●第一輯做自己的擺渡人
1.夢想在未來等你//002
2.願你的青春不負夢想//009
3.我選擇為夢想顛沛流離//014
4.做自己的擺渡人//020
5.讓將來的你感謝現在拼命的自己//026
6.我們全力以赴走在路上//031
7.世界不曾虧欠每一個努力的人//038
8.優秀是逼出來的//045
第二輯你的人生終將閃耀
1.最怕你一生碌碌無為，還安慰自己平凡可貴//051
2.努力，是為了可以選擇//058
3.所有的奮鬥都是一種不甘平凡//065
4.你不拼搏，誰也給不了你想要的生活//071
5.我不過低配的人生//076
6.精進自己，成為一個厲害的人//083
7.你隻是看起來很努力//090
8.你的人生終將閃耀//097
第三輯別在喫苦的年紀選擇安逸
1.我喜歡生命本來的樣子//106
2.接納不完美的自己//111
3.你要麼出眾，要麼出局//117
4.請停止無效努力//124
5.別在喫苦的年紀選擇安逸//127
6.你自以為的極限，隻是別人的起點//133
7.願你特別兇狠，也特別溫柔//138
8.你的孤獨，雖敗猶榮//142
第四輯不抱怨的世界
1.讓成長帶你穿透迷茫//149
2.執行力是訓練出來的//155
3.我不願平平淡淡將就//160
4.拆掉思維裡的牆//166
5.做復雜時代的明白人//171
6.不抱怨的世界//177
7.決定你上限的不是能力，而是格局//183
8.戒了吧，拖延癥//189
9.要學會反省自己//193
第五輯你不努力，誰也給不了你想要的生活
1.有所求纔會有所得//199
2.努力纔叫夢想，不努力隻能叫空想//204
3.真的勇士，敢於面對每一天的日出//209
4.做內心強大的自己//213
5.你不努力，誰也給不了你想要的生活//218
6.喚醒心中的巨人//223
7.再不勇敢一次，你就真的老了//229
8.努力的過程中都會有失去和所得//233
9.時間能證明一切//239
