★ 48個高效做事的法則，讓效率爆發式增長，終結低效努力，讓你80％的時間不再瞎忙。★ 全世界精英都在用的高效能行動法則，可復制的職場精英精簡術，減少每一步的虛耗和浪費，擺脫盲目無序，打破低效陷阱。★ “精簡物品”“精簡選擇”“精簡人脈”等48個精簡之道，精闢指出人們日常工作、生活中所有潛在的時間浪費，並翔實生動地介紹了如何重塑高效的做事思維以及如何改進使用時間的方式，最終有效提高讀者的工作效率，幫助讀者過上更有品質的生活。★ 精簡隻是手段，高效品質的生活纔是目的。

●第一部分 放下工作與人生中“無用的八成”
第一章 仔細找出身邊的“無用之事”
01 學會像工作效率高的人一樣放下某些工作
02 在決定“要做哪些事情”之前，先決定“不做哪些事情”
03 隻做“真正必須要做的事情”
04 “空間、時間、人”與工作的密切關繫
05 清點工作，判斷其“當下是否有必要”
06 想要避免“因找東西浪費時間”？從扔東西開始
07 減少無用的物品後，你纔知道你曾浪費了多少時間
08 發現那些被浪費的時間後，就能發現無用的行動與無用的人際關繫
09 找到自己人生中“重要的兩成”，並放棄其餘“無用的八成”
本章·要點總結
第二章 剔除身邊那些“無用之物”
01 桌面上隻擺放少量的必需品
02 不使用抽屜和收納箱
03 文件看完即扔，從根本上杜絕打印和復印
04 把所有文檔內容濃縮在一張A4紙內
05 不在電腦桌面上放任何文件或文件夾
06 放棄郵件開頭的寒暄語
07 包裡的物品永遠放在同一位置
本章·要點總結
第三章 從根源上杜絕“被浪費的時間”
01 出門前不糾結於穿搭
02 不要立即回復郵件
03 在郵件標題中注明正文內容，正文部分也要盡量簡短
04 減少選擇，從根本上讓自己“無須選擇”
05 排除那些分散自己注意力的因素
06 放棄“等待的時間”
07 放棄無意義的人脈和不重要的聚會
本章·要點總結
第四章 清理掉大腦中“無用的情緒”
01 放下自負和虛榮
02 放下無意義的執著
03 放下個人喜惡
04 放下多餘的顧慮——忖度
05 放下“業界常識”和“沒有先例”
06 放下慣有的方式
本章·要點總結
第五章 放棄妨礙工作的“無用之言”
01 不說“我個人認為……”
02 不說“好像是……”“感覺是……”
03 不說“這樣不是很好嗎？”
04 不說“暫且”
05 不說“讓我考慮一下”“讓我研究一下”“讓我調整一下”
06 不說“我很忙”
07 不說“非常抱歉”“對不起”
本章·要點總結
第二部分 打磨“關鍵的兩成”
第六章 改變語言的使用方式
01 問問“為什麼”，查明原因
02 想想“如果”，轉換自己的思維
03 想想“應該怎麼做”，再決定下一步的行動
04 尋根究底，俯瞰全局
05 激勵自我，擼起袖子加油干
06 使用數字和專有名詞，準確地說話
本章·要點總結
第七章 優化時間使用法
01 制作時間表，讓時間分配可視化
02 以“30分鐘”為一個時間單位安排日程
03 向全員公開自己的全部日程安排
04 提前設定會議議程
05 召開商討會時要當場得出結論
06 提前準備文檔的制作模板，以便在各種情況下迅速復用
本章·要點總結
後記

這是一本幫助讀者改進思維、避免潛在的時間浪費，很終有效提高讀者的工作效率的書籍。 “精簡物品”“精簡選擇”“精簡人脈”等數十個精簡之道，由淺入深，層層挖掘出人們日常工作、生活中所有潛在的時間浪費，並翔實生動地介紹了如何重塑高效的做事思維以及如何改進使用時間的方式等。書中數十個高效能做事法則，能切實有效地幫助讀者終結低效努力，讓效率爆發式增長，最終過上更有品質的生活。

(日)山本憲明 著 付思聰 譯