"大學生心理健康教育是高校思想政治工作的重要內容，是促進大學生健康成長、全面發展的重要途徑和手段。本書結合高職教育的發展趨勢，引入豐富而新鮮的教學經驗和教學資料，以大學生心理健康成長為主線，闡述了心理健康、入學適應、學習心理、自我認識、人格發展、情緒管理、人際交往、戀愛心理、原生家庭、生命教育和心理危機應對等方面的問題，力求幫助學生提高心理承受能力，培養學生樹立積極的心理發展理念，引導學生感受生命的可貴和生活的溫暖。書中解讀了大學生常見心理問題，既體現了一定的時代特征，又體現了高職學生的群體特征等

●第一章開啟健心之旅1
第一節積極心理學與幸福人生1
第二節大學生心理健康概述8
第三節維護和增進心理健康15
第二章適應大學生活30
第一節大學新生適應問題30
第二節適應大學生活的主要途徑36
第三節大學期間的發展規劃42
第三章學會有效學習53
第一節調適學習動機53
第二節探索學習奧秘58
第三節學會高效學習61
第四章做更好的自己74
第一節自我意識概述75
第二節自我意識的形成和發展79
第三節塑造健全的自我意識85
第五章塑造人格魅力95
第一節心理的面具——人格95
第二節氣質和性格100
第三節讓自己的人格更有魅力108
第六章建設積極情緒122
第一節認識情緒123
第二節大學生的情緒特點129
第三節情緒的積極管理133
第七章構建和諧關繫155
第一節人際交往概述155
第二節人際交往的影響因素160
第三節構建和諧的人際關繫167
第八章解讀愛情密碼186
第一節探尋愛情真諦186
第二節培養愛的能力192
第三節走出性的困惑205
第九章理解原生家庭220
第一節家庭塑造了我220
第二節家庭帶來的困擾231
第三節在家庭中成長236
第十章珍愛寶貴生命248
第一節認識生命的可貴249
第二節促進生命的成長252
第三節應對心理的危機259
參考文獻274

本書緊扣積極心理發展的主題，以大學生的心理健康成長為主線，借鋻了近年來國內外心理研究的成果，圍繞大學生的身心發展特點，針對大學生生活、學習中的主要問題，運用心理學理論和技術，闡述了心理健康、入學適應、學習心理、自我認識、人格發展、情緒管理、人際交往、戀愛心理、原生家庭、生命教育和心理危機應對等專題，旨在幫助大學生樹立心理健康意識，提高心理承受能力，學會心理調適，促進身心健康發展，擁有健康幸福的人生。每個專題以“心靈探索”導入課程，專題末設有“心理測試”“心理訓練”和“推薦資源”三個欄目。本書既可作為大學生心理健康教育的教材，也可作為大學生和其他讀者心理調適的自助讀物。

靳江麗,夏川生,楊淑芳 編