●攝生火花
第一章 慢性病的目標和原理
第一節 探索生命的本質
一、人體使用說明書
二、計算機的感悟
三、意識與潛意識
四、心理狀態與生命質量
第二節 生命質量的提升
一、目標的啟示
二、提升生命質量
三、健康的心理是人生成功的基礎
四、不良心理模式容易導致疾病
五、尋找生病的原因
六、正氣不足是生病的內因
七、健康狀況低下的原因是錯誤的行為模式
八、錯誤的行為源自錯誤的健康觀念
九、隻有改變信念纔能改變行為
十、身體具有自愈性
十一、自愈需要具備條件
十二、自愈需要時間
第二章 慢性病的過程
第一節 關愛身體是一生必修的功課
一、重新學習
二、學習的側重點
三、成長期
四、進取期
五、保養期
六、更換一種生活模式
七、攝生是一種積極的休息
八、扶持人體正氣
九、讓攝生從修正觀念開始
第二節 愛上你自己
一、停留在口頭上的關注
二、身體的價值
三、自信是自我價值的基礎
四、童年的教育
五、身體健康與自我價值並重
六、提升青少年的自我價值
……
第三章 觀念、行為、結果
第四章 慢性病的三級
參考文獻
後記
