●第一章中醫眼中的中風病
患中風病的人很多
中醫認識中風病
導致中風病的危險因素
脾胃健康遠離中風
(一)脾胃功能很重要
(二)脾胃功能與中風病有聯繫
(三)幽門螺杆菌與動脈硬化
(四)胃腸疾病與腦血管病的關繫
中醫舌診辨中風
(一)舌診的意義
(二)舌診在中風病防治中的意義
中風病治療的理念探討
(一)簡化中風病辨證分型
(二)中風病研究進展
(三)腦出血“祛瘀為要”
(四)合理應用中成藥
(五)辨證論治與現代醫學相結合
中西醫結合辨治中風
(一)中西醫結合指導辨證論治
(二)中西醫結合提高療效
中醫學與西醫學治療中風病優勢不同
第二章中醫養生，遠離中風
中風與中醫養生觀和養生法
(一)整體觀
(二)精氣觀
(三)動靜觀
(四)防治觀
(五)食療觀
中醫養生與飲食
中醫養生與運動
(一)傳統練功術
(二)運動養生種類
中醫養生與睡眠起居
(一)睡眠的規則
(二)睡眠與疾病
(三)睡眠的方法
(四)醫學對睡眠的闡釋
(五)睡眠的宜忌
(六)睡覺前應做六件事
中醫養生與四季養生
(一)春季養生
(二)夏季養生
(三)秋季養生
(四)鼕季養生
中醫養生與精神調攝
(一)保持樂觀的情緒
(二)心理平衡
(三)正確對待衰老
(四)少思寡欲，靜養心神
(五)克服抑郁
(六)正確對待疾病
(七)調攝情志
(八)音樂養生
(九)適時旅遊，調濟身心
(十)弈棋書畫，花木垂釣，其樂無窮
(十一)尊理習法，客觀選擇
(十二)調攝七情
