●1.濕毛巾的故事
寒濕證的診斷與治療
晚上腿疼，早上腰疼，大多是寒濕證的表現
溫補腎陽是治療寒濕證的關鍵
除寒濕，可用艾葉水泡腳
巧用黑豆治愈腰痛的病例
少喫反季節、非本地及寒涼的食物能減少寒濕對人體的傷害
2.放孔明燈的故事
上火的診斷與治療
火往高處走，上火必然先上頭
去火有講究，藥物勿濫用
五髒之火上於頭，可按表現部位來辨別
3.濕衣服的故事
濕熱證的診斷與治療
濕熱證的治療重點不在清熱，而在除濕
對付濕邪，關鍵在調理脾髒
濕熱引起的男科疾病
濕熱導致的婦科疾病
濕邪導致的多種疾病，需要靠健脾來治愈
4.水管被凍的故事
受寒的診斷與治療
寒性收孫，身體遇冷也會收縮
凍瘡是最常見的寒邪導致的疾病
祛寒還要注意溫補腎陽
溫補腎陽的方法——服用桂附、艾灸，或TDP（特定電磁波）照射
脾胃受寒的表現：腹痛、腹瀉
頸部受寒的表現：頸部僵硬
肩背受寒的表現：肩周炎
女性小腹受寒的表現：婦科疾患
5.吹空調的故事
寒熱不調證的診斷與治療
老寒腿、拉肚子、女性痛經，都可能是體內寒熱不調造成的
寒熱失調時，不僅是補腎陽，更要調理肝肺胃三髒
辛辣食物要少喫，酸味食物要多喫
兩個食療方：薄荷枇杷飲、薄荷杏仁粥
調息靜坐是戰勝寒熱不調的重要方法
金雞獨立，啟動人體小空調
6.做弓箭的故事
筋骨疾病的診斷與治療
明明是筋出問題，卻常常是骨頭代為受過
筋柔骨痛消
衰老≠不健康
壓腿拉筋，適應生命本身的規律
養筋還需養筋湯
喫筋養筋，以形補形
7.喫魚的故事
骨刺的診斷與治療
內外兼治除骨刺
補腎還能治療腰椎間盤突出癥
補腎的食療方法
腎虛傷骨的人忌飲食過咸
8.蓄水塘的故事
進補的學問
缺鈣時，真的要補鈣嗎
為什麼長期喫補品，身體還是越來越瘦
為什麼長期補血，身體卻還是貧血
為什麼補腎之後，還是腰酸腿疼
9.灌溉田地的故事
吸收不良的啟示
金不生水導致的腎虛
水不生木導致的肝虛
木不生火導致的心火亢盛
火不生土導致的脾胃不足
土不生金導致的肺氣不足
10.樹木被凍死的故事
肝經受寒的癥狀及治療
普通肝經受寒的癥狀及治療
重度肝經受寒的治療
11.貓捉老鼠的故事
脾虛的診斷與治療
體內濕氣重，首先需補脾
健脾的食療方法
12.掃地的感悟
如何清除人體多餘的水濕
濕邪重表現之一：痰多
濕邪重表現之二：全身乏力
濕邪重表現之三：口水多
濕邪重表現之四：肥胖
五行相克的運用，不僅體現在對付濕邪上
13.煤油燃燒的故事
如何祛寒
14.遊山洞的感悟
不同類型失眠的診治
四季養生原則：春夏養陽，秋鼕養陰
夏天喫冰棍，鼕天喫火鍋，也都屬於養生
陰分虧虛導致的失眠
15.修電扇的故事
表裡證的診斷與治療
小腸經受寒會引起心髒病？
便秘會引起咳嗽？
髒腑的表裡關繫
16.油燈的故事
虛證的診斷與治療（一）
心血不足的治療
肝血不足的治療
17.拉牛車的故事
虛證的診斷與治療（二）
腸道氣血虧虛，導致便秘
清補潤推，四招通便
頭部氣血虛，通脈口服液來治
耳朵氣血虛，造成耳鳴
18.喫餃子的故事
原湯化原食的啟示
秋石可治腎結石
雞內金可治膽結石
竹瀝能滑痰
19.廢物利用的故事
高血壓、高脂血癥、糖尿病的診斷與治療
20.野餐的故事
喫飯的學問
21.采石場的故事
善用穴位.激發自身藥庫
人體與大自然一樣，具有強大的自我修復能力
刺激穴位，激發身體的自愈能力
充分利用人體的修復能力
22.眼鏡起霧的故事
迎風流淚和汗證的診斷與治療
迎風流淚的治療
自汗、盜汗的治療
23—衝洗地面的故事
低血壓的診斷與治療
收縮血管，升高血壓
正確認識補藥
高血壓的治療
瀉藥的使用大有講究
補與瀉的學問
24.切脈的故事
虛證、實證如何區別
25.養金魚的故事
富貴病的診斷與治療
26.打粉機的故事
凡事莫過，過必傷身
27.通下水道的故事
口臭與頭暈的治療
清陽出上竅，濁陰出下竅
清陽不升，導致頭昏
頭昏，更多的是因為大腦缺氣
濁陰不降也可引起頭昏
28.劃玻璃的故事
專病專藥，療效優選
白芷與前額痛
威靈仙與 感染
桑葉與“兔子眼”
二丑粉與小兒食積
小茴香與盆腔積液
29.買煤爐的故事
我們需要什麼樣的健康理念
小病莫拖延
細節決定健康，勿以善小而不為
30.交通阻塞的故事
搭建人體高速公路
啤酒肚怎麼減
黃褐斑怎麼祛
上火是怎麼回事
上火的治療方法
31.熨衣服的故事
水是優選的藥
32.讀圍魏救趙有感
換個思路，疾病痊愈
從腎治心，圍“水”治“火”
從肺治肝，圍“金”治“木”
相乘致疾，各有法度
33.曬太陽的故事
如皋人的長壽良方
後背熱了，咳嗽好了
暖背補陽氣
小孩子也需要暖背
暖背暖的是心
火力不足的人，喫喝要注意
34.驅蚊子的故事
增強抵抗力，病邪進不來
等生病了再喫藥，不如想辦法讓身體不得病
為什麼孩子的抵抗力不如大人
治療風濕、老寒腿，保暖、補正氣為先
35.大掃除的故事
身體需要除舊布新
治療胃腸疾病，先瀉後補
治病也講究先抑後揚
重大疾病治療前，首先要讓身體足夠強壯
36.從用人談起
用藥宜忌與飲食宜忌
藥物的配伍有關竅
飲食搭配也有學問
37.讀刻舟求劍有感
疾病不會一成不變
別人的藥方，不能原封不動地照搬
網絡求醫絕不可取
38.打臺球的故事
珍惜每一次體悟和治療疾病的機會
39.養狗的故事
養生離不開一個“順”字
40.炒菜的故事
中醫需要感悟
41.不透氣衣服的故事
想健康.首先要做個“真人”
表裡不通，就好像穿了一件不透氣的衣服
長期表裡不一，最終導致氣機不暢
做真人的六條箴言
42—定向爆破的故事
臍周包塊與腫瘤
要重視臍周包塊
如何治療這些包塊
43.小便的故事
面對癌癥我們該怎麼做
醫生畏因，病人畏果
防癌六要之一：遠離陰性食物
防癌六要之二：素食
防癌六要之三：多積善緣
防癌六要之四：穿著回歸傳統
防癌六要之五：住行合乎道
防癌六要之六：藐視疾病
44.超載的故事
你的身體能負載多少？
身體過載：喫全素，多鍛煉
心理過載：少想事，多干活
45.手心的溫度
溫暖的力量
附：學車的故事
中醫教育體制存在的問題與思考

本書原名《萬病從》，作者是任之堂主人餘浩。本書是一本通過生活故事感悟中醫醫理的中醫學圖書。作者細心觀察生活中發生的每一件事，總結生活中遇到的問題及這些問題的解決方法，並將這些方法運用到醫學中來，提高自身的悟性，站在道的角度來認識疾病，研究疾病，尋求解決方案，感受中醫的“大道至簡”，提升自己的醫療水平。全書共50篇，每篇均以一件小事或某個現像為引子，從中感悟出診斷治病和養生的方法，語言平實，深入淺出，讀來親切自然，水到渠成，讓人有一種豁然開朗的感覺

餘浩 著 著