●第1章 學攝影基本功，豐富中老年人生活
1.1 打開手機，拯救中老年攝影初學者
1.1.1 熟悉您手機的攝影功能
[跟我學] 右劃打開手機的拍照功能
1.1.2 前置和後置攝像頭怎麼轉換
[跟我學] 將前置攝像頭轉換為後置攝像頭
1.1.3 使用手機的“專業”攝影功能
[跟我學] 手動模式下要懂這幾個參數
1.1.4 原來我的手機還有這些設置功能
[跟我學] 查看手機的設置功能
1.1.5 家人不在身邊，如何即將開始拍照
[跟我學] 設置即將開始5秒拍照以及設置即將開始後如何拍全身照
1.2 快速啟動，手機拍照不難學
1.2.1 手機拿不穩，影像會虛晃
[跟我學] 拍出清晰照片的方法
1.2.2 鏡頭擦干淨，提高畫質最直接
[跟我學] 如何清潔手機鏡頭
1.2.3 準確對焦，不錯過每一個瞬間
[跟我學] 自定義對焦點測光
1.2.4 手機拍照用不用閃光燈
[跟我學] 不開啟閃光燈如何拍夜間場景
1.2.5 全景攝影模式您會用嗎
[跟我學] 使用全景模式拍照
1.3 拍照前，先弄清楚這些小技巧
1.3.1 不要隻懂站著平行拍攝
[跟我學] 使用仰攝和俯攝拍照
1.3.2 拍攝微小景物對焦大不同
[跟我學] 準確對焦拍攝昆蟲
1.3.3 點一點就能控制畫面色彩
[跟我學] 用黑白濾鏡提高照片格調
1.3.4 我拍的照片為什麼發白
[跟我學] 調整曝光度避免照片發白
1.3.5 使用手機的變焦功能
[跟我學] 手動調整焦距
第2章 中老年人的構圖法則
2.1 手把手教您對稱式構圖
2.1.1 上下對稱很簡單
[跟我學] 使用上下對稱構圖拍攝自然風光
2.1.2 布局合理的左右對稱
[跟我學] 使用左右對稱構圖拍攝建築
2.1.3 增加動感的斜向對稱
[跟我學] 找到斜線拍出斜向對稱式照片
2.1.4 有均衡感的全面對稱
[跟我學] 用全面對稱拍建築
2.2 從中老年的視角看井字和三分構圖
2.2.1 打開您手機的構圖線
[跟我學] 打開手機的九宮格構圖線
2.2.2 拍照時，不要總把主體放在中央
[跟我學] 把主體放在交叉點上
2.2.3 拍得不夠好，是沒有找對分割線
[跟我學] 用三分構圖法拍風景照
2.3 學會這些構圖，畫面都不會太差
2.3.1 拍正面人像，用中央構圖
[跟我學] 把人物安排在畫面的中間位置
2.3.2 換一下構圖模式，嘗試彙聚線
[跟我學] 利用彙聚線拍攝火車軌道
2.3.3 不要把所有的信息都收入鏡頭中
[跟我學] 利用減法拍出草原的簡約美
2.3.4 具有曲線的S形構圖
[跟我學] 拍攝S形形狀的梯田
2.3.5 挺撥的垂直線構圖
[跟我學] 用垂直線構圖拍攝樹林
2.3.6 有趣味的框架式構圖
[跟我學] 用框架式構圖拍攝園林
2.3.7 呈現對角線的對角線構圖
[跟我學] 用對角線構圖拍攝花卉
2.3.8 利用前景營造縱深感
[跟我學] 加入樹枝拍攝風景照
2.3.9 簡潔背景突出主體
[跟我學] 利用大海的背景拍攝貝殼
第3章 易學、易懂的攝影用光之法
3.1 拍好照片前要明白的光線常識
3.1.1 您要知道自然和人造兩種光源
[跟我學] 認識自然光和人造光
3.1.2 光線有柔與硬之分
[跟我學] 認識直射光和散射光
3.1.3 考慮光線的投射方向
[跟我學] 光線的6種方向
3.1.4 手機攝影與單反用光不同
[跟我學] 手機攝影要避免使用的光線
3.2 拿出手機享受光與影的盛宴
3.2.1 選擇很好時間，鍛煉身體又拍照
[跟我學] 傍晚和清晨散步拍風景
3.2.2 陰雨天適合拍攝鮮艷植物
[跟我學] 在陰雨天拍鮮艷的花卉
3.2.3 夜晚可以拍出美麗照片
[跟我學] 在手動模式下拍攝流動的車輛
3.2.4 黑白畫面營造簡約的美
[跟我學] 用黑白照拍攝剪影
3.2.5 改變自己原有的觀察方式
[跟我學] 用不同的視角攝影
3.3 好玩的光與影，營造畫面樂趣
3.3.1 黃昏晨霧為照片增添神秘面紗
[跟我學] 利用金色陽光拍攝建築
3.3.2 在身邊發現秋日的色彩
[跟我學] 拍攝金黃的銀杏樹
3.3.3 利用對比色拍攝鼕日景觀
[跟我學] 在鼕日如何拍攝
3.3.4 讓視覺享受陽光
[跟我學] 側光拍攝藍天白雲
3.3.5 耐心拍攝天空的雲彩
[跟我學] 在清晨和傍晚拍攝漂亮雲彩
3.3.6 讓逆光營造透明質感
[跟我學] 逆光拍攝葉片
第4章 會手機攝影技巧，不是年輕人的專利
4.1 秒變單反的手機攝影小工具
4.1.1 適合風光攝影的廣角鏡頭
[跟我學] 認識手機廣角鏡頭
4.1.2 放大微觀世界的微距鏡頭
[跟我學] 認識手機微距鏡頭
4.1.3 有趣的魚眼鏡頭
[跟我學] 認識手機魚眼鏡頭
4.1.4 遠距離拍攝的長焦鏡頭
[跟我學] 認識手機長焦鏡頭
4.1.5 消除偏振光的偏光鏡鏡頭
[跟我學] 認識手機偏光鏡頭
4.1.6 手機鏡頭的安裝方式
[跟我學] 手機廣角鏡頭的安裝方法
4.2 外出旅遊拍張好看風景照
4.2.1 拍張記錄地點的地理標識
[跟我學] 拍攝具有像征意義的地標
4.2.2 流光溢彩的都市夜景
[跟我學] 拍攝遠處的橋梁
4.2.3 品味富有變化的園林
[跟我學] 拍攝有韻味的古典園林
4.2.4 用後視鏡展示不一樣的景色
[跟我學] 利用後視鏡拍攝途中景色
4.2.5 體驗當地的美食
[跟我學] 拍攝美食有角度
4.2.6 人多的地方如何拍旅行照
[跟我學] 人流多的地方應注意哪些拍攝問題
4.3 在您身邊記錄植物和昆蟲的美
4.3.1 找準主體拉大空間感
[跟我學] 拍攝讓背景逐漸虛化的花卉
4.3.2 喜愛的花卉要如何拍好
[跟我學] 微距下拍攝花蕊
4.3.3 昆蟲來襯托花草的美
[跟我學] 拍攝停靠在花卉上的昆蟲
4.3.4 拍一拍自然界的其他植物
[跟我學] 拍攝野生的小蘑菇
第5章 為照片增彩的手機攝影
5.1 美顏相機，拍人更美
5.1.1 通過手機應用中心安裝美顏相機
[跟我做] 在手機上安裝美顏相機
5.1.2 一鍵美顏，擁有好氣色
[跟我做] 使用美顏相機的自拍美顏功能
5.1.3 高級美顏，手動美化照片
[跟我做] 對人像照片進行美顏
5.1.4 一秒變身漫畫主人翁
[跟我做] 將孫女的照片變成動漫效果
5.1.5 發型管家，快速換發型
[跟我做] 讓“發型管家”為自己換發型
5.2 柚子相機，把手機變單反
5.2.1 柚子相機的快速設置
[跟我做] 設置相機畫質為超高清
5.2.2 實時特效，捕捉精彩瞬間
[跟我做] 選擇lceland濾鏡進行拍照
5.2.3 圖片編輯，完美效果隨心所欲
[跟我學] 認識柚子相機的編輯工具
5.2.4 濾鏡工具，打造多樣風格
[跟我做] 為照片應用“冷調”濾鏡
5.3 相機360，視覺大片一鍵搞定
5.3.1 經典濾鏡，給照片來點魔力
[跟我做] 拍照時使用“弗萊膠片”濾鏡
5.3.2 情景相機，拍照時添加情景
[跟我做] 使用情景相機拍照
5.3.3 多樣情景，讓照片美美拍
[跟我做] 下載其他場景並應用
5.4 畫中畫相機，打造畫中畫特效
5.4.1 拍出經典畫中畫
[跟我做] 利用水滴畫中畫拍照
5.4.2 有創意的雜志畫中畫
[跟我做] 將手機中的照片變為雜志風格
5.4.3 拼出有創意的拼圖
[跟我做] 利用5張照片拼圖
第6章 一學就會的數碼照片後期處理
6.1 用美圖秀秀手機版修手機照片
6.1.1 運用特效打造不同質感
[跟我做] 對風景照片進行特效美化
6.1.2 智能優化，一鍵美化
[跟我做] 用“智能優化”功能美化美食照片
6.1.3 加邊框讓照片更好看
[跟我做] 為照片添加圓形邊框
6.1.4 隨心所欲圖片拼接
[跟我做] 將多張花卉特寫照片組合拼圖
6.2 電腦在線美化照片不費勁
6.2.1 導入照片到電腦中
[跟我做] 用數據線將手機照片導入電腦中
6.2.2 從美圖秀秀網頁版打開照片
[跟我做] 打開要美化的風景照片
6.2.3 輕松修改照片尺寸
[跟我做] 準確修改風景照片的寬度
6.2.4 一鍵美化方便快捷
[跟我學] 美化風景照片
6.3 對照片進行多種美化操作
6.3.1 亮度、對比度和色彩調整
[跟我學] 認識亮度、對比度、色彩飽和度和清晰度
6.3.2 為照片添加場景特效
[跟我做] 用逼真場景美化照片
6.3.3 文字描述讓照片吸引人
[跟我做] 為照片添加“晚霞”二字
6.3.4 自由添加喜歡的邊框裝飾
[跟我做] 為照片添加炫彩邊框
6.4 富有變化的數碼照片處理
6.4.1 魔幻畫筆為照片添加色彩
[跟我做] 使用愛心魔幻筆
6.4.2 簡單塗抹消除對像很簡單
[跟我做] 用消除筆消除帽子
6.4.3 局部彩色筆顯示彩色區域
[跟我做] 用局部彩色筆突出蝴蝶
6.4.4 快速實現人像美容
[跟我做] 用一鍵美顏快速進行人像美容
第7章 Photoshop照片處理並不難
7.1 中老年人要懂的後期基礎常識
7.1.1 簡單認識Photoshop工作界面
[跟我學] 了解Photoshop主界面的組成
7.1.2 在Photoshop中打開照片
[跟我做] 使用命令打開“小鎮”照片
7.1.3 您要懂得圖層的概念
[跟我學] 了解Photoshop的圖層面板
7.1.4 如何保存文件
[跟我做] 使用命令存儲編輯後的照片
7.1.5 照片的多種查看方式
[跟我學] 排列和全屏查看數碼照片
7.2 數碼照片的簡單處理
7.2.1 照片尺寸按您的意思調整
[跟我做] 通過命令修改圖像的高度和寬度
7.2.2 根據構圖需要裁剪圖片
[跟我做] 裁剪山水圖片中不需要的圖像
7.2.3 旋轉照片，想怎麼轉就怎麼轉
[跟我做] 將卡通照片左右翻轉
7.2.4 為照片添加專屬版權
[跟我做] 為照片添加“請勿盜用”水印
7.3 缺陷照片這樣處理
7.3.1 照片上有多餘物體怎麼辦
[跟我做] 去除照片中不需要的人物
7.3.2 減少照片中的噪點
[跟我做] 為照片減少雜色從而減少噪點
7.3.3 一鍵修復灰蒙蒙的照片
[跟我做] 使用色階增強風景照片的亮度
7.3.4 照片偏色了如何快速調整
[跟我做] 使用曲線調整顏色偏紅的照片
7.3.5 修正曝光過度的照片
[跟我做] 降低山水畫圖片的曝光度
7.3.6 逆光照片的修復
[跟我做] 落日照片的陰影效果
7.3.7 照片色調的自動調整
[跟我學] 認識3種自動調整命令
7.3.8 如何抹去照片中的污點
[跟我做] 使用仿制圖章工具去除污點
第8章 隨心所欲進行旅遊照片修飾
8.1 照片清晰還是模糊您來決定
8.1.1 使主體外的影像模糊
[跟我做] 為荷花照片制作焦虛的視覺效果
8.1.2 柔光處理讓照片更溫馨
[跟我做] 為人像照片添加柔光效果
8.1.3 增強銳度讓畫面清晰
[跟我做] 使用銳化工具提高建築照片的清晰度
8.2 中老年人也可玩轉不同風格
8.2.1 制作風格迥異的懷舊照片
[跟我做] 利用Photoshop制作黑白老照片
8.2.2 淡暖色的調色方法
[跟我做] 為海景照片添加暖色
8.2.3 如何調出LOMO色調
[跟我做] 為城市建築照片打造LOMO色
8.2.4 如何調出通透的人像風格
[跟我做] 為人像打造通透風格
8.3 學點數碼照片特效
8.3.1 將照片變成超廣角照片
[跟我做] 將3張夜景照片拼合起來
8.3.2 制作雪花飄飛的特效
[跟我做] 為鼕日景色照片添加雪花
8.3.3 為照片制作藍天白雲
[跟我做] 為草原景色照片加藍天白雲背景

左榮欣、陳平華主編的《中老年人學手機攝影與數碼照片處理》是一本專門針對中老年人學習手機攝影和數碼照片後期處理的書籍。主要內容包括中老年人手機攝影的基本功、構圖法則、攝影用光之法、手機攝影技巧、為照片增彩的手機攝影App以及Photoshop數碼照片後期處理等。
本書在內容的寫作中並沒有使用深奧難懂的專業知識，所有知識的講解從易讀性和實用性出發，力求讓廣大中老年朋友一看就懂、一學就會。本書特別適合沒有基礎但又想快速掌握手機攝影技能和數碼照片後期處理的中老年人自學使用，也可作為老年大學攝影培訓班的輔助教材和攝影愛好者的學習參考資料。另外，子女還可以購買本書作為禮物送給父母學習參考。