作 者:曾尉傑 著
定 價:72
出 版 社:當代中國出版社
出版日期:2017年01月01日
頁 數:172
裝 幀:平裝
ISBN:9787515407500
●名人推薦
●自序
●越野知識篇1 認識越野跑，享受揮汗山林的快感
●什麼是越野跑？
●結合跑步與快速登山的延伸運動
●越野跑的分類
●1 田徑越野賽Cross Country Running
●2 山路馬拉松越野賽Mountain Marathon
●3 山徑越野賽Trail Running
●4 定向越野賽Orienteering
●5 登高賽Vertical Running
●6 高山越野賽Sky Running
●越野跑在臺灣的現狀
●越野登山車賽結合跑步成為鐵人兩項
●主題式的山徑越野跑興起
●臺灣地區風行的越野跑賽事
●越野環境篇2 跑進山林間，地形
●越野跑的地形分類
●地形1：石階步道
●地形2：泥土山徑
●部分目錄
臺灣越野傳奇孫吉山現身說法：“本人參與戶外活動多年，從一開始的惶恐，到後來的欲罷不能，讓我更想推薦這本書，幫助讀者一看就懂，一看就上手!”
《開始越野跑(尚生活)》作者曾尉傑阿虎隊長擁有豐富的登山及越野跑經驗。《開始越野跑》是一本專業的越野跑普及書。它多方面地涵蓋了越野跑的基礎知識、地形、路線、裝備、技術、訓練、比賽，讓初入門者也能掌握越野跑的要訣、訂定練跑計劃、一次解決對於越野跑很關切的問題。定制分享了：八大越野跑地形介紹及應對技巧，半日輕越野、一日長越野裝備大公開，11種練跑基礎訓練，靠前手高山越野心得經驗，七大無痕山林準則的親山指南，等等。
臺灣地區白鐵教父賴曉春高度評價：“這是一本為越野路跑而寫的書，也是入門越野跑者需要的書。”
曾尉傑 著
曾尉傑（阿虎隊長），興趣特長為登山、溯溪、鐵人三項。來自於臺灣地區淡江登山社，登山經歷長達15年之久，從實習向導一路晉升到領隊，協助社團完成多次路線的探勘，在學校期間參與過多次的登山大會師，包括嘉明湖六路會師及大分五路會師等社團大型活動，2012年更是集合歷年畢業校友完成“淡江登山社五十周年雪山六路會師”的創舉，期間擔任雪山主線的帶隊領隊。目前完成百嶽83座，預計兩年內可以完成百嶽的目標。
爬而優則跑，因為登山領隊的背景，對於登山行程路線的規劃有相當的能力，引領了一波波高山越野跑的風潮，包括：2015年北部大型越野賽事“七星登山王”賽事路線設計；首戰南湖大山高山越野；一日越野嘉明湖高山等
"自序：發現一起伏、一轉彎的山林新世界
當河濱的跑友開始往山上跑的時候，當Facebook 上的跑步照片都是山徑的時候，我知道越野跑的風潮正要開始熱血燃燒。在2013年的時候，爬山十餘年的我在一次機緣下結識了跑步十多年的小岡，他時常問我許多登山安全的問題，我則請教他如何精進跑步的方法，與其在網絡上交流不如直接相約去越野跑山，於是開啟了最初的越野跑活動，一方面可以運動，一方面可以交流許多觀念，同時也開拓了我另外一種視野。近年來我更多次偕同小岡赴大陸北方地區參加長距離越野跑賽事，觀察了兩岸選手的差異性，也學習吸收不少的觀念。
後來陸續邀約了許多運動領域的好朋友一起進入越野跑的世界，越野足跡踏遍臺灣各處，從一日越野南湖、雪山、嘉明湖、奇萊主北、能高越嶺古道、八通關日古道東段等路線，每次的越野活動都翔實地記錄下來，自己也越跑越有興趣，更進一步研究越野跑的裝備以及等
