戀愛與婚姻並不簡單，不是隻要找到對像就萬事大吉，也不是隻要遇到正確的人就必將一帆風順。不過，隻要努力經營兩人之間的關繫就一定能得到回報，隻要懂得經營感情的方法，愛情的經驗必將成為人生中的豐厚財富。當你們的戀愛和婚姻出現問題時，閱讀本書，你可以找到解決問題的方法。就算眼下沒有遇到重大的問題，也可以通過閱讀本書讓親密關繫變得更加美滿。

本書是一本教授讀者如何解決戀愛和婚姻問題的書。作者岸見一郎以阿德勒的個體心理學理論為基礎，向讀者道出了戀愛的真諦，闡述了愛的勇氣和能力，對年輕人的戀愛婚姻有指導作用。

岸見一郎
心理學家、哲學家。1956年生於京都，現居京都。高中時便以哲學為志向，進入大學後屢次到老師府上進行辯論。京都大學研究生院文學研究繫博士課程滿期退學。1989年起致力於研究哲學和阿德勒心理學。主要活動領域是阿德勒心理學及古代哲學的執筆與演講，同時還在精神科醫院為許多青年做心理輔導。日本阿德勒心理學會認定顧問。譯著有阿爾弗雷德 阿德勒的《個人心理學講義》和《人為什麼會患神經病》，著作有《阿德勒心理學入門》《活在當下的勇氣》《幸福的勇氣》等多部作品。

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第一章? 什麼是戀愛？
戀愛是人際關繫的極致
戀愛是兩個人的事
愛是一種能力
戀愛關繫無法順利發展的原因
戀愛中沒有“為什麼”
戀愛中的依存關繫
無法替代的自己
為愛人而活
為了熱愛和尊敬的人
冷靜與熱情之間
第二章? 人為什麼會重復同樣的失敗？
回避戀愛與婚姻的原因
關於生活方式
對不同的人做同一件事
被寵壞的孩子
以自我為中心的生活方式
伴侶的選擇
對他人的關心
戀愛和婚姻中的性吸引力
人變得具有攻擊性的原因
婚姻占卜
想要更多愛的人
嫉妒心重的人
愛是無法強迫的
“我討厭那個人，不過我喜歡你”
生活中不隻有戀愛
第三章? 如何去愛？
所謂愛情
交流與占有
生命的共時性
關於平等關繫
沉默無法帶來任何交流
改變拐彎抹角的說話方式
共鳴的必要性
去了解而不是去想像
關於邂逅
人生中的緣分
作為個體去愛別人
了解彼此的生活方式
兩種不同的生活方式
要坦率地面對他人
不要總是展現自己好的一面
關於集中力
不要嫉妒
親密關繫中也要注意禮貌
此時此地在一起
關於異地戀
關於分手
第四章? 什麼是婚姻？
結婚是開始不是結束
婚前準備
父母反對的婚姻
家庭氛圍
不要構建以孩子為中心的家庭
性愛是交流
關於離婚
第五章? 如何構建良好的兩人關繫？
相互尊敬
相互信賴
同心協力
目標一致
產生共鳴
永遠留在此時此地
後記
參考文獻

我一直在給年輕人上心理學課。每堂課結束後，我會讓大家把問題寫在紙上交給我，下一堂課我就從回答這些問題開始。聽到我的回答後，學生會繼續就我回答的內容進行口頭提問。大家提出的問題多種多樣，不過關於戀愛的問題占絕大多數。看來，對風華正茂的年輕人來說，Z關心的還是戀愛吧。學生年年不同，但總有很多人被相同的問題絆倒，我經常會感嘆上一
年也回答過同樣的問題啊。
在這本書裡，我希望能明確地梳理出在戀愛與婚姻中會絆倒大家的問題和原因，並且具體說明應該建立什麼樣的親密關繫。本書中主要以阿爾弗雷德·阿德勒創立的個人心理學（在日本，普遍被人們稱為阿德勒心理學）為基礎來解釋戀愛與婚姻。然而盡管阿德勒的思想被譽為領先於同時代的思想，但依然不可避免地受到了時代與社會的制約，所以從現代的視角來看，有些觀點確實已經過時。不過，包含戀愛關繫在內，阿德
勒對人際關繫的洞察依然令他人望塵莫及。阿德勒曾經說過：“人們總說教人戀愛與婚姻的書隨
處可見。確實，這類書籍的數量很多，任何文學作品中都會包含愛情故事。但是我幾乎沒有看見過講述幸福婚姻的書。”
確實如他所言，閱讀書籍或者觀看電影、電視劇時，可以說故事幾乎都圍繞著“對處於愛情困境中的男女”進行敘述。也許是因為描寫兩個幸福的人的故事的話，書籍無法成為暢銷書，電影無法獲得高票房，電視
劇無法獲得高收視率吧。
更嚴重的問題在於，人們看到描寫兩個不幸的人的書籍和電視劇後，可能會在戀愛和婚姻面前望而卻步。用阿德勒的話來說，他們會在面對戀愛與婚姻的課題時“猶豫”。