店鋪：機械工業出版社官方旗艦店 出版社：機械工業出版社 ISBN：9787111614036 商品編碼：10026654018932 品牌：機械工業出版社（CMP） 出版時間：2019-01-01 頁數：200 字數：223000 審圖號：9787111614036 作者：卡洛琳?亞當斯?米勒,王正林
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商品參數
| 商品基本信息 | | 商品名稱： | 堅毅：培養熱情、毅力和設立目標的實用方法 | | 作者： | [美]卡洛琳·亞當斯·米勒（Caroline Adams Miller） | | 市場價： | 49.00 | | ISBN號： | 9787111614036 | | 版次： | 1-2 | | 出版日期： | 2019-01 | | 頁數： | 284 | | 字數： | 223 | | 出版社： | 機械工業出版社 |
內容介紹
同學拿到了*學校的獎學金或者很好的工作機會； 同事績效優異，完成了高額的公司目標； 朋友成功地戒煙、減肥、跑完全馬； 這些都需要堅毅品質的參與，而且堅毅可以幫你完成的遠不止這些。 堅毅是指充滿熱情地追求艱難目標，那些目標使人受到鼓舞，激勵他們變得更*秀、勇於承擔風險，過上想要的生活。 堅毅並不是簡單的堅持，拋棄“虛假的堅毅”“倔強的堅毅”和“自戀的堅毅”，你纔能離目標更近。 堅毅讓你拒絕平庸，勇敢地跨出舒適區，而不再感到猶豫和恐懼。 同學拿到了*學校的獎學金或者很好的工作機會；
同事績效優異，完成了高額的公司目標；
朋友成功地戒煙、減肥、跑完全馬；
這些都需要堅毅品質的參與，而且堅毅可以幫你完成的遠不止這些。
堅毅是指充滿熱情地追求艱難目標，那些目標使人受到鼓舞，激勵他們變得更*秀、勇於承擔風險，過上想要的生活。
堅毅並不是簡單的堅持，拋棄“虛假的堅毅”“倔強的堅毅”和“自戀的堅毅”，你纔能離目標更近。
堅毅讓你拒絕平庸，勇敢地跨出舒適區，而不再感到猶豫和恐懼。
堅毅的品質還能幫助你
*扭轉毫無熱情的生活狀態 *提升幸福感
*學會如何設立目標 *培養耐心
……
讓我們一起開啟堅毅之旅吧。
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你與獲得成功之間還差一本《堅毅》； 《刻意練習》的*伴侶，的實操手冊； 堅毅讓你拒絕平庸，勇敢地跨出舒適區，不再猶豫和恐懼。
目錄
引言 *一部分 *1章你能拼出堅毅（G-R-I-T）這個詞嗎 當今流行的品質 //011 這是新瓶裝舊酒嗎 //013 研究對你我有何幫助 //015 為什麼在21世紀的現-在堅毅如此重要 //016 創造*美好的生活，需要堅毅 //018 你會為什麼而後悔 //020 如果不具備堅毅品質，怎麼辦？能培育它嗎 //021 鏡與虛擬現實 //022 還有些什麼因素有助於培育堅毅 //023 我為何如此關心？我自己變得堅毅的故事 //024 艾琳的堅毅故事 //027 引言 *一部分 *1章你能拼出堅毅（G-R-I-T）這個詞嗎 當今流行的品質 //011 這是新瓶裝舊酒嗎 //013 研究對你我有何幫助 //015 為什麼在21世紀的現-在堅毅如此重要 //016 創造*美好的生活，需要堅毅 //018 你會為什麼而後悔 //020 如果不具備堅毅品質，怎麼辦？能培育它嗎 //021 鏡與虛擬現實 //022 還有些什麼因素有助於培育堅毅 //023 我為何如此關心？我自己變得堅毅的故事 //024 艾琳的堅毅故事 //027 在人的整個一生中，堅毅都是必需的 //029 “如果你想改變世界，永遠不要敲響銅鈴” //030 *2章堅毅已然不再 “我們把紀錄榜藏起來了” //034 贏得比賽！復活節彩蛋、胖老鼠和彩色跑 //038 “都是父母的原因！” //041 反感真正的贏家 //043 到底誰需要分數 //044 茶杯、雪花以及安全空間 //047 安慰動物現像 //052 世界現在需要什麼 //056 第3章怎樣著手培育更強的堅毅品質 你的夢想是什麼 //058 你每天醒來後想著的是什麼 //060 為什麼這是正確的時機 //061 你曾做過的*艱難的事情是什麼 //062 誰希望你成功 //064 你*重要的優勢是什麼 //065 你什麼時候是“*好的自己” //066 你將來可能的*好的自己是怎樣的 //069 你必須克服什麼障礙 //070 現在怎麼辦 //071 第4章真正的堅毅 同一個人展示不同的堅毅 //074 負面的與正面的堅毅：老虎伍茲和凱西·馬丁 //076 怎樣踏上培育堅毅的正軌 //078 真正的堅毅怎樣區別於其他類型的堅毅 //079 與他人建立積極的關繫 //080 心懷希望 //081 謙卑 //082 自信 //082 給予而不是索取 //083 適度的專注 //083 頑強 //084 從失敗中學習 //085 真誠 //086 成長心態 //086 人人都能培育真正的堅毅嗎 //087 第5章好的堅毅 總統山的堅毅 //088 奧林匹斯山的堅毅 //091 名人的堅毅 //092 普通人的堅毅 //094 越關注，越放大 //096 劃自己的船 //097 第6章壞的堅毅 虛假的堅毅 //100 倔強的堅毅 //107 自戀的堅毅 //112 誰是靠自己成功的 //114 *二部分 第7章像烤蛋糕那樣培育堅毅品質 靠真正的堅毅贏來的金* //121 做好準備迎接人生重要時刻 //123 第8章充滿熱情 燃燒的目標 //125 強迫性的熱情vs和諧性的熱情 //128 兩種熱情 //130 從強迫性的熱情轉變為和諧性的熱情 //131 什麼是無熱情 //132 驅動使命的熱情 //133 如果你感到毫無熱情，怎麼辦 //135 第9章追求幸福 PERMA五要素 //141 積極情緒 //142 投入 //143 人際關繫 //144 意義 //145 成就 //145 幸福感點燃堅毅的其他方式 //146 明智的干預 //147 *10章目標設定 目標為什麼如此重要 //156 能夠做到的“自我效能火車頭” //158 內在的目標：爐火熊熊燃燒 //161 目標設定理論：“學習型目標”和“績效型目標” //163 責任心的重要性 //168 把目標寫下來可以強化實現目標的決心 //170 *11章自我調節 拒絕錯誤的事情，意味著接受日後生活中正確的事情 //175 到底什麼是意志力 //177 節制與堅毅 //178 “無名的問題2.0版本” //179 為什麼這麼多經濟拮據的人肥胖 //181 Happifywangzhanvs精靈寶可夢GO //183 ADT：注意力缺失特質 //183 我們環境中的言語 //185 *12章冒險 我們*美好的生活呼喚冒險 //191 你現-在失敗了嗎？擊個掌吧 //195 *13章謙卑 從*秀到*越 //201 人們怎麼敢說他們是靠自己成功的 //204 給予者怎樣到達成功的終*階梯 //206 過度謙卑 //208 真正的謙卑 //211 *14章堅持 向著美好奮力前行 //218 拖延以及解決問題的許多方式 //220 所見所聞對我們的影響 //223 裝得“好像”：角鬥士、籃球吉祥物和戰鬥準備 //226 人生失敗後用《哈利·波特》助推前行 //228 早起鳥和夜貓子 //229 警惕酒精這個惡魔 //231 蔡格尼克效應 //232 *15章耐心 對愛因斯坦感到“極度興奮” //238 現在就給我送個比薩來 //239 還有人渴望並等待什麼嗎 //242 法國家長眼中的美國頑童 //243 日常生活中的缺乏耐心 //245 體育領域也缺乏耐心 //246 放下筆頭和成為合伙人的軌跡 //247 貝亞德的故事 //249 尼克的故事 //250 *16章關於未來的思考 我們想要堅毅 //257 你為什麼而站起身來 //259 致謝 注釋 顯示全部信息
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