本書共分為五章,每章分為三節九個主題。內容涵蓋了中職生在成長過程中出現的較為普遍的心理問題,涉及成長與心理健康、學習動機、情商與智商、氣質與性格、挫折心理、網絡文明、呵護青春、人際交往法則、職業規劃等多方面的知識。每個主題設置“案例引入”、“心理劇場”、“知識視窗”、“愛心小天使”、“心靈啟迪”、“照鏡子”和“精品賞析”七個專欄。從故事啟迪入手,讓學生在好奇、認知、自測、覺察、感悟、啟迪中,達到理論知識學習和活動體驗相結合,實現自我心靈升華,培養健康的心理狀態。
本教材進行了大膽的理論創新與實踐嘗試,參與式教學貫穿始終,具有鮮明的時代性和較強的針對性。可作為職業院校心理健康教材,也可作為教師及心理輔導人員的參考用書,還可以作為心理學愛好者的普及讀物。