●第一章高血壓的危害
●一、高血壓如果不治療，後果將非常可怕
●二、高血壓是心腦血兇
●三、高血壓為什麼會造成這麼可怕的後果
●四、高血壓並發癥的治療費用高
●第二章高血壓基礎知識
●一、血壓是波動變化的
●二、高血壓的診斷標準
●三、高血壓患者需要做哪些檢查
●第三章高血壓的危險因素
●第四章堅持健康的生活方式
●一、合理膳食
●二、適度運動
●三、控制體重和減肥
●四、戒煙
●五、飲酒
●六、放松心情，緩解心理壓力
●七、關注睡眠
●八、高血壓患者生活中的注意事項
●第五章高血壓藥物治療的常識
●部分目錄

該讀本是《中國高血壓患者：教育指南》的輔助材料，是面向公眾和高血壓患者的科普讀本。重點介紹高血壓的危害，治療高血壓的重要性，治療高血壓和家庭自測血壓的方法，高血壓自我管理以及高血壓常見的認識誤區。圖文並茂，深入淺出，便於高血壓患者和公眾理解、掌握。