●黃帝內經·素問
上古天真論篇:長壽者養生秘訣2
一、論述上古之人的養生之道,並通過對比指出現今之人早衰而不能長壽的原因;
二、揭示人類生、長、衰、老的過程和規律,並指出這一過程以及人的生育功能,關鍵取決於腎氣的盛衰;
三、論述真人、至人、聖人和賢人四種人不同的養生方法和各自所達到的境界。
四氣調神大論篇:四季養生法8
一、論述在一年四季中適應氣候變化而調養形體和精神的方法;
二、指出四時的異常氣候對人體的消極影響;
三、指出違反四時氣候變化規律所導致的傷害;
四、提出"不治已病治未病"的預防保健思想。
生氣通天論篇:不生病的智慧12
一、指出人體內陽氣的重要性,以及陽氣損傷後引起的各種病變;
二、指出陰陽平衡協調,是維持人體健康的重要因素;
三、指出四時氣候和飲食五味都能影響五髒而致病。
金匱真言論篇:疾病從哪裡來18
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