●卷一
安寢
晨興
盥洗
飲食
食物
散步
晝臥
夜坐
卷二
燕居
省心
見客
出門
防疾
慎藥
消遣
導引
卷三
書室
書幾
坐榻
杖
衣
帽
帶
襪
鞋
雜器
卷四
臥房
床
帳
枕
席
被
褥
便器
卷五
粥譜說
擇米第一
擇水第二
火候第三
食候第四
上品三十六
中品二十七
下品三十七
《老老恆言》引用書目
粥譜索引

《老老恆言》又稱《養生隨筆》，清代有名養生學家、文學家曹庭棟撰。本書是清以前各家養生思想的精粹，是清以前中醫養生學理論集大成之作，是老年養生的經典著作之一。全書共5卷，前4卷論述飲食起居及保健措施，第5卷為粥譜。作者遵“道貴自然”的思想，主張養生應順應自然，適宜四時，調攝陰陽。力偶未病先防，既病注重食療，重視養靜和顧護脾胃，突出強調慎用丹藥，力推粥食在養生中的重要地位，列養生粥方百種，為中醫養生學作出了很好貢獻。曹庭棟“家世文學，侍從相繼，鼎貴者百餘年”，“少嗜學工詩”，博覽群書，善文墨，善養生，“隨事、隨物留心體察，閑披往籍，凡有涉養生者，摘取以參得失”，參考歷代養生文獻300餘種，旁征博引，並結合自己的切身養生體驗，為後世留下了《老老恆言》這本生動、可行、實用、有效的養生經典著作。