本書是幫助大學生正確認識自我、正確認識幸福的心理指南,書中充滿著積極、陽光的色彩,有極強的親和力和感染力,是一本極具思想啟迪與人生勵志意義的教科書。
本書依據教育部《普通高等學校大學生心理健康教育工作的實施綱要(試行)》的要求,針對高職高專類院校學生的身心特點和普遍遇到的心理健康問題,以“幸福知識講堂、幸福能力培養、幸福體驗之旅”為主線貫穿全書12章,將知識學習、技能培養與實際體驗有機結合,對癥下藥地幫助大學生解決在日常生活和學習中遇到的各種心理健康問題。
本書可作為高職高專院校大學生心理健康教育的教材和自助讀本,也可作為高校心理健康教育教師和學生輔導員的參考用書。