●第一章 近視的現狀與表現
什麼是近視？
近視的人多嗎？
不同年齡兒童青少年近視率相差大嗎？
哪個年齡階段近視發展快？
近視發生最早表現就是視力下降？
除了視力下降，近視發生早期表現還有哪些？
第二章 近視的危害
近視影響高考專業與職業選擇嗎？
近視的危害可怕嗎？
近視者為什麼要定期做眼底檢查？
高度近視人群需要注意什麼？
近視影響未來和幸福嗎？
第三章 近視的原因與預防
父母近視，孩子也會近視嗎？
有受遺傳影響很大的特殊的高度近視嗎？
近視是自己“選擇”的？
新冠肺炎疫情時期對孩子視力的影響大嗎？
戶外活動還是戶外專業運動？
戶外活動時間有什麼要求？
戶外活動時間對近視的預防效果有多大？
現在學業負擔大，每天戶外活動隻有半小時，行不行？
球類運動可以保護孩子視力嗎？
課間一定要離開教室嗎？
屈光發育檔案是什麼？
幼兒過早學習書寫好嗎？
孩子的坐姿需要糾正嗎？
什麼是正確的讀寫姿勢？
孩子能看電子設備嗎？
孩子近視是因為玩了太多電子產品嗎？
新冠肺炎疫情時期的網課與電子屏幕接觸時間對孩子視力的影響有多大？
手機“護眼模式”是否有用？
如何健康使用電子產品？
在教室裡坐得離黑板太近更容易近視嗎？
閱讀時光環境影響視疲勞與近視嗎？
“護眼臺燈”可以預防近視嗎？
睡得少會近視嗎？
寶寶晚上開夜燈睡覺會導致近視嗎？
喫胡蘿卜真的能保護視力嗎？
常食澱粉類食物，孩子更容易近視嗎？
如何培養近視防控的好習慣？
作為家長的您，是否有更多時間陪伴孩子？
第四章 近視的矯正與控制
兒童青少年近視能降低度數嗎？是否可以治愈？
不良機構宣傳能降低孩子近視度數有哪些套路？
眼貼、按摩儀能治愈近視嗎？
如何看懂電腦驗光單？
散瞳驗光有必要嗎？
散瞳驗光對眼睛有傷害嗎？
什麼情況下需要散瞳驗光？
散瞳期間需要注意什麼？
近視配鏡時度數低些纔好嗎？
孩子還小，近視也不深，是否可先不戴眼鏡？
別人家小孩眼鏡戴了一段時間就不用戴了，我家小孩也可以嗎？
配戴眼鏡後近視度數會越來越深嗎？
近視戴鏡越戴越深，能不戴盡量少戴？
孩子看黑板總是往上抬眼鏡，這是怎麼了？
角膜塑形鏡（俗稱OK鏡）是什麼？
角膜塑形鏡能安全有效地控制近視嗎？
為什麼配戴角膜塑形鏡每個人的效果有差異呢？
近視伴有散光可以配戴角膜塑形鏡嗎？
感冒期間是否需要停戴角膜塑形鏡？
角膜塑形鏡配戴後會有後遺癥嗎？
有沒有白天配戴可以控制近視的隱形眼鏡？
用於老花配戴的漸變鏡能用於孩子近視控制嗎？
特殊框架眼鏡有助於近視控制？
有藥物可以控制近視嗎？
低濃度阿托品眼藥水能自行調配或網購嗎？
做眼保健操可以防控近視嗎？
視覺訓練可以治療近視嗎？
什麼時候近視度數纔不易加深？
長大後可以通過激光手術治療近視，所以孩子近視隨它去吧？
第五章 光學鏡片與眼鏡使用
光學框架眼鏡有什麼作用？
光學框架眼鏡可能有哪些缺點呢？
大框眼鏡又美又潮，對眼睛有沒有影響？
眼鏡瞳距有偏差，調整鏡架有用嗎？
戴眼鏡眼睛會變形嗎？
隻要戴鏡看得清就好，不需要定期檢查和更換眼鏡嗎？
如何摘鏡放鏡？
如何清潔鏡片？
如何延長眼鏡的使用時間？
什麼是變色眼鏡？
太陽鏡鏡片顏色越深越能保護眼睛嗎？
什麼是安全防護眼鏡？
第六章 隱形眼鏡的使用與護理
隱形眼鏡有什麼特點？
隱形眼鏡有哪些缺點？
用電腦優選別戴隱形眼鏡，否則眼睛容易發干嗎？
遊泳時戴隱形眼鏡，鏡片會吸附病菌嗎？
通常隱形眼鏡度數比實際低？
隱形眼鏡可以一整天戴著嗎？
彩色隱形眼鏡的色素真會粘眼睛上嗎？
隱形眼鏡該如何清洗？
硬性隱形眼鏡鏡片掉在地上怎麼辦？
天冷如何存放角膜塑形鏡？
第七章 其他常見視力問題
兒童常見屈光不正有哪些？
孩子愛瞇眼是什麼原因？
嬰幼兒需要檢查視力嗎？
幼兒都有正常的遠視儲備嗎？
你知道一些小朋友有“懶惰的眼睛”嗎？
兒童斜視，能長大後再治療嗎？
兒童散光什麼情況下要矯正？
散光度數會加深嗎？
視疲勞怎麼治療？
你的眼睛經常有干澀、癢、砂樣感、異物感、畏光、視物模糊、疲倦感嗎？
綠色的電腦桌面和桌上的綠植能護眼嗎？
睡眠不足為何會眼睛酸疼？
看電子產品需要防藍光嗎？
近視者長大後不會老花嗎？
眼睛也要防曬嗎？
閃光燈拍攝會傷眼嗎？
看電視開燈好還是關燈好？
如何正確滴眼藥水？
第八章 孩子自我評價記錄表
我今天到戶外活動了（2小時以上）
我今天沒有玩手機或電子遊戲
我今天寫字看書姿勢端正
我今天每書寫或閱讀20分鐘後都抬頭遠眺20秒以上了
我今天每個課間都離開教室去走廊或操場活動了

近視防控的主戰場在學校和家庭。近視，防勝於控，控重於治。上醫治未病，科普要先行。本書別出心裁，以一問一答的方式，用簡明的表達與生動的場景化，圍繞近視的現狀、表現、危害、原因、預防及矯正控制等展開，關注大眾的熱點與常見關切及認識誤區，引導家長們及孩子們養成良好用眼行為習慣與生活方式，科學認識近視和對待近視預防矯正與控制。深入淺出地對兒童青少年近視防控進行了繫統分析歸納和深入探討，這對普及兒童青少年眼健康科普知識將是一次有益的嘗試和探索。