第四節 耳管閉塞

第五節 耳鳴

第六節 聽力低下

第七節 急性鼻炎

第八節 慢性鼻炎

第九節 慢性鼻竇炎

第十節 衄血（鼻出血）

第十一節 嗅覺減退、無嗅覺

第十二節 扁桃體肥大

第十三節 急性咽喉炎

第十四節 慢性咽喉炎

第十五節 咽扁桃體增生癥

第十六節 扁桃體炎

第十九章 牙科病癥的治療

第一節 牙痛

第二節 牙周炎

出版說明

灸法者，起源於原始社會的舊石器時代。當人類知道了用火之後，受到火烤而感到舒適；當身體的某一部分產生病痛時，用燒灼之法來治療疼痛。在《說文解字》中，“灸”字被理解為“灼”，是灼體療痛之意，故“灸”字從“火”、從“久”。灸法的最早記載見於《左傳》，說明此時已萌生了灸法；到了春秋戰國、秦漢時期，灸法已被廣泛應用；至隋唐、宋代，灸法頗為盛時期又得到了進一步的完善；明清時期又有了一定的創新。灸法在中醫學的歷史長河中形成了一套較為完整的體繫。到了近代，世界各國學者對灸法也進行了一繫列的研究，取得了很多成果。

回顧歷史，思考針灸，值得我們注意的是，中醫藥學發展到今天，中醫學與中藥學的發展似乎比針灸學發展得快，針法的發展比灸法的發展要好一些，灸法的應用與研究明顯滯後。在夏末殷初伊尹發明湯液之前，古代治病的方法主要是針與灸兩種，之後形成了針刺、灸法、湯液三足鼎立之勢。就針灸而言，《靈樞?官能》曰：“針所不為，灸之所宜。”說明針法與灸法同等重要，不可偏廢。灸法滯後的原因：在清末，一些封建統治者以“針刺火灸，究非奉君之所宜”為由，禁止使用灸法，使灸法備受歧視。如今，可能由於灸法有直接燒灼皮膚之痛，或有引發灸瘡的風險，使人們望而生畏，不願接受。醫者隻有另選他法，常常以藥代之或以針代之。又因艾灸有濃烈的艾煙味，醫院以環境污染為由，不願開展灸法。久而久之，形成了重藥、重針而輕灸的趨勢。更有甚者，某些醫院的針灸科隻針不灸，聞不到一點艾味，還能稱之為“針灸科”嗎？一些針灸學術會議上，針法交流多而灸法交流少，科研立項也是如此，難怪現代普遍將原來的“針灸”隻稱“針刺”而不稱“針灸”了呢！這些造成灸法滯後的原因值得我們深思。

灸法有針所不為、藥所難能的功效，對內、外、婦、兒諸科病證都有獨特的療效，隻要操作得當，並采取相應的保護措施，就可以做到微痛或無痛施灸，也不會發生燙傷或灸瘡。即使發生灸瘡也不足為怪，灸法中就有發泡灸或化膿灸，可提高免疫功能，對某些疾病有特殊的治療作用。對於“環境污染”之說，隻不過是借口而已，安裝排煙設備即可解決。在這裡，我再次呼吁：“要拯救灸法，大力提倡灸法，加強灸法的應用與研究，使灸法發揚光大，造福人類。”

我從事針灸教學、科研與臨床工作四十餘年，對灸法頗有心得，並將自己的灸療經驗進行了繫統總結，於2012年由中國中醫藥出版社出版了《何氏藥物鋪灸療法》一書（2013年再版更名為《何氏鋪灸治百病——灸法的重大突破》），總算為灸法的研究與發展盡了微薄之力。當然，我並不滿足，繼續為灸法的研究與推廣應用而努力，曾去美國、巴西、法國等地進行講學與學術交流，同時也不斷學習各國開展灸法的經驗。值得慶幸的是，2012年韓國正統針灸學會會長金南洙先生一行來我院進行學術交流，聽了他獨創的“無極保養灸”介紹後，對此產生了濃厚的興趣，之後詳細閱讀了他贈送的資料，驚喜地發現，無極保養灸是一項非常好的灸法，它有理論、有實踐，不愧為灸法中的一朵奇葩。

俗話說：“有緣千裡來相會，無緣對面不相識。”2012年12月，我受北京真美實業胡總經理的邀請，去為他們講授“何氏美容祛斑灸法”，在這期間，接到了無極保養灸的傳人尹明錫博士的電話之約，我們對無極保養灸又進行了探討，有了更深刻的認識，產生了很多共鳴。真是同為灸法人，相見恨晚，我們達成了對無極保養灸進行合作的意向。次日，我去尹博士在北京開設的灸堂，親身體驗了無極保養灸，灸後我的感冒好了（當時正患感冒），精神倍增，全身輕松愉快。我感嘆道：“無極保養灸真是太好了！”不禁聯想到無極保養灸的發明人金南洙老先生，一生用此法進行自我保健，現在已經100歲了，仍然神爽體健，這都是無極保養灸神奇的功效體現。正如《黃帝內經》所說：“上古之人……形與神俱，而盡終其天年，度百歲乃去。”無極保養灸操作簡便，經濟實惠，無副作用，療效顯著。此法在甘肅省省中醫院、甘肅中醫學院附屬醫院臨床應用後，收到了良好的效果，受到了廣大患者的認可和好評，具有良好的推廣應用前景。

2012年，我收到了尹博士交給的《灸治百病——百歲醫生講述無極保養灸》一書的初稿，進行了認真地研究與整理，對有關內容進行了修改和補充，並征求了有關專家的意見，使其完善，方成此書。由於時間倉促，可能有不妥之處，望與同道共商。

何天有

2014年1月

第一節 何謂無極保養灸

筆者運用宇宙生成和運行的原理，把人體看做一個“小宇宙”，根據人體生理與病理的規律，以強身健體、防病治病為目的，獨創了一種需要持續長久操作的保健灸法——無極保養灸。

“灸”字由“久”和“火”構成，如字所示，按古人的經驗，灸需要長時間持續操作纔有效果，不得不驚嘆古人的智慧。

第一章和第二章講述了灸的一般理論和操作方法。現在開始具體討論在哪個部位施灸的問題。灸的部位，當然是根據病情而定，因此不再贅述，在此僅對“無極保養灸”進行詳細地介紹。

無極保養灸是指，選擇8個經穴（男性12個穴位，女性13個穴位），選用半米粒大小的艾炷，每天每個穴位灸3壯，不論是否患有疾病都能使用，是一種日常生活保健療法。患有特殊疾病的時候則選擇特殊穴位進行施灸，健康人可以選擇這8個經穴持續施灸。根據筆者多年的臨床經驗，無極保養灸不僅可以治病，對維持健康也非常有幫助。筆者80多年來一直堅持灸這8個經穴，所以現在100歲高齡了，仍然保持著30歲年輕人的活力。

筆者的夙願是讓天下所有的人知道這8個經穴，堅持施灸，保持健康的體魄，無病到天年。

男性無極保養灸的取穴：中脕（1穴）、曲池（2穴）、百會（1穴）、肺俞（2穴）、膏肓（2穴）、氣海（1穴（1穴）、足三裡（2穴）。

女性無極保養灸的取穴：中脕（1穴）、曲池（2穴）、百會（1穴）、肺俞（2穴）、膏肓（2穴）、水道（2穴）、中極（1穴）、足三裡（2穴）。

第六章 呼吸繫統病癥的治療

第一節 感冒

一、癥狀

民間經常說的感冒，臨床表現千差萬別。有些人認為流鼻涕、打噴嚏、身體疼痛就是感冒。還有一些人沒有這些癥狀，但出現發熱、全身關節酸痛，也稱患了感冒或傷風受涼。

筆者已過世的兄長金己洙先生一輩子與針術打交道，他經常說，所有疾病都是由感冒和傷食開始的。

感冒看似簡單，但有可能成為熱病的發病原因，千萬不能忽視。

一旦患上感冒，嚴重者需要一兩個月纔能痊愈。當然，大部分患者過幾天後癥狀就會減輕。如果這個時期患了其他疾病，多數人容易從原發病轉為繼發病。

二、治療

灸曲池、足三裡、中脕、風門、肺俞。

對於藥物治療不見效的持續感冒患者，一般灸3～4日可治愈。有人不相信針灸可以治療感冒，但其確實能夠起到一定的治療作用。

高熱嚴重時，灸大椎和風門各9～15壯。

有句俗話說：“熱病三年，不會出汗的家伙！”聽著是一句罵辭，如果真是這樣，人肯定會死掉，因此可以說這是最惡毒的壞話。感冒也是一樣的道理。

若因感冒而產生肺熱，汗孔堵塞，則會發生高熱。出現這種情況時應該強化肺氣，令汗孔打開即可瀉熱。灸肺俞、風門，便可打開汗孔，人體自動瀉熱。發熱嚴重時，灸風門多壯，效果良好。

第二節 咳嗽

一、原因

咳嗽是一種除去氣道（鼻腔、咽喉、氣管、支氣管、肺泡等）內異物的身體反射性防御功能。

人體從外部吸入的異物（如灰塵、煙、冷氣等）和病理狀態下氣道內積累的各種分泌物，會對咽喉產生刺激，為了排除這些異物，人就會咳嗽。

二、癥狀

咳嗽的表現有干咳、咳痰、如同犬吠的咳嗽、突然的連續咳嗽、無響聲咳嗽等。早晨咳嗽多因慢性支氣管炎、支氣管擴張癥、副鼻竇炎所致，入睡前咳嗽多因肺氣腫或肺水腫所致，夜間或第二天清晨的咳嗽多因支氣管哮喘所致。慢性支氣管炎或肺氣腫引起的咳嗽多在晚秋發病並持續整個鼕天，第二年春季天氣轉暖時則恢復。換體位時出現的咳嗽要想到是否為支氣管擴張癥、肺癌、肺化膿癥、胸水瀦留等所致。之前多數人普遍認為高齡者出現咳嗽或有痰很正常，不太關注此事，這是錯誤的觀點。家裡有高齡者，應該經常注意咳嗽或痰的頻次和形態。如果在鼕季發生感冒則有急速轉為肺炎的傾向，需要特別注意。

三、治療

灸足三裡、曲池、肩井、肺俞、膏肓、羶中、巨闕、中脕、氣海。

痰多，日久不愈，灸天突。咳嗽多，人體之氣會減少，灸足三裡、曲池、中脕穴可強化脾胃功能。咳嗽的根在於肺，灸肺俞、膏肓可強化肺氣聚集的氣海穴可補足下腹的陽氣，咳嗽則不易發生。咳嗽多，偶爾有胸悶、胸痛的癥狀，此時需要灸羶中和巨闕。咳嗽引發肩膀疼痛時可灸肩井。

灸讓人類健康幸福

在人的願望中，最大的願望就是健康和長壽。無論是富貴榮華還是權傾朝野，沒有健康的身體，一切都沒有意義。很多人在年輕的時候，沒有在意健康問題，等年老了，疾病來襲時纔不得不重視健康問題。

我在80多年的臨床實踐中，一直苦惱於如何讓人類健康長壽，如何纔能起死回生。人是用嘴喫東西和用鼻子呼吸來維持生命的，呼吸停止會死亡，心髒停搏會死亡，幾天不進食也會死亡。我認為，喫得好，呼吸得好，心跳得好，纔是維持一生健康的唯一之道，所以創立了調和五髒六腑、維持陰陽平衡的無極保養灸，讓患者擺脫疾病，讓健康人維持健康。

我一輩子沒有喫過一粒藥，隻是每天做一次12個穴位的無極保養灸。現今已經100歲了，仍然可以健康地各處行醫，為世界各地的患者帶去希望。

通過針灸能夠減少很多人的痛苦，我感到自豪和有意義。但是，很多人對現代醫學沒有任何懷疑和擔心，卻對針灸保持懷疑的態度，提出是否科學、是否有效、是否危險、是否具有資格證等等疑問。這就是韓國百姓對針灸的普遍態度。但就是這樣，人們在做了針灸治療之後，對於針灸的效果表示驚訝，並且感到高興和表示感謝。

中國、日本、美國、法國、德國、英國、意大利、俄羅斯等國家都在針灸領域投入很大的預算，積極地進行科學研究。與此相反，韓國對針灸的熱情並不高。韓國針灸師們為了讓正當的針灸醫療行為得到認可，付出了數十年的努力，但卻一次次被現代醫學代表們以非科學或高難度為理由，阻止針灸事業的發展。

每當我受到挫折的時候就想，有沒有辦法把針灸普及給大眾，從這種無知、誤解和偏見中擺脫出來，減少患者的痛苦，讓健康的人延年益壽。於是，我決定寫一本通俗易懂並且每個人都能適用的書。

灸與針不同，隻要掌握簡單的知識和操作方法，普通老百姓可以很快學會灸療。但是在韓國，有些人卻想無視並摒棄傳統，導致國民對灸的了解還不如西方人士。

盡管如此，灸療法並沒有消失，灸作為民間療法，在普通家庭裡成為簡便易行的救急療法，並且一直延續了下來。

很多患者用了各種方法都沒能將疾病治愈，隻能無望等死，最後選擇了灸療，結果卻痊愈了。我用灸療拯救了一個個生命，哪裡會有比這個更有意義呢！灸既能時間又很經濟，並且沒有副作用，世上哪會有比它更重要的珍寶呢！

所以，我認為灸有以下優點：第一，沒有副作用；第二，可以治療其他方法治不了的疾病；第三，老百姓能容易操作；第四，幾乎沒有經濟負擔；第五，萬人所需的療法。

當然，要想成為用針灸治療各種疾病的專業人士，需要長時間地熟悉醫學知識和專業技術。但是，老百姓如果根據掌握的程度能夠進行操作，並能帶來相應的效果，就是成功的針灸。縱覽針灸書籍，很多內容普通人或者初學者很難看懂，而且隻針對灸的書籍也很少。對於普通人或者初學者來說，醫學術語比較生硬和難懂，所以本書運用我們在生活中經常聽和說的現代語言講述灸療法，讓內容更加通俗易懂。

我將至今為止的臨床經驗整理成了“灸的實踐經驗”，共收集了230多種病癥的灸療法。本書修訂了1983年在韓國出版發行的《一生有益的灸理論和實踐》一書，並請甘肅中醫學院附屬醫院的何天有教授進一步修訂提高，以適合中國的臨床實際。

如果不是針灸療法能夠治療疾病，如果沒有對其他療法失望而渴望針灸治療的患者，想用灸找回健康，那麼我就不會寫這本書了。

我認為，灸療是最重要的治療方法。如此重要的方法隻有少數人知道實在太可惜，所以我把自己的經驗記錄下來，希望看了這本書的人能用灸來幫助他人減少一點痛苦，如同我和家人一樣，一生都在做灸療，沒有疾病地生活。希望全世界的人們能學會這麼好的灸療法，希望所有的人類都可以同樣健康幸福地生活！

最後真摯地感謝對修訂版的發行給予幫助的愛灸正統針灸教育院的教授們和正統針灸研究所的老師們！

韓國正統針灸學會會長 金南洙

2014年1月