●第一章
中醫思考２
上海記事３
廈門記事１１
北大對話劉力紅先生１３
古老中“”溯源１５
從《傷寒論》原序看儒家的文化傳承２５
內求法的一氣與守神３６
對中醫現狀的思考３９
中醫不是慢郎中４１
論髒腑的陰陽表裡４５
衝脈與肓俞穴５０
針灸得氣與用神５２
厚樸中醫學堂灸課講義５５
馬丹陽天星十二穴治雜病歌６８
讀《艽野塵夢》談西原之死７２
遊學泰山７４
禪七筆記７６
神機與氣立７８
桃木與陰邪８０
第二章臨證感悟８４
針灸及藥後祛病反應８５
談針灸方藥協同之功效８９
灸法之印堂妙用９１
艾灸印堂的奇妙體驗９３
親歷直接灸９５
灸百會穴的感受１００
珠海針灸記錄１０２
少年針灸後心區反應１０４
神經性耳聾針法復聰１０６
衝任與雜病１０８
大怒後閉經１１２
心腦血管病的思考１１３
痛風病的思考１１６
給一位乳腺腫瘤患者的信１２０
腦部膠質瘤討論１２１
頸椎、腰椎病之臨床古法漫談１２２
癌癥的臨床漫談１２６
一個中醫中的高血壓１３２
我和女兒治病的感受１３６
粉刺與痤瘡１３９
過敏性鼻炎１４３
仲鼕醫話１４７
第三章醫案雜談１５２
針法灸法中的禪意——老年腦血管病例一則１５３
談抑郁癥診療（癲與狂）１５５
中醫臨床治療焦慮癥一則１６３
瞋脹——婦科雜癥一例１６６
對治腦出血及親歷附子的瞑眩反應一例１７６
兒科兩則之咳嗽與哮喘１７９
閉經——婦科一則１８１
少年過敏性鼻炎及哮喘一則１８３
為老中醫治療高血壓及糖尿病一例１８５
心悸、失眠、高血壓、痛風綜合病癥一例１８７
口唇炎及雜病一則１９０
紅斑狼瘡一例１９２
癌癥二則１９４
月經不調胸悶——婦科診治一則２００
出診日志一則２０４
ＨＰＶ－ＤＮＡ（人乳頭瘤病毒）２０５
糖尿病一則２０７
大青龍湯對治感冒三則２１２
子宮肌瘤（排病有大量宮血）一例２１５
過敏性鼻炎、睛癢及婦科雜癥一例２２０
婦人閉經喉部不適一例２２３
老年跌傷及飛蚊癥各一例２２８
失眠、低熱及不孕癥一例２３０
《咫聞錄》天花痘瘡一例２３２
幼童感冒發燒咳嗽一例２３３
第四章養生防病２４２
幼童及母親夏季養護２４３
節飲食安居處夏季養陽養心２５１
心髒病食譜——赤小豆粥２５４
夫妻搭檔話脾胃２５５
艾灸神闕長命百歲２５９
鼕病夏治話養生２６３
秋季話養肺２６７
秋季補益之解誤區話真知２７１
鼕季話養腎２７５
膏方滋補２７８
鎖苁膏２８２
新春話食療２８３
識肝與養肝２８６
漫談初夏防病與治病２８９
炎夏暑期有良方２９３
酷暑去煩之心法與良方２９７
桂月養生與祛病３００
秋季養肺與理肺３０３
深秋初鼕祛病養生３０７
節後頤養調形神３１０
靜坐、站莊與養生３１４
後記３１９

本書是民間中醫白粹昭行醫近30年來的心得感悟。其中有作者的臨證體悟、醫案分析、對中醫和傳統文化的思考等。具體包括疾病防治、針灸技法、針藥並用、膏方調養、靜坐站樁等方面的內容。作者從天人合一、人體小宇宙的層面對人的防病、治病和養生做了全面而立體的思考，毫無保留地講出了自己的臨證經驗，並且提出了很多發人深思的觀點。如他說：“中華文化的治學，有知內達外的特征。先人是用內求法，體察自身的精神意識活動，感知自身生命活動的狀態。”中醫人即便不能返觀內視，也應當努力做到“博極醫源，精勤不倦”。

白粹昭 著