●第一章改變，就在一念之間001
極簡生活的呼喚005
藏在衣櫥裡的秘密008
極簡主義令生活更美好010
滿足自己大的熱情013
你期望從本書獲得什麼015
你不需要那些東西018
第二章新希望的誕生021
新希望的誕生023
極簡主義的歷史028
“無處不在的人”031
第三章開啟屬於你自己獨特的極簡主義生活之旅035
利用啟發的力量039
戴維和雪莉的極簡之旅041
勇敢地追隨自己的心044
發現真正的自己045
第四章撥開消費主義的迷霧049
消費主義≠幸福053
時代對個人的影響056
你在贊美什麼063
買！買！買！065
美好的解放069
第五章從你擁有的一切中發現幸福073
極簡主義的鏡鋻：學會舍棄076
警惕！別成為物質的奴隸078
如何獲得安全感080
當“正常的”東西是錯誤的082
近在咫尺的滿足感085
在充滿關愛的人際關繫中找到安全感088
第六章極簡，從簡單處著手091
極簡生活的本質是什麼094
新手上路指南096
我的極簡之旅097
有所選擇的家庭大清理099
騰出更多的收納空間103
分享生活中的歡樂時刻105
今天就開始行動106
第七章那些極簡之旅中難的部分109
100件物品的挑戰111
如何處理書籍113
再見了，“紙先生”116
這件物品能幫到你嗎121
隻要好的124
選擇合適自己的汽車和房子129
房屋出售131
別放棄你的努力134
第八章讓極簡主義生活試驗幫忙137
我的極簡生活試驗140
什麼是真正的足夠142
康特尼的故事145
極簡主義與權宜之計147
打包聚會150
你與自由之間隻差29天152
所羅門王的感嘆156
永不磨滅的工具158
第九章維持你的極簡主義生活161
雜物的極簡化處理164
讓你的衣櫃瘦瘦身167
識破電視中的消費陷阱169
學會更理智地贈送禮物171
常懷感恩之心174
當你的欲望更少，你會發現更多177
第十章讓家人參與其中179
協調和伴侶之間的關繫182
獲得伴侶的支持185
小小極簡主義者187
我們的孩子也需要邊界190
讓孩子們看到更多生活的真相192
傑西卡的極簡主義之路196
珍視與家人之間的親密關繫198
第十一章慷慨造就幸福201
尷尬的清倉甩賣計劃204
你不要，也許正是別人渴求的206
擁有一顆慷慨的心209
極簡生活也能實現財務紅利211
給予的智慧213
投資你的時間紅利216
發現自己真正的價值218
第十二章越簡單，越美好223
忙碌上癮癥226
如何讓自己變得更充實227
那些美貌的東西230
更好地關照自己的身體232
如何成為一名健身房會員234
無益的人際關繫也需要清理235
找到自己甘願為之奉獻的目標237
成為的極簡主義者239
第十三章追求生命中重要的事情241
找到屬於自己的那顆“珍珠”244
關於生命的各種選擇245
自相矛盾的自相矛盾248
“希望效應”孤兒關照計劃250
每天的影響力253
越簡單，越豐盛254

你的生活空間是否總被各種物品填得滿滿的？地板上堆滿了雜物、衣櫥裡被塞滿了東西、抽屜裡的東西都快溢出……你會覺得櫃子的空間永遠不夠大……手機裡下載了大量的APP，用到的不過幾個；衣櫥裡塞滿了衣服，可穿的卻隻有那麼幾件；忍不住幾分鐘就刷一次朋友圈，但知心朋友也不過兩三個……也許，你根本不需要這些東西。
本書是一本倡導“極簡主義生活”的勵志佳作。通過作者的親身實踐和體驗，他從日常生活中常被人忽視的物品清理入手，提出正是因為現代人積累了太多不需要的物品，反而使得很多人在盲目的物的積聚過程中迷失了自己真正的生活目標。同時，在多餘的物品上投入的過多精力、金錢，也浪費了大量的社會資源，導致真正需要人們關注的更豐富的人生追求、更高尚的奉獻精神的匱乏。作者不僅是在倡導一種生活方式，而且是在引導你過上一種更豐富、更有意義、更有滿足感的人生。同時，讓你認識到，實際上，越簡單的往往纔是好看好、等

(美)喬舒亞·貝克爾(Joshua Becker) 著;張琨 譯 著