●第一章緒論
第一節自我探索與自我管理概述
第二節本課程學習的意義及方法
本章小結
思考題
第二章自我探索
第一節自我認方法概述
第二節職業性格與職業興趣
第三節職業能力與職業價值觀
本章小結
思考題
第三章職業環境探索
第一節職業概述
第二節職業環境
本章小結
作業
第四章職業生涯規劃
第一節職業生涯規劃概述
第二節職業生涯規劃的制定與實施
本章小結
思考題
……

本書通過自我探索、職業環境探索、職業生涯規劃、時間管理、健康管理、學習管理、行動力管理等方面的學習和實踐，加深自我了解，樹立正確的職業觀，激發大學生職業生涯發展的自主意識，啟發大學生的自我管理意識，同時幫助大學生掌握自我管理的基本能力，為將來的成長與成纔打下良好的基礎，順利地走向社會和企業，成為社會主義建設的有用之纔。本書案例豐富，內容通俗易懂，可作為高等院校通識課教材，也可作為廣大讀者的參考書。