1. [內容特點]:本書包括自我意識、人格塑造、生涯規劃、學習、人際交往、情緒管理、戀愛與性、挫折與壓力、生命教育、心理危機等若干主題，再現了大學生活中的一些困惑。每一節分為四大版塊：①心靈故事：從案例分析入手，揭示本節主題；②心海泛舟：運用相關心理學知識分析事件，理解故事；③心路導航：針對心理問題提出應對之策並訓練強化，提高讀者的自我調節和自我成長能力，達到助人自助的目的。④心情日記：選取充滿哲理的心理美文，讓讀者在輕松的閱讀中有所領悟和收獲，實現自我啟迪。2.[配套資源]:提供教學課件、示等

●第一章健康人生，從心開始——走進心理世界
第一節心理健康
第二節心理咨詢
第三節異常心理
心理測試
本章習題
第二章開啟心門，放飛心靈——自我意識
第一節認識自我
第二節悅納自我
第三節超越自我
心理測試
本章習題
第三章自適其意，自遂其性——人格塑造
第一節人格完善
第二節性格優化
心理測試
本章習題
……

本書秉承積極心理學思想，強調理論與實踐並重，緊密圍繞大學生心理健康教育的教育性與發展性功能來展開。本書主要內容包括：健康人生，從心開始——走進心理世界；開啟心門，放飛心靈——自我意識：自適其意，自遂其性——人格塑造：自信揮筆，描繪人生——生涯規劃：生也有涯，知也無涯——快樂學習；嚶其鳴矣，求其友聲——學會交往；調動心弦，聆聽心音——情緒管理；人生如花，愛似花蜜——戀愛與性：不經風雨，怎見彩虹——壓力管理與挫折應對：生如夏花，逝若秋葉——生命教育：自由呼吸，我心飛揚——心理危機干預。全書每章設置了學習目標、心靈故事、心理導航、心理測試和心理素質拓展活動，引導學生實際參與，使其學會自我認識、自我評價、自我調控和自我發展，培養健康的心理素質。本書既可作為高等院校心理健康教育課程的教材，又可作為廣大心理教育工作者、高等教育管理者和其他青年朋友的自助讀物。

呂慧英,扶長青,吳雪霜 編