●第1章日常保健精選偏方——益壽延年人長樂
●口腔潰瘍——半夏旱蓮去心火
●感冒——柴胡桂枝湯方便又有效
●食欲不振——烏梅陳皮好開胃
●上火——黃瓜甘涼能解毒
●早白頭——芝麻首烏能黑發
●免疫力下降——太子參益氣補血壯體質
●褥瘡——外用酒方見效快
●皮膚瘙癢——除濕止癢四物湯
●手腳冰冷——枸杞老姜暖洋洋
●痔瘡——生地苦參可止血
●口臭——口有餘香蓮子心
●牙齒松動——堅持叩齒可預防
●老年性肥胖——新鮮荷葉搭粳米
●第2章明智健腦精選偏方——神清氣爽身體棒
●帕金森綜合征——天麻燉魚頭祛風通絡
●氣血不足——山藥蜜奶來幫忙
●神經衰弱——玫瑰泡茶撫心神
●心悸——花茶養心心不慌
●記憶力衰退——安神補腦用核桃
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