●第一章 健美操概述
第一節 健美操的基礎知識
第二節 健美操的產生與發展
第三節 健美操的發展趨勢
第二章 健美操術語
第一節 健美操術語概述第二節 健美操術語的運用
第三章 健美操音樂與服裝
第一節 健美操的音樂
第二節 ―健美操的服裝
第三節 音樂與服裝的配搭
第四章 健美操基本動作
第一節 健美操基本動作概述
第二節 健美操基本動作要點、內容及功能
第三節 健美操基本動作的練習方法
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本教材內容主要包括健美操的產生與發展，健美操術語及基本動作，健美操科學理論基礎，健美操創編，健美操競賽組織與裁判，健美素等幾個方面，理論和實踐相結合，全方位介紹了健美操課程所涉及的知識。旨在讓學生了解健美操的專業知識，激發學生的學習興趣，培養學生積極參與、科學鍛煉的能力，為學生建立終身體育打下良好的基礎。