貼心的專家開講，quan wei的養生秘籍，全面的養生方法。
以24節氣為主要線索，親近自然、回歸傳統。
讓您在衣食住行之中，了解傳統中醫文化精髓，盡得自然養生之法。
這是一本非常靠譜的中醫養生書——十年之後，再加工，認識更加深刻。
這一次的書稿審讀，很慢，很有意思。自己的身體隨著年齡由盛而衰，經歷了更多病痛，自然有更深的體悟。比如看《花粉癥》這一篇：
“……喝冷飲就相當於把寒氣放入體內，使胃變成一個冰水袋，胃的寒氣會通過食管影響你的氣管、肺，導致呼吸繫統的氣血循環功能衰退，出現陽氣不足，陰寒內盛的局面，就會使大量寒痰、痰飲蓄積在體內，留在氣管裡面。當自己陽氣不足的時候，可以相安無事，當春天陽氣生發的時候，陽氣出於本能，保護性地想把這些黏液、黏痰排出體外，這就引發了花粉癥。”
對照自身，真是這樣！
學了八年中醫，做了二十餘年中醫編輯，讀這本書許多次，我依然覺得快樂，有所得。
