●上篇理論篇
●第一章體育與健康2
●第一節健康的概述2
●一、現代健康觀2
●二、影響健康的因素4
●三、健康的生活方式5
●第二節體育概述5
●一、體育的概念5
●二、體育的產生6
●三、體育的主要功能6
●第三節體重控制和合理飲食7
●一、減肥常識7
●二、均衡營養，對抗肥胖8
●第四節高職學院的體育與健康教育8
●一、高職學院體育與健康的任務8
●二、高職學院體育的目標8
●第五節實現體育目標的基本途徑與要求9
●一、體育與健康課程9
●二、上好體育課10
●三、課外體育活動10
●部分目錄

體育課程是高職院校學生的必修課，本書在公共體育課程教學計劃內容的基礎上，著重介紹了各項運動項目的起源和發展、技術要領、規則等方面知識，增選了一些學生喜愛的運動項目。本書強調體育對人的身心健康的影響，突出學生個性的發展和能力的培養。
本書可作為普通高等院校體育教學之教材，可供廣大體育愛好者學習使用。

蔡麗娟,侯合金 主編

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