●贊譽推薦序譯者序前言作者的說明章弗洛伊德、潘菲爾德和伯恩  15    腦外科醫生的探索12    一個基本的科學單位：相互作用第2章“父母”“成人”和“兒童”  1619   “父母”23   “兒童”26   “成人”第3章四種心理地位  3440    我不好—你好42    我不好—你不好44    我好—你不好46    我好—你好第4章我們能改變  4953    解放了的“成人”55    什麼促使人們改變56    人是否具有自由意志第5章人際溝通分析過程  5971   “父母”對“兒童”的溝通72   “兒童”對“成人”的溝通73   “成人”對“父母”的溝通73    非互補或交錯式溝通84    如何保持“成人”第6章我們之間有何不同  8990    污染92    排斥93    不會玩的人94    缺乏道德感的人96    失效的“成人”98    總是很沉悶乏味的人99    P-A-C內容的差異第7章我們如何使用時間  101第8章P-A-C模式和婚姻  114126     目標的建立第9章P-A-C模式和兒童  130135     從何處開始143     學齡兒童146     青春前期少年的治療149     被領養的孩子151     被毆打的孩子153     向弱智兒童教授P-A-C模式0章P-A-C模式和青少年  1601章何時需要治療  181184     診斷187     為什麼需要團體治療2章P-A-C模式和道德價值觀  197200     什麼是理性的道德準則201     是否可能有一致的道德價值觀204     人的價值206     我很重要，你也很重要207     這行不通209     最初的遊戲即原罪210     P-A-C模式和宗教214     宗教體驗是什麼220     對人類的回顧221     什麼是現實療法3章P-A-C模式的社會含義  224228     我們能夠變得多麼沒有理性232     年輕一代有什麼不一樣235     國際關繫的溝通分析244     勝利者和失敗者

人際溝通分析（Transactional analysis，簡稱TA）是一種心理人格理論，同時也是一種促使人格改變和成長的方法。其中很重要的概念就是“我好-你好”。“我好”意思是說，僅僅因為我出生於這個世界，我就有權利擁有我的生命及我可能在生活中獲得的幸福。“你好”的意思是我知道其他任何人擁有與我同樣的權利。因此，我好，你也好。但是，年幼無助的孩子需要依賴父母的關心和照顧，總是感到自己比父母卑微，因此很初必定會形成“我不好-你好”的心理地位，繼而可能發展為“我不好-你不好”和“我好-你不好”。這樣的負面態度將伴隨孩子一生，影響他們對自己的感受以及與他人的關繫。認為自己和他人皆處於“好”的心理地位（即“我好-你好”），是個體通往幸福、滿足以及良好關繫的重要途徑。在本書中，美國精神病學家托馬斯·哈裡斯向世界宣告：每個人都是可以改變的，並且無論對自己還是對他人，都可以實現一種真正的“我好-你好”等

[美]托馬斯·哈裡斯（Thomas Harris） 著 林丹華 周司麗 譯 譯

    弗洛伊德、潘菲爾德和伯恩我矛盾，我豁達，我包容眾多。—沃爾特·惠特曼（Walt Whitman）在人類發展的歷史長河中，對人性的認識有一點始終一致：即人具有多面性。多數情況下，人類的本性被描述成具有兩面性，這種兩面性常常以神學、哲學和宗教學的形式表達出來。通常人性被視為一種矛盾和衝突：即善良與邪惡的衝突、高尚與卑鄙的衝突以及內在和外在的衝突等。薩莫塞特·毛姆（Somerset Maugham）說：“很多次，當我仔細觀察自己性格的各個部分時感到很好困惑，我認識到我由好幾個人組成，有時其中一個占了上風，但馬上其位置又被另一個所取代。但真正的我到底是哪一個？全是，抑或全不是？”很顯然，一個人一生都在渴望和追求美德，但這種美德是由他自己來理解和解釋的。例如，摩西將美德比作崇高的正義，柏拉圖將美德看作智慧，耶穌則將美德的核心視為愛。但不管怎麼理解，他們等

近年來，越來越多的人對精神治療失去耐性，因為這種方法看起來永無止境、花費很高、療效不確定，並且治療師們在治療中會使用模糊、深奧的專業術語。對於很多人來說，精神治療就如同在一間黑屋子裡尋找一隻根本不存在的黑貓。盡管很多雜志和精神健康學會都認為精神治療很好，但是，究竟什麼是精神治療、它能夠實現什麼，至今仍是一個很模糊的問題。每年，人們都閱讀無數的有關精神治療的書籍，但幾乎沒有任何令人信服的數據可以幫助一個需要治療的人擺脫一幅卡通畫上對精神治療的描述—精神醫生和他神秘的沙發。不僅患者和普通大眾表達了他們對精神治療的不以為然，很多精神醫生也表達了同樣的態度。我就是其中的一員。很多人都在尋找以下這些問題的答案：我們的心靈如何運作，我們為什麼會做我們正在做的這些事，如果我希望停止做這些事我該如何停下來等，事實上，本書正是尋找這些問題答案的產物。答案就是，在精神治療領域，人際溝通分析技術是一個很有希望的等