●第一篇 形體素質訓練
● 模塊一 基礎形體訓練
● 上身動作訓練
● 下身動作訓練
● 模塊二 芭蕾形體訓練
● 地面動作訓練
● 中間動作訓練
● 把杆動作訓練
● 模塊三 古典舞形體訓練
● 模塊四 民族舞形體訓練
● 傣族舞形體訓練
● 維吾爾族舞蹈動作訓練
● 模塊五 健美操形體訓練
●第二篇 營養與形體塑造
● 模塊六 科學營養與飲食
● 模塊七 健康與肥胖
● 模塊八 不良體態的糾正方法

    蘇靜主編的《乘務人員形體訓練》共分兩篇，介紹了乘務人員的基礎形體訓練、芭蕾形體訓練、古典舞形體訓練、民族舞形體訓練、健美操形體訓練以及營養與形體塑造等內容。《乘務人員形體訓練》以改善乘務人員的體質和形體素質為，以改善和塑造身體形態、培養高雅氣質和風度為目標，從理論與實踐相結合的角度闡明了形體訓練的基本原理以及練習的內容和方法。
本書可作為中等職業學校航空服務、軌道地面服務等專業的形體教材，也可作為乘務從業人員的參考用書。