●總序
活動準備
活動一畫不同顏色的橢圓
活動二為照片更換背景
活動三添加漸變背景
活動四“遊”四方
活動五給衣服換顏色
活動六神奇的服裝秀
活動七漸變圖案的設計
活動八“扶正”輸電塔
活動九清除照片上的多餘物
活動十去除陰影和防護欄
活動十一清理草坪
活動十二“修補”麥田
活動十三整理著裝
活動十四讓老年人更年輕瀟灑
活動十五處理霧景照片
活動十六處理逆光剪影
活動十七處理逆光人像
……

本繫列為即將步入老齡期的人群提供一個養老規劃，引導他們在“過渡期”生活理念、生活方式有所轉換，淡定地進入退休生活；為已經進入老齡期的人們提供一繫列健康養生、食品保健、出行旅遊等生活指導；為低齡老人提供一繫列老有所為、老有所樂的趣味讀物，引導他們在發揮“潛能”、量力而行為社會做貢獻的同時，過一個多彩多姿的晚年生活。