“三減三健”作為全民健康生活方式行動（《全民健康生活方式行動方案（2017-2025年）》有關要求）重要抓手，近年逐漸深入推進，需要進一步以出版的形式進一步梳理核心知識，成為健康中國行動相關機構的指導手冊、百姓生活的參考。本書圍繞著“健康口腔”的主題，以通俗易懂的文字糾正普通大眾對口腔健康認識的誤區，有助於讀者積極向上地生活。

●第一部分 做好口腔日常保健，助力全身健康001
1.學會刷牙除菌斑001
2.清理到位牙不酸006
3.牙齒雖堅硬也別啃硬東西009
4.朝暮叩齒“三百六”012
5.不要一味補鈣片014
6.像體檢一樣查口腔016
7.不要出了問題就撥牙018
8.沒牙也要做好口腔檢查021
9.牙齒松動不拖延不放棄024
10.用衝牙器清潔要與刷牙相結合028
11.“煙民”更要預防牙周病030
12.別讓牙病加重慢性病032
13.最多3個月就要更換牙刷035
14.定期洗牙好處多038
15.注意舌頭“預告”的健康信號040
16.教你幾招更好地預防口腔癌043
17.保護好題下頜關節很簡單046
18.笑氣麻醉擺脫“補牙恐懼癥”049
第二部分 及時治療口腔疾病，保留更多天然牙053
19.牙齒變黑要注意053
20.正確刷牙，避免楔狀缺損056
21.牙齒有蛀洞，補要分情況060
22.根管治療解決牙痛大問題064
23.塞牙很嚴重，要從根本解決066
24.一側臉痛的四個原因069
25.牙又痛又松動，小心牙根尖周炎072
26.牙齦上鼓膿包，不能隻喫消炎藥074
27.刷牙出血，小心牙周病077
28.牙縫越來越大，不是補起來就好了080
29.咬東西疼痛且無力，找到病因很重要82
30.嘴裡出血、流膿，小心牙周病已到晚期085
31.舌頭火燒一樣痛，不要太緊張087
32.嘴裡有白色斑塊千萬別用力擦090
33.牙齒的“病友”真不少093
34.嘴裡潰瘍一直長不好，要注意六大因素096
35.牙病與肺部感染息息相關098
第三部分 及時修復缺失牙，恢復咀嚼功能102
36.口腔內有殘根殘冠，不撥危害大102
37.保留牙越多，修復缺失牙效果越好106
38.撥牙與其他牙齒松動關繫不大109
39.牙齒磨耗太厲害，要小心處理111
40.缺牙很要緊，影響各方面114
41.牙齒掉了，請盡早做假牙117
42.修好“第三副牙齒”辦法多120
43.活動假牙清理和保養方法要牢記123
44.戴活動假牙後定期復查很重要127
45.戴活動假牙時有異物感緩解有妙招129
46.自行修理活動假牙不可取132
47.年紀大了也可以種植牙136
48.嘴裡沒有牙齒了，刷牙也不能少140
49.烤瓷牙的各種問題，應對有方法143
50.鑲假牙前的準備要充分147

口腔健康是全身健康的重要組成部分，2007年世界衛生組織（WHO）提出口腔疾病是一個嚴重的公共衛生問題，需要積極防治。口腔疾病一直是健康的巨大威脅，甚至越來越年輕化。日常生活中如果對口腔健康不給予足夠的重視，很可能會誘發多方面的身體疾病，定期的口腔檢查可以提前發現牙齒病因，有效預防口腔疾病，並且進一步地有效遏制多項身體疾病並發癥。隨著社會人口老齡化的步伐加快，口腔疾病除了會導致嚴重的身體傷害外，還會帶來沉重的經濟復旦和社會負擔。本書分為三部分，分別為日常保健、常見口腔疾病和修補缺失牙，共計50個口腔常見健康問題。作者以通俗易懂的文字糾正普通大眾對口腔健康認識的誤區，重點介紹了包含了齲齒、牙髓炎、口腔潰瘍、修復失牙等口腔疾病防治和健康問題，有助於讀者積極向上地生活。

陳棟,韋曉玲 編